Maraming tao ang may problema sa double chin. Sa pamamagitan nito, nagbabago ang tabas ng mukha, nagiging malabo ang mukha. Ang kapintasan na ito ay masyadong kapansin-pansin, hindi posible na itago ito sa mga pampaganda o damit. Kung hindi mo mapupuksa ang naturang depekto sa isang napapanahong paraan, lumalala ito sa edad. Paano mapupuksa ang pangalawang baba? Inilarawan ito sa artikulo.
Mga dahilan ng kakulangan
Karaniwan, ang sanhi ng pangalawang baba ay itinuturing na sobra sa timbang. Sa mga taong napakataba, maaari mo ring makita ang higit sa isang tupi. Upang maalis ang problemang ito, kinakailangan na mawalan ng timbang, sa proseso, aktibong magsagawa ng pagpapahigpit ng balat. Ngunit hindi lamang labis na timbang ang sanhi ng kakulangan. Ang tupi ay maaaring sa mga payat na babae.
Lumilitaw ang pangalawang baba dahil sa:
- heredity;
- anatomical features;
- sakit sa thyroid;
- maling postura habang nagtatrabaho.
Ang problema sa edadlamang ang pagtaas, ito ay kinakailangan upang alisin ang baba sa lalong madaling panahon. Mayroong maraming mga cosmetic procedure pati na rin ang mga surgical na pamamaraan, ngunit ang mga pamamaraan sa bahay ang pinakaligtas. Mayroong marami sa kanila, palaging may pagkakataon na pumili ng isang maginhawang paraan o kahit na marami. Sa isang pinagsamang diskarte, ang resulta ay darating sa lalong madaling panahon. Paano mapupuksa ang double chin sa isang linggo? Higit pa tungkol dito.
Oras na para ayusin ang depekto
Kadalasan may mga rekomendasyon na nag-aayos ng problema sa maikling panahon. Ngunit hindi mo masyadong maalis ang pangalawang baba. Humigit-kumulang isang buwan bago lumabas ang mga resulta. Sa kasong ito, kinakailangang obserbahan ang komprehensibong pangangalaga, na kinabibilangan ng:
- pag-alis ng mataba at starchy na pagkain mula sa diyeta, binabawasan ang dami ng asin;
- gumaganap ng firming massage at gymnastics;
- paglilinis, moisturizing, pampalusog sa balat.
Kung ang problema ay sagging skin lang, kailangan ng plastic correction. Ang tanging paraan upang mabilis na ayusin ang problema ay sa pamamagitan ng operasyon. Kinakailangan ang mini liposuction para sa taba ng leeg.
Efficiency ng gymnastics
Paano alisin ang pangalawang baba sa iyong sarili? Ang isang mabisang paraan ay ang paggawa ng himnastiko. Mayroong maraming mga kumplikado at sistema. Ito ay sapat na upang piliin ang mga pagsasanay na gusto mo at gawin ang mga ito araw-araw. Kailangan mo lang itong bigyan ng kaunting oras.
Binibigyang-daan ka ng Gymnastics na makakuha ng magagandang resulta para sa mga babaeng kailangang yumuko nang mahabang panahonpasulong na ulo. Sa ganitong posisyon, humihina ang mga kalamnan, umuunat ang balat, lumilitaw ang kulubot sa itaas ng leeg, ngunit madali itong naitama.
Ang mga positibong katangian ng gymnastics ay kinabibilangan ng:
- pag-angat ng balat ng mukha at leeg;
- pagpapalakas ng kalamnan;
- toning;
- pahusayin ang sirkulasyon ng dugo.
Sapat na ang regular na paggawa ng gymnastics. Bilang karagdagan, kinakailangan na gumamit ng epektibong mga medikal na pamamaraan. Magkasama, maghahatid ito ng mga positibong resulta.
Epektibong ehersisyo
Dapat mong gawin ang mga ito araw-araw sa isang buong linggo. Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat gawin nang hindi bababa sa 7 beses. Sa kanila, paano mapupuksa ang pangalawang baba? Ang mga pagsasanay na ginamit ay ang mga sumusunod:
- Kailangan mong iunat ang iyong baba. Dapat isipin na sa dulo ng baba ay may kargada na kailangang buhatin. Kinakailangang iunat ang leeg pataas at pasulong hangga't maaari.
- Pagkiling ng ulo ay ginagawa. Kapag ikiling ang ulo sa kaliwa, ang baba ay dapat na hinila pataas. Ganoon din ang ginagawa sa kabilang panig.
- Dapat na ikiling ang ulo, habang iniunat ang dila, subukang hawakan ang dulo ng ilong.
- Kailangan mong iunat ang iyong leeg, tumingin sa kisame nang ilang segundo, at pagkatapos ay bumalik sa dating posisyon.
- Ang basa at malamig na tuwalya ay dapat na nakabalot, hinila sa ilalim ng baba. Dapat mong tapikin ang lugar na may problema sa loob ng 1-2 minuto.
- Dapat na nakaunat ang mga labi sa isang tubo, tumungo pasulong at pumutok.
- Dapat na nakatiklop ang mga kamay sa kastilyo sa likod ng ulo, at pagkatapos ay ikiling ang ulo pabalik, na nagtatagal ng 10-15 minuto.
Posible bang maalis ang pangalawang baba salamat sa mga pagsasanay na ito sa maikling panahon? Ang ganitong mga himnastiko ay maaaring isagawa kahit na nakaupo sa trabaho o sa panahon ng pahinga, gayundin sa anumang libreng oras. Kung mas madalas na ginagawa ang mga ehersisyo, mas mabilis na maaayos ang problema.
Magarbong ehersisyo
Maaari mong alisin ang pangalawang baba sa pamamagitan ng mga ehersisyo ng hindi pangkaraniwang uri. Dagdag pa, ang mga ito ay mahusay para sa pagtaas ng iyong kalooban. Ang ganitong mga ehersisyo ay magiging kapaki-pakinabang para sa lahat:
- Paglalakad na may dalang mga aklat. Ang ehersisyo ay nagpapanatili ng postura, sinasanay ang mga kalamnan ng leeg, mukha, ito ang pag-iwas sa pangalawang baba.
- Kailangan mong iunat ang dulo ng dila at gumuhit ng mga titik sa hangin.
- Maaari kang gumuhit gamit ang panulat. Isinasagawa ito sa parehong paraan tulad ng nakaraang ehersisyo, ngunit ang isang panulat o lapis ay mahigpit na nakakapit sa mga labi.
- Matalim na pagbuga at pag-alis ng pisngi.
Massage
Kung may double chin, paano ito mapupuksa sa mabisang paraan? Ito ay kanais-nais na pagsamahin ang mga ehersisyo sa masahe. Mapapabuti nito ang tono ng balat, mga kalamnan. Sa bahay, ang pagsasagawa ng mga pamamaraan ay hindi napakahirap, ang lahat ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto. Ang kurso ay 10 araw, kailangan mong gawin ang mga pamamaraan 2 beses sa isang araw.
Ang masahe sa leeg ay may sariling katangian. Ipinagbabawal na gawin ito para sa mga problema sa thyroid, sakit sa lalamunan, bronchi, ubo at runny nose. Tulad ng iba pang mga pamamaraan, kinakailangan na mag-aplay ng isang produkto sa balat para sa mas mahusay na pag-slide ng kamay. Sa kawalan ng espesyal na langis, maaari mogumamit ng cream o gel. May positibong epekto ang sariwang sour cream, cream at olive oil.
Alisin ang pangalawang baba sa bahay gamit ang masahe na kailangang gawin ng tama:
- Nagpapamasahe sa leeg.
- Ang pag-stroke na paggalaw ay dapat magpainit ng balat.
- Pagkatapos ay lumipat sila sa light tap at pinching. Maaaring may bahagyang pamumula.
- Dapat tapikin ang likod ng iyong mga kamay sa pangalawang baba.
- Ang pamamaraan ay nagtatapos sa mga paggalaw ng paghagod.
Hindi mo dapat iunat ang balat sa panahon ng masahe, dahil magkakaroon ito ng kabaligtaran na epekto - sagging ng tupi sa baba.
Massagers
Ang mga espesyal na device para sa baba at leeg ay nagbibigay-daan sa iyong mabilis na maalis ang kakulangan. Ang mga pamamaraan ay madaling maisagawa sa bahay, dahil hindi mahirap matutunan kung paano gamitin ang mga device. Paano mapupuksa ang pangalawang baba salamat sa massager? Una kailangan mong basahin ang mga tagubilin para sa device. Dumating ang mga masahe:
- mekanikal;
- vacuum.
Sa isang device na may mekanikal na epekto sa balat ng baba at leeg, isang tampok ang pagkakaroon ng mga nozzle na may mga bola. Ang mga aparatong ito ay humihigpit sa balat, nag-aalis ng mga wrinkles. Tulad ng manual massage, lumilitaw ang bahagyang pamumula sa balat.
Ang mga vacuum device ay iba sa mga nauna. Ang mga ito ay mahigpit na inilapat sa baba. Mayroon silang mga pindutan-switch ng mga mode. Ang kalamangan ay walang panganib ng aksidenteng pag-uunat ng balat. Dahil ang mga paggalaw ay hindi ginagawa ng isang tao, ngunit sa tulong ng isang elektronikong salpok. Ang device ay madalas na ginagamit at para lang mapawi ang facial fatigue.
Inirerekomenda ng mga cosmetologist na magsagawa ng mga pamamaraan gamit ang isang espesyal na facial massager kasama ang paggamit ng mga produktong kosmetiko na bitamina. Mas magiging mabilis ang pagbawi ng balat.
Mga Mask
Paano pa rin maalis ang pangalawang baba sa bahay? Salamat sa panlabas na mga pampaganda, posible na maalis ang sagging na balat, mapabuti ang kondisyon nito. Ang pangunahing bentahe ay ang kadalian ng paghahanda ng mga komposisyon, isang malaking bilang ng mga recipe.
Ang mga pamamaraan ay dapat na isagawa nang regular. Ang isa o dalawang sesyon ay hindi makakatulong, kailangan mong kumuha ng kurso, at mas mabuti, patuloy na alagaan ang iyong leeg. Ang anumang produktong kosmetiko ay dapat gamitin kaagad pagkatapos ng paghahanda. Dahil hindi ito maglalaman ng mga preservative, ipinagbabawal ang pangmatagalang imbakan.
Para maghanda ng healing mask, kailangan mo ng dry yeast (2 tbsp), gatas (100 ml), honey (1 tsp). Ang gatas ay dapat sunugin, ang pulot ay dapat na matunaw at ang lebadura ay dapat na unti-unting idagdag. Ang timpla ay dapat na infused para sa 10 minuto. Pagkatapos ng paghahalo, ang maskara ay inilapat sa isang malinis na leeg. Hugasan ito pagkatapos ng 15-20 minuto. Ang maskara ay maaari ding gamitin sa mukha. Ang tool ay humihigpit sa balat, nagpapalusog, nagmoisturize.
Maaari kang gumawa ng maskara ng patatas (100 g), langis ng oliba (1 tbsp), pula ng itlog. Ang mga patatas ay dapat na peeled, gadgad ng makinis, idagdag ang pula ng itlog, at pagkatapos ay langis ng oliba. Kailangan mong makakuha ng isang homogenous na halo. Kailangang humiga at pagkatapos ay mag-maskinilapat sa baba at leeg. Takpan ng mamasa-masa na gasa at pindutin nang kaunti. Pagkatapos ng kalahating oras, maaari mong banlawan. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapababa ng pamamaga, nagbibigay-daan sa iyong labanan ang mga matabang deposito, at tumulong sa pagpapatingkad ng balat.
Mga clay mask
Paano mapupuksa ang double chin gamit ang mga home remedy? Para dito, ginagamit ang cosmetic clay, kung saan inihanda ang mga maskara. Ang tool ay may rejuvenating at tightening effect. Clay ang ginagamit para dito:
- puti;
- itim.
Upang ihanda ang maskara, kailangan mo ng 1 tbsp. l. piniling luwad. Ang dalisay na tubig ay idinagdag dito. Hinahalo ang mga bahagi para makagawa ng makapal na paste na walang bukol.
Pagkatapos lutuin, ang komposisyon ay dapat na pantay na ibinahagi sa baba. Sa maaga, kailangan mong umupo o humiga upang hindi makagalaw sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay maaaring iwanang muli ang maskara sa parehong oras, at pagkatapos ay hugasan.
Pagkatapos ng pamamaraan, punasan ng tuwalya ang leeg at lagyan ng pampalusog na cream, dahil ang mga maskara ay nagpapatuyo ng balat. Kung ang balat ng leeg ay natural na tuyo, gatas ay dapat idagdag sa halip na tubig. Gagawin nitong mas malambot ang luwad.
Mga Compress
Paano mabilis na maalis ang pangalawang baba? Ito ay para sa mga compress. Ang isa sa mga ito ay ginawa mula sa sauerkraut brine (100 ml) at tubig (50 ml). Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong. Ang materyal na koton ay dapat na moistened sa solusyon na ito, kinatas at inilapat sa leeg, baba. Ang lahat ay naiwan sa loob ng 25-30 minuto. Matapos matuyo ang compress, ang tela ay dapat na moistened muli. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapabuti sa tono at pagkalastiko.balat, ibalik ang sirkulasyon ng dugo.
Gumawa ng compress batay sa tubig (200 ml), kung saan kailangan mong matunaw ang sea s alt (1 kutsara), magdagdag ng apple cider vinegar (1 kutsara). Kinakailangan na basa-basa ang materyal na koton, pigain ito ng kaunti, ilakip ito sa pangalawang baba sa loob ng 10 minuto. Sa pangalawang pagkakataon, basa-basa ang tela at ilapat sa loob ng 15-20 minuto. Ang mga pamamaraan ay nagpapabuti sa sirkulasyon at metabolismo sa mga tisyu, nag-aalis ng likido.
Phyto- and aromatherapy
Ang mga decoction ay ginagamit para sa paghuhugas, na perpektong nagpapakinis ng balat. Ang bawat tool ay may sariling katangian:
- sa chamomile at St. John's wort - anti-inflammatory, restorative;
- sage – lifting effect;
- nettle, coltsfoot - nagpapabata, naglilinis.
Upang mapabuti ang epekto, magdagdag ng kaunting mahahalagang langis sa maskara. Mayroon silang iba't ibang mga epekto, kaya dapat mong piliin ang naaangkop na opsyon. Ang pinakasikat ay kinabibilangan ng:
- fir - smoothing effect, ginagamit para sa pagtanda ng balat;
- lemon - nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
- pink - nagpapanumbalik ng mga cell;
- orange - nagpapabata, perpekto para sa maluwag na balat.
Ang oras na kinakailangan upang maalis ang isang depekto ay tinutukoy ng antas ng pagpapabaya sa problema. Sa pinagsamang diskarte, ang isang positibong epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng ilang linggo. Ang resulta ay naiimpluwensyahan ng mga inilapat na pagsisikap at ang regularidad ng mga pamamaraan.
Pag-iwas
Kailangan na malaman hindi lamang kung paano mapupuksa ang pangalawang baba, kundi pati na rin kung paano magsagawa ng pag-iwas. Kahit naKung posible na alisin ang depekto, hindi ito nangangahulugan na hindi ito lilitaw. Kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na salik:
- Posture. Ang balat ay madalas na lumubog dahil sa hindi tamang posisyon habang nagsusulat, nagtatrabaho sa isang computer, naglalakad. Kinakailangan na buksan ang iyong mga balikat, iunat ang iyong leeg, ituwid ang iyong likod. Kung mahirap kontrolin ang posisyon ng katawan nang mag-isa, kailangan mong gumamit ng orthopedic corset.
- Ang kanang unan. Ang orthopedic o isang matigas at mababang lining lamang ay mas angkop. Ang mga matataas na produkto ay humahantong sa isang kurbada ng gulugod, gayundin sa mga cosmetic imperfections, kabilang ang mga karagdagang wrinkles at isang baba.
- Pagwawasto ng timbang at pagbaba ng timbang. Ang nakabitin na balat ay kadalasang naglalaman ng taba, at dapat itong alisin. Hindi ka dapat pumunta sa isang mahigpit na diyeta, kasama nito ang pagpapahina ng mga kalamnan, ang balat ay magiging sagging. Ang pagbabawas ng timbang ay dapat gawin nang tama, kasama ng mga pampaganda at himnastiko.
- Tamang pagnguya ng pagkain. Ang aktibong paggana ng mga kalamnan ng mukha ay isang mahusay na pag-iwas sa hitsura ng sagging na balat. Ang pagnguya ng pagkain ay dapat na may magandang kalidad.
Resulta
Ito ang lahat ng hakbang kung paano mabilis na matanggal ang pangalawang baba. Kailangan nilang gamitin sa kumbinasyon. Pagkatapos ay lalabas ang mga unang resulta sa lalong madaling panahon.
