Ang pag-angat ng oval ng mukha ay isang gawain na kailangang lutasin ng maraming kababaihan. Ang ilan ay naniniwala na ang mga mamahaling pamamaraan ng salon lamang ang makakatulong sa pagpapanumbalik ng dating kagandahan. Ang iba ay sumasailalim pa sa kutsilyo ng isang plastic surgeon, dahil itinuturing nilang ito ang tanging paraan. Sa kabutihang palad, maaari mong harapin ang problemang ito sa bahay. Ang himnastiko ay magkakaroon ng pinakamalaking epekto, bagama't may iba pang paraan.
Paano magmasahe para sa mga contour ng mukha
Ang ganitong paraan upang maibalik ang dating kagandahan nito ay hindi mangangailangan ng malaking oras at gastos sa pananalapi. Paano gumawa ng masahe para sa hugis-itlog ng mukha nang tama? Ang sunud-sunod na mga tagubilin sa ibaba ay makakatulong sa iyo na makayanan ang gawaing ito. Dapat tandaan na ang lahat ng paggalaw ay ginagawa gamit ang mga daliri.
- Upang magsimula, hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at linisin ang iyong mukha gamit ang mga espesyal na pampaganda. Susunod, nilagyan ng cream ang balat, ang paggamit nito ay magpapasimple sa pamamaraan.
- Nagsisimula ang masahe sa noozones - mula sa kilay pataas. Kinakailangang i-swipe ang noo ng 5-8 beses gamit ang iyong mga daliri, habang ang mga paggalaw ay dapat na maingat, stroking.
- Pagkatapos ay kailangan mong painitin ang balat ng mga pisngi. Upang gawin ito, humawak ng 5-8 beses mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga templo.
- Susunod, kailangan mong i-massage ang balat, lumipat mula sa gitna ng baba hanggang sa earlobes. Sa kasong ito, ang lahat ng mga daliri ay kasangkot. Ang regular na pag-uulit ng pamamaraang ito ay makakatulong sa pagbuo ng magandang hugis-itlog na mukha.
- Ang huling yugto ng masahe ay ang epekto sa lugar sa ilalim ng panga. Isinasagawa ito gamit ang likod ng mga daliri.
Siyempre, hindi ka dapat umasa sa mabilis na resulta. Ang masahe ay dapat gawin tuwing umaga sa loob ng isang buwan para makita ang epekto.
Contrast wash
Paano higpitan ang oval ng mukha sa bahay? Ang contrast washing ay isa pang paraan upang makayanan ang gawaing ito. Sa tulong nito, hindi mo lang magagawang mas makahulugan ang hugis-itlog, ngunit mapupuksa din ang double chin, pagandahin ang kulay ng balat.
Kakailanganin mo ang dalawang mangkok para sa pamamaraan. Ang isa sa kanila ay puno ng tubig sa isang komportableng temperatura. Ang isa naman ay malamig at medyo maalat. Susunod, kailangan mong kumuha ng terry towel, basain ito sa malamig na tubig at tapikin ito sa baba. Pagkatapos ang isang katulad na aksyon ay ginagawa sa mainit na tubig. Inirerekomenda na baguhin ang temperatura ng humigit-kumulang 5-8 beses. Napakaganda kung magiging pang-araw-araw din ang pamamaraang ito.
Kung ninanais, ang paglalaba ay maaaring palitan ng contrast shower. Pinapayagan din ang paghalili ng mga pamamaraang ito.
Facial gymnastics
Ang Gymnastics para sa oval ay magkakaroon ng pinakamalaking epektomga mukha. Maaari kang magsimula sa isang ehersisyo na kahit na ang pinakatamad sa patas na kasarian ay kayang hawakan. Ang pagpapatupad nito ay nagsasangkot ng kahaliling pagbigkas ng mga tunog na "I" at "U". Ang tagumpay ay nakasalalay sa kung gaano kalinaw ang pagbigkas ng babae sa mga tunog. Dapat ay may kaunting tensyon sa panahon ng ehersisyo.
Ang ganitong mga himnastiko ay maaaring isagawa kahit na sa panahon ng mga pamamaraan sa tubig. Ang epekto ay lilitaw pagkatapos ng ilang linggo. Ang pangunahing panuntunan ay dapat na regular ang mga klase, kung hindi, walang mangyayari.
Puffy Cheeks
Ehersisyo na "Namumugto ang mga pisngi" ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng makinis na hugis-itlog na mukha sa pinakamaikling panahon. Ang karagdagang bonus ay ang pagbuo ng magagandang cheekbones at pinabuting kondisyon ng balat.
Nagsisimula ang ehersisyo sa isang malalim na paghinga sa pamamagitan ng ilong. Ito ay kinakailangan upang pigilin ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo, isara ang iyong mga labi nang mahigpit at ibuga ang iyong mga pisngi. Pagkatapos ng mga 3-5 segundo, maaari kang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Maipapayo na ulitin ang ehersisyo nang hindi bababa sa 10-12 beses kung ang babae ay umaasa sa isang mabilis na resulta.
Kisses
Ang ehersisyo na may romantikong pangalan na "Kissing" ay makakatulong din upang makakuha ng isang tightened oval ng mukha. Nagsisimula ito sa isang malaking ngiti. Pagkatapos ay kailangan mong iunat ang iyong mga labi gamit ang isang "tubo" at ayusin ang mga ito sa posisyon na ito nang ilang sandali. Ang paggalaw ay inuulit ng hindi bababa sa 20 beses.
Ang pangunahing layunin ng naturang himnastiko ay pataasin ang tono ng kalamnan. Ang isang karagdagang bonus ay magiging isang pagpapabuti sa mood,dahil ang isang ngiti ay hindi sinasadyang pumukaw ng paglabas ng serotonin.
Mga pagsasanay sa dila
Isa pang madaling ehersisyo na gagawin sa shower. Kailangan mong buksan ang iyong bibig nang malapad, at pagkatapos ay subukang abutin ang iyong baba gamit ang dulo ng iyong dila. Ang ganitong mga paggalaw ay magpapahigpit sa mga kalamnan, magsisimulang umunlad. Ang ehersisyo ay paulit-ulit na 20-25 beses. Huwag mag-alala kung hindi mo maabot ang iyong baba gamit ang iyong dila. Sa alinmang paraan, ang ehersisyo ay magiging kapaki-pakinabang. Lalabas ang resulta pagkalipas ng dalawang linggo.
Paano pagbutihin ang oval ng mukha pagkatapos ng 40 taon? Ang sumusunod na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na makamit ito. Ang mga labi ay dapat na nakaunat sa isang tubo, buksan ang mga ito sa anyo ng titik na "O". Ang dila sa oras na ito ay akma sa pisngi. Susunod, dapat mong ilipat ito kasama ang mga panloob na gilid ng mga pisngi nang halili. Ang ehersisyo ay inuulit ng 20 beses.
Manok
Paano higpitan ang hugis-itlog ng mukha sa bahay, at kasabay nito ay alisin ang sagging cheeks? Ang mga magagandang resulta ay ipinapakita ng ehersisyo na "Chicken". Upang magsimula, ang mga labi ay nakatiklop sa posisyon ng titik na "O". Pagkatapos ay kailangan mong ngumiti, sinusubukan na huwag baguhin ang posisyon na ito. Sa panahon nito, dapat suportahan ng mga daliri ang balat sa mga templo, na maiiwasan ang pagbuo ng "mga paa ng uwak". Ang mga kalamnan ng mukha ay dapat na tense hangga't maaari, ang resulta ay direktang nakasalalay dito.
Ang posisyong inilarawan sa itaas ay dapat mapanatili sa loob ng limang segundo. Pagkatapos ay maaari kang magpahinga nang ilang sandali, at pagkatapos ay kailangan mong ulitin ang ehersisyo. Sa unang araw, sapat na upang gawin ang mga hakbang na ito ng 5 beses. Unti-unti ang bilang ng mga pag-uulittumataas sa 30.
Hamster
Ehersisyo ang "Hamster" ay epektibo at madaling gawin. Kailangan mong huminga ng malalim, pagkatapos ay hilahin ang iyong mga pisngi nang malakas. Tinatakpan ng mga palad ang mukha upang ang mga daliri ay nasa tainga. Susunod, dapat mong pindutin ang mga pisngi gamit ang iyong mga daliri, habang lumalaban sa presyon. Isinasagawa ang ehersisyo sa loob ng limang segundo, ang bilang ng mga pag-uulit ay hindi dapat mas mababa sa 10.
Ang mga pagsasanay na inilarawan sa itaas ay maaaring isagawa sa ganap na anumang pagkakasunud-sunod. Kung ang ilan sa mga ito ay mukhang napakahirap, maaari mong laktawan ang mga ito o bawasan ang bilang ng mga set.
Mga pamamaraan ng hardware sa bahay
Sagging oval face ang dahilan kung bakit maraming babae ang tumitingin sa sarili nila sa salamin nang walang kasiyahan. Bakit hindi samantalahin ang mga nagawa ng hardware cosmetology upang maalis ang problemang ito? Ang mga medikal na pamamaraan ay hindi kailangang isagawa sa salon. May mga gadget na magagamit mo sa bahay.
Ang magagandang resulta ay ipinapakita ng mga device na kumikilos sa balat na may mahinang mga discharge ng kuryente. Ang pagpapasigla ng mga kalamnan sa mukha ay malulutas ang maraming problema, kabilang ang pagtulong upang higpitan ang hugis-itlog. Ang isang myostimulator ay mahusay na nakayanan ang pagpapabata, ang pagkilos nito ay ang pagkilos sa mga fiber ng kalamnan na may mga microscopic na alon.
Ang Mesoscooter ay marahil isa sa mga pinakaepektibong device na angkop para sa gamit sa bahay. Gamit ito, maaari mong mabilis na higpitan ang tabas ng mukha. Ang resulta ay hindi lamang lumilitaw nang mabilis, ngunit tumatagal din ng mahabang panahon. datigamit ang anumang device, mahalagang basahin ang mga tagubilin. Sa isip, dapat ka ring kumunsulta sa isang propesyonal na beautician.
Mga face mask
Ang mga maskara ay nakakatulong din upang higpitan ang oval ng mukha. Siyempre, hindi sila kasing epektibo ng gymnastics at masahe, ngunit sa kumbinasyon ng mga ito ay nagpapakita sila ng magagandang resulta. Maaari kang bumili ng maskara sa isang tindahan o gumawa ng iyong sarili.
Inirerekomenda ng mga cosmetologist ang mga alternatibong recipe, hindi nito papayagan ang balat na masanay sa isang bahagi. Imposibleng maghanda ng mga therapeutic mixtures para sa hinaharap, dapat itong gawin kaagad bago ang pamamaraan. Kasama sa kurso ang 10-15 na paggamot, pagkatapos ay maaari mong hayaan ang balat na magpahinga sa loob ng isang buwan.
Mga recipe ng maskara
Ang Gelatin mask ay isang tunay na kaligtasan para sa maluwag na balat. Upang ihanda ito, kailangan mong matunaw ang isang maliit na gulaman sa isang paliguan ng tubig. Kung ang balat ay tuyo, kailangan mong magdagdag ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (ryazhenka, cream, sour cream). Para sa oily, mas angkop ang mga strawberry, kiwi, peach.
Ang egg mask ay magbibigay din ng mabilis na pagtaas. Upang ihanda ito, kailangan mong paghaluin ang protina ng manok na may kaunting gatas, mantikilya at pulot. Ang isang clay mask ay napatunayan din ang sarili nito, na madali ring ihanda. Dalawang kutsarang luwad ang hinaluan ng isang kutsarang sariwang piniga na katas ng ubas. Para mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng kaunting grape seed oil.
Bukod pa rito, maaaring gumawa ng skin tightening mask mula sa seaweed. Ang isang kutsarang puno ng produkto ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, ang halo ay may edad na ng ilang oras. Susunod, ang algae ay dapat na lubusang durugin,ihalo sa isang maliit na halaga ng natural na langis o pulot. Ang maskara na ito ay hindi dapat ilapat nang higit sa dalawang beses sa isang linggo. Panatilihin ito nang hindi bababa sa 30 minuto.
