Ang pangarap ng bawat tao ay ang pagnanais na gumanda nang walang problema sa balat ng mukha. Hindi lihim na nagkikita sila sa hitsura, na kadalasang nagiging susi sa tagumpay. At sino ang gustong makakita sa salamin ng isang “bagets” na may mga pimples, itim na tuldok, at iba pang senyales na may problema sa balat ng mukha?
Ang problema ay matatawag na oily at combination na mga uri ng balat, na nagdadala ng maraming problema sa kanilang mga may-ari at may-ari sa anyo ng mga pantal, blackheads at comedones.
Problema sa balat ng mukha, ang paggamot na naantala o hindi natupad sa lahat, ay magdudulot ng maraming abala. Gayunpaman, sa tamang paggamot at maingat na pangangalaga, ang problema ay maaaring makalimutan.
Upang maisagawa ang tamang paggamot, ipinapayong kumunsulta sa isang dermatologist na maingat na susuriin ang iyong balat, tukuyin ang sanhi at magrereseta ng mga kinakailangang gamot, pamamaraan, at pumili ng diyeta na dapat mahigpit na sundin para sa iyo.
Kung mayroon kang problema sa balat ng mukha, ang mga sanhi ng paglitaw nito ay maaaring ang mga sumusunod: masamang gawi, mahinang diyeta, kondisyon sa kapaligiran, kakulanganbitamina at mineral sa katawan, atbp. Naturally, hindi natin matatanggihan ang ilang nakakapukaw na salik, ngunit marami pa rin ang nakasalalay sa atin.
Walang alinlangan, ang paggamot ay dapat magsimula sa mga pagbabago sa pamumuhay.
Kakaiba, ngunit ang malusog na pagtulog ay direktang nakakaapekto sa kalusugan at kondisyon ng balat. Tiyaking hindi bababa sa 8 oras ang pagtulog sa gabi.
Hindi bababa sa 2 oras sa isang araw ang dapat igugol sa labas. Ang paglalakad pagkatapos ng ulan at sa panahon ng hamog ay may napakapositibong epekto sa balat, dahil ang may problemang balat ng mukha ay puspos ng kahalumigmigan. Ngunit sa tag-araw, sa isang maaraw na rurok, inirerekumenda na pigilin ang paglalakad. Mas magandang umupo sa lilim at tumingin sa mga paborito mong magazine.
At gayon pa man, ang gayong balat ay nangangailangan ng ultraviolet. Kaya huwag kalimutan ang tungkol sa araw. Sa taglamig, maaari mong gamitin ang mga serbisyo ng solarium. 5-6 minuto sa isang linggo ay sapat na para sa iyo. Inirerekomenda ng mga dermatologist ang pamamaraang ito sa kanilang mga pasyente.
Karapat-dapat na talikuran ang masasamang gawi. Pagkatapos ng lahat, ang alkohol ay nakakaapekto sa pancreas at atay, na agad na ipinapakita sa mukha. Dapat ding isama ang paninigarilyo sa listahang ito, dahil nagiging sanhi ito ng acne at hindi magandang kulay ng balat.
Kung tungkol sa diyeta, ang may problemang balat ng mukha ay kailangang ibukod sa mga produkto tulad ng:
- lahat ng uri ng matamis. Mag-iwan lamang ng mga mani at pinatuyong prutas;
- pinausukang, maanghang at maaalat na pagkain;
- carbonated na inumin, mga inuming may caffeine at matapang na black tea;
- produktong naglalaman ng mga tina at lahat ng uri ng food additives;
- buffet, maliban sa yeast-free dough.
May mga produkto na, sa kabaligtaran, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat:
- green tea, non-carbonated na inuming tubig at unsweetened fruit drinks at compotes;
- lahat ng uri ng prutas at gulay na kailangang ubusin nang husto, na binubusog ang katawan ng mga bitamina;
- oatmeal, bakwit at sinigang na trigo. Ang iba pang uri ng cereal ay hindi inirerekomenda para sa mga may problema sa balat ng mukha;
- fermented milk products na walang dyes at preservatives.
Pagsunod sa payo ng isang dermatologist (beautician) at pag-aalaga sa iyong balat, makakalimutan mo ang mga problema at magagawa mong i-enjoy ang buhay at ang iyong repleksyon sa salamin.
