Ang Shiatsu massage (指圧) ay isang uri ng Japanese massage batay sa mga ideya ng tradisyonal na Chinese medicine. Ang Shiatsu ay nagmula sa Japanese massage technique na tinatawag na anma, na kinuha mula sa tui na technique. Ang Tui na ay isang Chinese body care system na nagmula sa Japan sa pagtatapos ng ika-8 siglo AD. Itinatag ng manggagamot na si Tokujiro Namikoshi ang Shiatsu College noong 1940s at kadalasang kinikilala sa pag-imbento ng modernong Shiatsu. Mayroong sapat na katibayan na ang shiatsu ay isang mabisang therapy. Ang artikulong ito ay tungkol sa shiatsu facial massage.
Kasaysayan ng teknolohiya
Ang Massage ay nagmula sa Japan isang siglo at kalahati na ang nakalipas at itinuturing na isang modernong pagpapakita ng sinaunang masahe - anma. Si Tokujiro Namikoshi, ang nagtatag ng pamamaraan, ay naniniwala na ang Japanese facial massage ay nagtataguyod ng kalusugan, nagtataguyod ng mahabang buhay at mabuting kalusugan. Ang pamamaraan ay agad na nakakuha ng atensyon at paggalang sa Japan, pagkatapos ay sa Europa, at ngayon ang pamamaraan ay ginagamit hindi lamang ng mga ordinaryong tao, kundi pati na rin ng mga propesyonal na massage therapist sa buong mundo.
Founder ng Shiatsu technique na Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi itinatag ang kanyang Shiatsu college noong 1940s, at ang kanyangang pamana ay kinikilala ng estado bilang isang independiyenteng paraan ng paggamot sa Japan. Siya ay madalas na kredito sa pag-imbento ng modernong shiatsu. Gayunpaman, ang terminong shiatsu ay ginagamit na noong 1919, nang si Tamai Tempaku ay naglathala ng aklat na tinatawag na Shiatsu Ho ("paraan ng pagdiin ng daliri"). Bago din ang sistemang Namakoshi, nagbukas ang Association of Shiatsu Therapists noong 1925 upang idistansya ang shiatsu mula sa anma method.
Ang paaralan ni Namikoshi ay nagturo ng shiatsu bilang bahagi ng Western medical science. Isang estudyante at guro ng paaralang Namakoshi, si Shizuto Masunaga, ang nagdala ng shiatsu sa tradisyunal na oriental na gamot at sa mga pilosopikal na pundasyon nito. Si Masunaga ay lumaki sa isang pamilya ng mga shiatsu practitioner habang ang kanyang ina ay nag-aral kay Tamai Tempaku. Itinatag niya ang Zen Shiatsu at ang paaralang Yokai Shiatsu. Ang isa pang estudyante ng Namakoshi, si Hiroshi Nozaki, ay nagtatag ng Chiron Shiatsu, isang holistic na paraan ng shiatsu na gumagamit ng mga intuitive na pamamaraan at isang espirituwal na diskarte sa pagpapagaling na tumutukoy sa mga paraan upang pamahalaan ang isang malusog at masayang buhay. Ang pamamaraan ay pangunahing ginagawa sa Switzerland, France at Italy, kung saan nagbukas ang tagapagtatag nito ng ilang paaralan.
Ano ang paraan batay sa
Ang pamamaraan ay batay sa point effect ng pagpindot gamit ang mga daliri o palad. Anuman ang layunin ng Japanese shiatsu massage, kinakailangan na kumilos sa parehong mga punto, dahil ang masahe ay hindi gumagamot ng anumang partikular na karamdaman, ngunit ginigising ang panloob na lakas ng katawan upang labanan ang sakit. Ang paglalapat ng presyon sa mga partikular na punto sa katawan ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng mahahalagang enerhiya at pwersa ng katawan. Kawili-wili, ang mga puntosAng masahe na ito ay hindi tumutugma sa mga punto ng Chinese medicine. Bilang karagdagan, ang mga puntong ito ay hindi eksaktong matatagpuan, at sa proseso ng masahe ay makikitang intuitively.
Kahulugan ng konsepto
Sa Japanese, ang ibig sabihin ng shiatsu ay finger pressure. Kasama sa mga diskarte ng Shiatsu ang masahe gamit ang mga daliri, hinlalaki, paa, at kamay, pati na rin ang tinulungang pag-uunat, pagmamanipula ng magkasanib na bahagi, at pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos. Upang suriin ang pasyente, ang shiatsu practitioner ay gumagamit ng palpation pati na rin ang pulse diagnosis. Tinukoy ng Japanese Ministry of He alth ang shiatsu bilang isang anyo ng pagmamanipula ng mga hinlalaki, daliri, at palad nang hindi gumagamit ng mga instrumento, mekanikal man o iba pa, upang ipitin ang balat ng isang tao upang maitama ang mga panloob na depekto, itaguyod at mapanatili ang kalusugan, at gamutin ang mga tiyak na sakit. Kasama sa mga diskarteng ginagamit sa shiatsu ang pag-stretch at pag-pin at, kadalasan, ang pagkiling sa bigat ng katawan sa iba't ibang punto sa mga pangunahing channel.
Ano ang shiatsu
Ang masahe na ito ay isang partikular na Japanese technique ng physical impact. Sa esensya, ito ay isang therapy batay sa physiological at anatomical theory. Ang ganitong uri ng mga serbisyong medikal ay lisensyado sa Japan, ibig sabihin, nangangailangan ito ng pagkuha ng naaangkop na sertipiko. Ang pamamaraan na ito ay kasalukuyang nasa tuktok ng pag-unlad nito. Ang iba't ibang mga estilo ay pinagsama sa klasikong Japanese na pamamaraan ng oriental massage, pati na rin sa medikal na kaalaman ng Kanlurang Europa. Sa madaling salita, ang terminong ito ay tumutukoy sa pang-araw-araw na Japanese facial massageAyon sa mga review, ang Shiatsu massage ay isang mahusay na paraan para maayos ang iyong mukha at moisturize ang balat, na nagbibigay ng ningning at magandang hitsura.
Geisha beauty secret
Sikat ang Geisha sa kanilang magandang balat. Ang sikreto ng kanilang perpektong wrinkle-free na balat kahit sa katandaan ay ang sikat na shiatsu technique. Ang geisha ay nagkaroon ng pang-araw-araw na facial massage, na nakatulong sa kanila na laging magmukhang bata at kaakit-akit. Ang masahe ay ginagawa sa pamamagitan ng magaan na paghampas ng iyong sariling mga daliri. Malamang, ang mga geisha ay hindi gaanong abala kaysa sa amin, ngunit palagi silang nakakahanap ng oras upang alagaan ang kanilang sarili. Mas madaling gumugol ng limang minuto bawat araw sa pag-aalaga sa iyong sarili at pagsisikap na panatilihing bata at maganda ang iyong balat kaysa gumastos ng malaking pera sa mga cream, serum o plastic surgery.
Paano gumawa ng sarili mong shiatsu facial massage
Japanese facial massage ay kadalasang ginagawa nang mag-isa. Ang ganitong masahe ay itinuturing na mas epektibo at produktibo, dahil sa kasong ito ang mga kamay ay kasangkot, na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mga kamay at mga daliri, na kung saan ay nauugnay sa pag-andar ng utak. Kaya, ang mga tono ng masahe ay hindi lamang sa pangkalahatang kondisyon ng katawan ng tao, ngunit inaalis din ang mga stagnant na proseso sa utak.
Gaya ng nabanggit na, sa proseso ng shiatsu, inilalapat ang ritmikong presyon sa mga punto gamit ang mga daliri at palad. Ang karaniwang pamamaraan ay ang pagpindot sa buong ibabaw ng unang phalanx ng hinlalaki hanggang sa buong punto. Sa kasong ito, ang puwersa ng presyon ay dapat mag-iba mula sa hindi gaanong mahalaga at halos hindi kapansin-pansin sa isang maximum. Bilang isang patakaran, hanggang sampung clamp ang ginawabawat minuto na may tagal na 5 hanggang 7 segundo (pagbubukod: hindi mo maaaring pindutin nang higit sa 3 segundo ang mga punto sa leeg).
1. Maghanap ng mga punto sa iyong mga templo na nagdudulot ng kaunting sakit kapag pinindot mo ang mga ito. Gamitin ang iyong mga daliri sa masahe sa pabilog na paggalaw mula sa mga butas ng ilong hanggang sa mga puntong ito sa paligid ng mga templo. Ulitin ang pagkilos na ito nang tatlong beses.
2. Isara ang iyong mga mata at bahagyang pindutin ang iyong mga daliri sa loob ng tatlong segundo sa panloob na sulok ng mata. Ulitin ang paggalaw na ito ng tatlong beses. Ito ay magpapakinang sa iyong mga mata.
3. Ang iyong leeg ay maaaring magbigay ng iyong edad at samakatuwid ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga. Gamitin ang likod ng iyong kamay para i-massage ang iyong leeg mula sa gitna hanggang sa itaas.
4. Pisilin ang gitna at hintuturo ng magkabilang kamay. Simulan ang masahe mula sa gitna ng noo at lumipat patungo sa mga templo. Gagawin nitong napakakinis ng balat ng iyong noo.
5. Maglagay ng angkop na cream sa mga daliri ng magkabilang kamay. Ngayon, i-massage ang iyong mga pisngi sa isang pabilog na galaw gamit ang iyong mga daliri. Gagawin nitong sariwa at matigas ang iyong balat, na may magandang kinang sa iyong mga pisngi.
6. Kuskusin ang mga sulok ng iyong bibig sa loob ng isang minuto. Magsimula sa ibaba ng gitna ng ibabang labi at dahan-dahang lumipat patungo sa panlabas na sulok ng mga labi. Ang mga nasolabial wrinkles ay maiiwasan sa pamamaraang ito.
Propesyonal na facial massage
Shiatsu facial massage ay gumagamit lamang ng mga daliri upang higpitan at pabatain ang mga kalamnan at balat ng mukha. Hugasan ang iyong mga kamay bago simulan ang masahe. Napakalaking gawain ang nagawa upang makapagsanay ng shiatsu massage sa loob ng maraming siglo. Sa ganap na determinasyon, ang sining na ito ay naging perpekto. Kaya naman ang paraang ito ang pinakamasalimuot at matagumpay na sistema ng pangangalaga sa balat ng mukha.
Ang pambihirang paraan ng pangangalaga sa balat na ito ay nagmula sa mga tradisyonal na oriental na halaga, kung saan ang pagiging kaakit-akit ay nakikita bilang isang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng pinakamahusay na balanse sa pagitan ng pisikal, emosyonal at espirituwal na kalusugan. Ang isang tipikal na Western massage, bagama't nakakarelaks, ay binubuo ng dalawang yugto. Isa itong facial massage na karaniwang may kasamang paglilinis at moisturizing.
Ang pamamaraang Japanese shiatsu ay binubuo ng tatlong yugto - paglilinis, pampalusog at moisturizing. Ang mga diskarte sa pagpindot sa daliri na ginagamit sa ganitong uri ng masahe ay nagpapabuti sa balat ng mukha. Ang Japanese shiatsu facial massage ay nakakarelaks din sa mga kalamnan at pinasisigla ang daloy ng enerhiya. Nakakatulong ito sa pag-alis ng mga lason at ang resulta ng pamamaraan ay magandang malusog na balat. Karaniwang tumatagal ang mga session mula 1 oras hanggang 75 minuto at nagaganap sa isang nakakarelaks at komportableng kapaligiran. Sa trabaho ng isang massage therapist, tanging mga organic na produkto at langis ang ginagamit. Ang Shiatsu massage technique ay tiyak na nakakatulong sa balat na sumipsip ng mga langis at cream. Ang balat ay nilalabas mula sa pag-igting.
Ang Facial massage ay isang kahanga-hanga at kasiya-siyang karanasan. Ang Shiatsu ay nagpapabagal sa pagtanda at nakakatulong upang makakuha ng pangalawang pagkakataon para sa malusog at kabataang balat. Ang isang napakaliit na halaga ng losyon o langis ay tradisyonal na ginagamit kapag nagmamasahe sa mga lugar na may problema. Ang hindi komplikadong masahe ay maaari ding gawin sa bahay. Karaniwan itong ginagawa gamit ang mga daliri. Gayunpaman, awtomatikong mga tool sa masaheginagamit din sa mga beauty salon. Ang Shiatsu massage para sa mukha, ayon sa mga kababaihan, ay perpektong nakakatulong upang labanan ang mga pagbabagong nauugnay sa edad at palaging panatilihing nasa mabuting kondisyon ang balat.
Ang mga benepisyo ng massage technique na ito
Shiatsu facial massage ay maraming posibleng benepisyo:
- Pagbutihin ang balat at kalamnan ng mukha.
- Pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha at mata.
- Pinatanggal ng Shiatsu ang tensyon at pinapakalma ang katawan sa kabuuan.
- Nagbibigay ng pangkalahatang pisikal at mental na pagpapahinga at pinapawi ang sakit.
- Ang Shiatsu massage treatment ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gawing normal ang moisture. Ginagawa nitong makinis at nagliliwanag ang balat.
- Shiatsu acupressure ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat ng mukha.
- Ang balat ay kumikinang at kumikinang at mukha kang bata at maganda.
- Tumutulong sa pagpapanatili ng kinakailangang antas ng kahalumigmigan sa dermis.
- Napabuti ang sirkulasyon ng dugo, na nagpapakinang sa mukha.
- Ito ay isang paraan ng cosmetic treatment.
- Japanese shiatsu facial massage ay nakakatulong sa pag-alis ng pananakit ng ulo pati na rin ang migraines. Ang mga langis o lotion ay karaniwang hindi ginagamit.
Contraindications para sa masahe
Bago simulan ang masahe, kailangan mong malaman na ang shiatsu (Japanese massage) ay kontraindikado sa ilang mga kaso. Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring gawin kung ang pasyente ay dumaranas ng anumang mga nakakahawang sakit (nakakahawang hepatitis, dysentery, malaria, parotitis, atbp.), ay may malubhang sakit sa bato, puso, atay, baga, mga problema sa tiyan, hemophilia(mga karamdaman sa pamumuo ng dugo). Hindi rin inirerekomenda ang masahe kung mayroong iba't ibang neoplasma at bali ng buto. Magkagayunman, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor at kunin ang kanyang karampatang opinyon.
Asahi Method
Ang isa pang sikat na paggamot ay ang asahi massage. Ang pamamaraang ito ng mga epekto ng masahe ay humihigpit sa balat ng mukha, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nag-aalis ng mga wrinkles at wrinkles. Ang ganitong uri ng masahe ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na higit sa apatnapu't lima. Hindi tulad ng shiatsu massage para sa mukha, ang asahi pagkatapos ng 45 taon ay maaaring alisin ang pinakamalalim na mga depekto sa balat at mga wrinkles. Ang teknolohiya ng masahe na ito ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Sa ngayon, ganap na pagmamay-ari ng respetado at sikat na Japanese specialist sa cosmetology na si Hiroshi Hisoshi ang technique.
