Sinusubukan ng mga kababaihan na bigyang-pansin ang pag-aalaga sa kanilang hitsura. Nag-aalala tungkol sa hitsura ng mga wrinkles, pagkawala ng pagkalastiko ng balat at pagtanda, sinubukan nilang bumaling sa isang beauty salon. Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan ay may access sa mga naturang pamamaraan. Samakatuwid, marami sa kanila ang gumagamit ng facial massage sa bahay nang mag-isa. Tatalakayin ng artikulo ang mga tampok ng pamamaraan, mga uri nito, mga pakinabang at kawalan.
Mga pakinabang ng facial massage
Pagsisimula ng pamamaraan sa bahay, dapat mong maunawaan kung paano magsagawa ng wastong facial massage, na isinasaalang-alang ang mga tampok nito. Bilang resulta, makakamit mo ang isang positibong resulta nang hindi nakakasama sa balat.
Magsimula ng facial massage sa bahay nang mag-isapamamaga at wrinkles ay dapat na hindi lalampas sa 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Ang isang mahusay na epekto ay maaaring makamit kung gagawin sa isang kalmado na kapaligiran sa umaga, na mabilis na mapupuksa ang mukha ng pamamaga. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginawa sa harap ng salamin at may positibong kalooban. Itong self-massage:
- nagpapahigpit ng balat at inaalis ang double chin;
- nagpapababa ng puffiness at nagtataguyod ng pagpapapayat ng mukha;
- nagpapanumbalik ng malusog na kutis;
- napabuti ang sirkulasyon ng dugo at binabad ang dermis ng oxygen;
- nagpapalakas ng mga kalamnan sa mukha;
- itinatama ang oval;
- pinag-normalize ang sebaceous glands.
Bilang resulta ng regular na paggamit, nababawasan ang mga wrinkles. Pinipigilan din ng masahe ang pagbuo ng mga bagong wrinkles.
Paano ihanda ang iyong mukha para sa masahe
Para makapag-facial massage sa bahay nang mag-isa, ayon sa mga babae, hindi kinakailangan na maging isang espesyalista, sapat na upang maisagawa ang pamamaraan sa mga yugto. Bago ka magsimulang magmasahe, kailangan mong ihanda ang iyong mukha. Sa una, ang mga karaniwang pamamaraan ay isinasagawa: ang buhok ay inalis, ang balat ay nalinis. Pagkatapos ay gawin ang pagbabalat. Mabibili ang facial cleanser sa isang drug store o maaari kang gumawa ng sarili mo.
Maaari kang gumawa ng balat ng oatmeal. Upang gawin ito, ang isang dakot ng oatmeal ay halo-halong may maligamgam na tubig. Ang timpla ay dapat na maging isang i-paste. Ang komposisyon ay inilapat sa balat ng mukha, at pagkatapos ay madaling masahe na may banayad na paggalaw. Banlawan ng tubig na may temperaturang kwarto.
Ang pagbabalat ng kape ay dapat gawin tulad ng sumusunod. Ang mga coffee ground ay inilapat sa mukha at binibigyanmagpatuyo. Sa mga paggalaw ng masahe, ang maskara ay tinanggal mula sa balat. Hugasan gamit ang mainit at pagkatapos ay malamig na tubig.
Ang ilang mga kababaihan, bago ang facial massage sa bahay, sa kanilang sarili mula sa pamamaga at mga wrinkles, ay isinasagawa ang pamamaraan ng pagpapasingaw ng balat. Punasan ito ng malambot na hawakan ng tuwalya o napkin. Hindi inirerekomenda ang pagkuskos sa mukha nang may lakas, kung hindi, may panganib na mapinsala ang balat.
Pagkatapos, maglalagay ng espesyal na serum o cream sa balat sa loob ng 10 minuto, na may regenerating, toning o moisturizing effect. Ginagawa ito upang makamit ang isang positibong epekto. Minsan gumagamit ng olive oil ang mga babae.
Kapag ang cream ay nasisipsip, magpatuloy sa pamamaraan ng masahe. Ang kanyang partikular na diskarte ay higit na nakadepende sa uri ng mga diskarte, kung saan marami.
Ang pinakasikat na uri ng pamamaraan ay ang masahe gamit ang mga kutsara. Mayroon itong sariling katangian.
Essence ng spoon massage
Ang masahe sa mukha gamit ang mga kutsara sa bahay ay ginamit ng aming mga lola sa kanilang sarili, ngunit naging sikat lalo na salamat sa cosmetologist na si Rene Koch. Ang pamamaraan ay binubuo sa paghaplos sa balat na may tiyak na presyon sa reverse side ng kubyertos. Maaari mong i-massage ang buong katawan, ngunit ang pinakamabisang resulta ay makakamit sa mukha.
Spoon massage ay available sa bawat babae. Upang gawin ito, kumuha ng:
- Isang pares ng kutsarita o dessert na kutsara. Mas mabuti na ang mga ito ay gawa sa pilak o cupronickel. Ang mga bakal na kutsara ay gagana rin, ngunitmas malala ang magiging epekto.
- Green tea, chamomile infusion o iba pang herb.
- Ilang ice cube.
- Oil para sa bawat uri ng balat ay tumatagal ng sarili nitong. Para sa mamantika o kumbinasyon - hazelnut, sesame o almond. Para sa normal na balat - aprikot o peach oil. Para sa tuyo - jojoba o flax.
Ang facial massage para sa mga wrinkles gamit ang isang kutsara sa bahay ay madaling gawin nang mag-isa. Mayroong ilang mahahalagang puntong dapat obserbahan:
- ang pinakamagandang oras para sa masahe ay umaga;
- bago ang pamamaraan, kailangan mong linisin ang balat at maglagay ng moisturizer;
- masahe ay dapat gawin sa loob ng 20 minuto;
- lahat ng bahagi ay dapat ihanda nang maaga.
Isinasagawa ang pamamaraan na isinasaalang-alang ang mga linya ng masahe.
Paano gumamit ng mga kutsara
Ang masahe ng kutsara ay perpektong nakakapagpaalis ng pamamaga ng mukha. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:
- 2 kutsarita at 2 kutsarang inilagay sa mainit na tubig.
- Maglagay ng langis na tumutugma sa uri ng iyong balat sa iyong mukha.
- Ang temperatura ng mga kutsara ay sinusuri sa pamamagitan ng paglalapat ng mga ito sa pulso. Kung hindi sila masyadong mainit, pagkatapos ay magpatuloy sa pamamaraan.
- Sa tulong ng mga kutsarang nagpapakinis ay isinasagawa ang mga paggalaw sa noo sa direksyon mula sa ibaba pataas.
- Kung may patayong kulubot sa pagitan ng mga kilay, kailangan itong kuskusin ng isang kutsarita.
- Susunod, nagdadala sila ng mga device sa paligid ng mga mata, habang lumilipat mula sa mga templo pababa sa mga kilay. Ito ang lugar na ito ang pinakamalaki,samakatuwid, dumadaan sila sa mga linya na may mga paggalaw ng pagpindot.
- Pagkatapos ay magpatuloy sa pagmamasahe sa mga pakpak ng ilong.
- Malalaking kutsara ang dumaan sa bahagi ng pisngi. Upang gawin ito, minasahe nila ang mga linya sa mga gilid sa direksyon mula sa tulay ng ilong hanggang sa mga templo.
- Sunod, ang mga kulubot sa paligid ng mga labi ay pinipigilan. Sa tulong ng mga kutsara, ang mga lugar na ito ay ginagawa sa iba't ibang direksyon.
- Susunod, magpatuloy sa pagbuo ng linya ng baba. Simula sa gitna nito, gumuhit ng malalaking kutsara sa ibabaw ng cheekbones.
- Ang susunod na hakbang ay pagmamasahe sa leeg. Ang mga malalaking kutsara ay gumagawa ng mga stroking na paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba sa mga gilid. Una sa isang tabi, pagkatapos ay sa kabila.
- Muli, hampasin ang lahat ng bahagi gamit ang mga kutsara.
- Sa pagtatapos ng pamamaraan, alisin ang natitirang langis gamit ang isang napkin.
Ayon sa mga review, ang facial massage mula sa mga wrinkles gamit ang isang kutsara sa bahay ay dapat gawin araw-araw sa loob ng 3 linggo. Ang tagal ng pamamaraan ay 5-10 minuto. Mapapansin ang resulta pagkatapos ng panahong ito.
Lymphatic drainage massage
Ang pamamaraan ay inirerekomenda mula sa edad na 25. Ginagawa ito upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang mga problema sa balat. Mayroong maraming mga uri ng masahe na nakakatulong upang makayanan ang maagang pagtanda. Ang pangunahing kondisyon ay ang regularidad ng pamamaraan.
Lymphatic drainage massage ay nakakatulong upang makayanan ang pamamaga at pinong mga wrinkles, habang ang malalim na mga wrinkles ay hindi gaanong napapansin. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay pindutin ang tiyakmga bahagi ng mukha. Ginagawa ang anumang paggalaw sa loob ng 25-30 segundo gamit ang dalawang kamay.
Maaari mong imasahe ang iyong mukha sa bahay mula sa edema gaya ng sumusunod:
- Painitin ang balat.
- Pagkatapos ay lagyan ng cream, langis o likidong pulot. Bahagyang nakadiin ang mga galaw, hindi inirerekomenda na iunat ang balat.
- Upang maiwasan ang paglitaw ng pangalawang baba, ang likod ng mga daliri, pagpapalit ng mga kamay, ilipat mula sa leeg hanggang sa baba. Naisasagawa ang mga ito nang maayos, iniiwasan ang malubhang pressure.
- Upang maiwasan ang paglitaw ng nasolabial folds, ang mga parang alon na paggalaw ay isinasagawa mula sa cheekbones hanggang sa mga pakpak ng ilong at likod.
- Upang alisin ang mga wrinkles sa bahagi ng mata sa pamamagitan ng pagpindot na paggalaw ay dumadaan mula sa mga templo sa ilalim ng ibabang talukap ng mata hanggang sa loob ng mga mata. Pagkatapos sa lugar sa itaas ng mga kilay papunta sa mga templo.
- Upang maiwasan ang mga kulubot sa noo mula sa gitna nito, idinidiin ng mga daliri ang balat patungo sa mga templo sa mga haka-hakang linya.
Ang session ay tumatagal ng 10 minuto. Ang positibong epekto ng mga kababaihan ay napansin pagkatapos ng unang pamamaraan. Pinakamainam na magsagawa ng masahe sa mga kurso, 10-15 session tuwing 2 araw. Maaaring tumaas ang mga agwat dahil sa pamamaraan ng masahe at mga kondisyon ng kalusugan.
Sculpting massage
Ang Massage ay nagbibigay ng mabilis na rejuvenating effect. Sa wastong pagpapatupad nito, posible na ganap na maibalik ang mga contour ng mukha, na may kakayahang magbago dahil sa kahinaan ng kalamnan. Sa una, ang pamamaraanay binuo para sa mga taong nagkaroon ng stroke. Sa paglipas ng panahon, ito ay naging laganap at nagsimulang gamitin para sa pagpapabata. Ang facial massage sa bahay nang mag-isa para sa mga higit sa 40 ay isinasagawa tulad ng sumusunod:
- Paunang linisin ang balat ng mukha. Inalis ang buhok.
- Magsimula sa mga mahinang hagod sa leeg, décolleté at mukha mismo.
- Masinsinang masahin ang likod ng ulo at leeg.
- Itinatama ang oval gamit ang pabilog na paggalaw.
Ang pamamaraan ay nagtatapos sa mga magaan na paggalaw ng paghagod. Ang kakaiba nito ay nakasalalay sa pagpapatupad ng tingling kasama ang tabas ng mukha. Isinasagawa rin ang acupressure sa mga lugar kung saan nakakabit ang mga kalamnan.
Isinasagawa ang masahe 1 beses sa loob ng 2 linggo. Inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan dalawang beses sa isang taon sa mga kurso ng 12 session.
Resulta
Ayon sa mga review, ang facial massage mula sa mga wrinkles sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyong baguhin ang iyong balat:
- nababawasan ang pamamaga;
- mukhang mas bago at mas bata ang mukha;
- mga bilog sa ilalim ng mata ay nawawala.
Dapat isagawa nang tama ang masahe, saka ka lang makakakuha ng kapansin-pansing positibong resulta.
Contraindications
Bago magsagawa ng facial massage sa bahay nang mag-isa, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon. Pagkatapos ng lahat, ang pamamaraan ay may ilang mga limitasyon. Kabilang dito ang:
- eczema;
- herpes;
- arterial hypertension;
- bukas na sugat sa mukha;
- fungal disease.
Ito ay bahagi lamang ng mga kontraindiksyon. Ipinagbabawal ang home massage para sa mga taong may:
- mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo;
- mga sakit na nauugnay sa patolohiya ng thyroid gland;
- mahinang pamumuo ng dugo;
- mga malignant na tumor.
Kung walang mga paghihigpit sa facial massage sa bahay nang mag-isa mula sa pamamaga at wrinkles, kailangan mong magsagawa ng pagsusuri upang matukoy kung handa na ang balat para sa naturang pamamaraan.
Upang gawin ito, isang mapurol na bagay ang ipapasa sa braso. Kung pagkatapos ng ilang oras ang pamumula o pangangati ay nangyayari sa lugar na ito, dapat na iwanan ang masahe. Para sa mga babaeng may ganitong maselan at sensitibong balat, pinakamahusay na makipag-ugnayan sa isang propesyonal na beautician upang hindi masugatan ang balat ng mukha.
Kung matagumpay ang pagsubok, kinakailangan upang matukoy kung paano nakakaapekto ang mga paraan na ginagamit para sa masahe (mga langis, cream) sa epidermis. Dapat muna silang ilapat sa panloob na ibabaw ng siko. Kung walang makikitang negatibong pagpapakita sa anyo ng pamumula o pantal, maaari kang magpatuloy sa facial massage.
Hindi gustong mga kahihinatnan
Minsan, pagkatapos ng facial massage para sa mga wrinkles gamit ang isang kutsara sa bahay, independiyenteng isinasagawa, ayon sa mga kababaihan, ang pamamaga ng mukha ay maaaring mangyari. Bakit lumalabas ang pamamaga:
- na may normal na reaksyon, nangyayari ang banayad na pananakit, na nawawala sa loob ng 1-2 araw;
- allergy sa kosmetikolunas;
- paglala ng mga malalang sakit;
- maling pamamaraan ng masahe.
Kapag nangyari ang mga sintomas na ito, kailangan munang alamin ang sanhi ng kundisyong ito.
Mga Pag-iingat
Sa kabila ng mga benepisyo ng masahe, may mga pag-iingat na maaaring gawin upang maiwasan ang mga negatibong epekto. Upang makamit ang nakikitang resulta, kadalasang isinasagawa ang ilang session.
Napakahalaga ang sterility ng balat ng mukha at kamay, upang hindi makahawa at hindi mauwi sa pamamaga. Sa panahon ng pamamaraan, kinakailangang maglagay ng cream, mga espesyal na langis o gel.
Bago magsagawa ng masahe sa iyong sarili, ipinapayong bumisita sa ilang session kasama ang isang espesyalista. Makakatulong ito sa iyong maunawaan ang pamamaraan.
Konklusyon
Ang pagmamasahe sa bahay sa sarili nitong pagbutihin ang hitsura ng mukha, na hahantong sa pagtaas ng pangkalahatang pagpapahalaga sa sarili at pagpapabuti ng mood. Maging maganda!
