Ang katawan ng babae ay dumaranas ng malaking bilang ng mga pagbabago sa buong buhay - pagbubuntis, pagtaas ng timbang at pagbaba. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga problema sa balat. Bilang karagdagan sa cellulite, may isa pang problema sa kosmetiko sa mga kababaihan na nagdudulot ng maraming abala. Ang mga stretch mark, o mga stretch mark, ay pangunahing nabubuo sa tiyan, dibdib at hita, gayundin sa puwitan. Maraming kababaihan ang nagdurusa sa pagkukulang na ito, dahil mahirap silang itago sa ilalim ng bukas na mga damit ng tag-init o isang swimsuit. Kadalasan, lumilitaw ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis, kaya ang pangunahing tanong kung paano alisin ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak ay nagpapahirap sa maraming kababaihan.
Paano nabubuo ang luha?
Ang Stretch marks, o stretch marks, ay peklat na tissue na lumalabas dahil sa mga pagkasira sa balat. Ang mga ito ay nabuo dahil sa isang paglabag sa integridad ng mga collagen fibers at mga daluyan ng dugo. Dahil sa pagkalagot ng mga capillary vessel, ang mga bagong nabuo na striae ay mukhang isang pasa, ngunit ang mga collagen fibers ay napunit din, at ang proseso ng kanilang pagbabagong-buhay ay tumatagal ng napakatagal na panahon. Ito ay dahil salabis na pag-uunat ng balat sa panahon ng pagbubuntis o labis na pagtaas ng timbang. Ang nag-uugnay na tissue ay bumubuo nang mas mabilis at pinupuno ang mga puwang, dahil dito, ang mga stretch mark ay nagiging puti. Ang istraktura ng balat ay naghihirap din, sa lugar ng mga pagkasira ito ay nagiging malambot at maluwag.
Mga sanhi ng stretch marks
Hindi lahat ng kababaihan ay nahaharap sa ganoong problema, dahil ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na pagkalastiko ng balat. Ang edad ay hindi rin hadlang sa kanilang hitsura, maaari silang lumitaw sa napakabata na mga batang babae, at sa mga babaeng may sapat na gulang, at kung minsan kahit na sa mga lalaki. Ang mga pangunahing dahilan ng paglitaw ng mga stretch mark ay ang mga sumusunod:
- Napakabilis na pagtaas ng timbang, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, ang mga stretch mark ay nabuo sa tiyan pagkatapos ng panganganak. Paano tanggalin ang mga ito? Ito ang pinakakaraniwang tanong sa mga babaeng nanganak.
- Masinsinang paglaki ng katawan sa panahon ng pagdadalaga.
- Ang mabilis na pagtaas ng dami ng kalamnan ang pangunahing sanhi ng mga stretch mark sa mga lalaki.
- Hormonal failure sa katawan.
- Ang genetika ay isa rin sa mga mapagpasyang kadahilanan, dahil ang pagkalastiko ng balat ay isang namamana na kadahilanan.
Labanan ang mga stretch mark sa bahay
Maraming paraan para mawala ang stretch marks sa bahay. Ang mga katutubong pamamaraan ay gagawing hindi gaanong kapansin-pansin, lalo na ang mga banayad na pamamaraan na ito ay inirerekomenda para sa mga tinedyer. Paano alisin ang mga stretch mark sa bahay? Isaalang-alang ang mga pangunahing paraan:
- Scrub. Ang mga nakasasakit na sangkap na naroroon sa mga scrub ay tumutulong upang alisin ang stratum corneum ng balat. itopinabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay, at ang balat ay na-renew nang mas intensively. Ang mga scrub ay maaaring mabili sa tindahan o gawin sa pamamagitan ng kamay. Mayroong napakaraming mga recipe, ang mga scrub ay ginawa batay sa asin sa dagat, asukal, giniling na kape at iba pang natural na sangkap na may pagdaragdag ng mahahalagang langis. Ang balat pagkatapos ng naturang pamamaraan ay nakakakuha ng elasticity at velvety.
- Massage. Madali itong gawin ng lahat, ang pangunahing bagay ay sundin ang ilang mga patakaran. Ang bawat bahagi ng katawan ay kailangang masahe sa isang tiyak na direksyon. Inirerekomenda na i-massage ang tiyan sa isang bilog at clockwise, ang mga balakang at baywang - mula sa ibaba pataas nang patayo, ang mga puwit ay hinahagod nang pahalang mula sa gitna hanggang sa mga gilid ng mga hita. Kapag gumagamit ng mga espesyal na pampaganda, tataas ang epekto ng pamamaraan, maaari ka ring bumili ng guwantes na pangmasahe o brush.
Contrast shower. Ito ay isang simple at maaasahang paraan hindi lamang upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat, kundi pati na rin upang palakasin ang katawan sa kabuuan. Kapag nagpapalit ng malamig at maligamgam na tubig, tumataas ang sirkulasyon ng dugo at magsisimula ang pagtaas ng metabolismo. Maaaring isama ang paggamot na ito sa masahe gamit ang matigas na washcloth
Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang labanan ang mga stretch mark. Mayroong maraming mga paraan upang makatulong na alisin ang mga stretch mark sa tiyan sa bahay. Para sa pinakamahusay na mga resulta, maaari mo ring gamitin ang mga ito nang sabay-sabay o kahalili.
Mga Kosmetiko
AngShilajit ay isang kilala at mabisang tool na kilala sa pagiging epektibo nito sa paglaban sa mga stretch mark. Ang paggamit nito ay medyo simple, kailangan mong palabnawin ang mummy sa tubig at ilapat ang nagresultang slurry sa balat. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, dahil sa malalaking dami ang sangkap na ito ay maaaring nakakalason. Bilang karagdagan, ang shilajit ay maaaring isama sa isang moisturizing body cream, mapapabuti nito ang mga katangian nito.
Ang iba't ibang langis ay mahusay sa paglaban sa mga stretch mark. Naglalaman sila ng isang malaking halaga ng bitamina E, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat. Ang pinaka-epektibong mga langis ay itinuturing na orange, almond, grapefruit, rosemary at iba pa. Ang mga ito ay inilapat nang nag-iisa sa panahon ng masahe o pagkatapos ng paliguan, o pinagsama sa iba't ibang sangkap upang makagawa ng mga scrub o cream. Maaari ka ring gumamit ng langis ng oliba, na kadalasang matatagpuan sa mga maybahay sa kusina at lubos na pinahahalagahan para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Batay dito, napakaraming mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat ang nagagawa rin.
Mga Epektibong Recipe
Tingnan natin ang pinakasikat na katutubong recipe para sa mga pampaganda na makakatulong sa pag-alis ng mga stretch mark.
- S alt scrub. Kumuha kami ng asin at asukal sa pantay na sukat (1 tasa bawat isa), ihalo sa 0.5 tasa ng anumang cosmetic oil.
- Coffee scrub. Ibuhos ang giniling na kape (100 g) na may tubig na kumukulo hanggang sa mabuo ang gruel, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp. isang kutsarang cosmetic at 5-7 patak ng essential oil (rosemary, grapefruit o iba pa).
- Cream na may mummy. Naghalo kami ng isang gramo ng mummy sa 1 tbsp. kutsara ng tubig at ihalo sa 80 g ng sanggol o anumang moisturizer.
- Mga maskara na may kulay-gatas at kefir. Ang mga produktong ito ng fermented milk ay ipinahid lamang sa balat o inilapat sapag-inat ng 20 minuto.
Lahat ng recipe ay naglalaman ng mga natural na sangkap, kaya ang mga handa na kosmetiko ay dapat na nakaimbak sa malamig na lugar.
Mga kosmetikong paggamot para sa mga stretch mark
Na may malalim na mga break sa epidermis, ang mga pamamaraan sa bahay ay hindi palaging epektibo, ang mga cream at iba pang mga pampaganda ay hindi rin nakakatulong sa pagtanggal ng mga stretch mark. Matapos ang hindi matagumpay na mga pagtatangka sa independiyenteng pakikibaka, maraming kababaihan ang naglalagay ng kanilang sarili sa mga kamay ng mga propesyonal na cosmetologist. Sa makabagong gamot, may ilang mabisang paraan ng pagharap sa mga stretch mark. Madaling alisin ang mga stretch mark gamit ang isang laser, chemical peel, pati na rin sa microdermabrasion o mesotherapy. Maraming mga beauty salon ang nag-aalok ng mga kumplikadong pamamaraan, makakatulong sila na mapupuksa ang sariwa, mababaw na luha. Sa mga lumang stretch mark, mas kumplikado ang sitwasyon, medyo mahirap tanggalin ang mga ito, ngunit medyo posible na gawin itong hindi gaanong kapansin-pansin.
Laser resurfacing
Maaari mong laser alisin ang mga stretch mark sa tiyan, hita, puwit at iba pang bahagi ng katawan. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinaka-epektibo laban sa mga lumang stretch mark, dahil sa tulong ng isang cosmetic device, ang scar tissue ay nawasak. Ang balat sa site ng mga lumang stretch mark ay na-update, ang kurso ng naturang mga pamamaraan ay ginagawang halos hindi napapansin ang mga puwang. Mapapahusay mo ang epekto gamit ang mga propesyonal na pampaganda.
Chemical na pagbabalat
Sa panahon ng pamamaraang ito, ang mga acid ay inilalapat sa mga lugar na may problema, nagbibigay sila ng epekto na maihahambing sa isang kemikal na paso. Sa ganitong radikal ngunit makapangyarihang pamamaraanang lumang layer ng balat ay namatay at exfoliates, at isang bago ay nabuo sa lugar nito - kahit na at maganda. Napakahusay din ng pamamaraang ito sa paglaban sa mga lumang stretch mark, ngunit sa application lang ng kurso.
Mechanical na pagbabalat o microdermabrasion
Ito ay isang karaniwang pamamaraan ng hardware na nag-eexfoliate sa stratum corneum ng epidermis. Ang hitsura at pagkalastiko ng balat ay makabuluhang napabuti, nagiging makinis at matatag. Sa pamamagitan ng aplikasyon ng kurso at kumbinasyon ng mga therapeutic agent laban sa mga stretch mark, medyo madali itong makamit ang magagandang resulta.
Mesotherapy
Ang banayad na paggamot na ito ay angkop para sa mga bagong stretch mark o ginagamit kasama ng iba pang mga paggamot. Sa panahon ng mesotherapy, ang mga bitamina, acid at iba pang aktibong sangkap ay tinuturok sa tulong ng mga iniksyon, na nagpapabuti sa pagbabagong-buhay at metabolismo sa mga selula ng balat.
Mga stretch mark sa pagbubuntis
Karamihan, ang mga depekto sa balat ay nabubuo sa mga buntis na kababaihan. Ang matris ay lumalaki sa laki, at ang balat sa tiyan at mga hita ay lubhang nakaunat. Sa mahinang pagkalastiko, mahirap iwasan ang mga stretch mark, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang panuntunan, mapipigilan mo ang hitsura ng mga ito.
- Tamang nutrisyon. Napakahalaga para sa isang buntis na mapanatili ang isang balanseng diyeta. Dapat kasama sa diyeta ang mga sariwang prutas at gulay, mataba na isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga pagkain na mayaman sa protina at hibla. Mas mainam na umiwas sa mga matatamis at starchy na pagkain, makakatulong ito na hindi kumain nang labis at maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark sa sobrang biglaang pagtaas ng timbang.
- Pisikal na aktibidad. Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, maaari kang magsimulang magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan. At maaari kang bumisita sa pool o maglakad na lang.
- Tamang napiling damit. Sa panahon ng pagbubuntis, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga maluwag na bagay na gawa sa natural na tela. Kailangan ding magsuot ng benda at pansuportang bra, makakatulong ito upang maiwasan ang lumulubog na balat at mga stretch mark.
- Pangangalaga sa balat. Siguraduhing gumamit ng mga moisturizer o langis, maaari mong bilhin ang mga ito sa tindahan o gawin ang iyong sarili. Dapat ilapat pagkatapos maligo at mag-scrub.
Pag-iwas sa mga stretch mark
Siyempre, ang pinakamabisang paraan sa paglaban sa mga stretch mark ay ang pag-iwas sa hitsura nito. Mayroong napaka-simpleng mga rekomendasyon na maaaring sundin ng sinumang babae. Sa kanilang pagsunod, mananatiling maganda at malambot ang balat.
- Sa panahon ng matinding palakasan, kailangang sumunod sa wasto at malusog na diyeta. Dapat kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa protina, gayundin ang sports nutrition na may glucosamine, protein, collagen at chondroitin.
- Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong sundin ang lahat ng panuntunan para sa pag-iwas sa mga stretch mark.
- Napapabuti ng regular na pangangalaga sa katawan ang pagkalastiko ng balat, huwag pabayaan ang mga cream at scrub. Sa unang paglitaw ng mga stretch mark, mas mainam na gumamit ng mga espesyal na healing cream.
- Siguraduhing kontrolin ang iyong timbang, dahil ang sobrang pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang ay hindi maiiwasang humahantong sa mga stretch mark.
- Kailangan na regular na magmasahe o mag-self-massage sa mga lugar na may problemagamit ang mga langis at cream.
- Ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na bitamina at mineral.
Kung ang pag-iwas ay hindi nakatulong at ang mga pangit na peklat ay lumitaw sa balat, huwag magalit. Ang modernong cosmetology ay maaaring malutas ang karamihan sa mga problema na nauugnay sa balat. Ang mga kumpanya ng kosmetiko ay gumagawa ng iba't ibang mga therapeutic na produkto na tumutulong sa pag-alis ng mga stretch mark. Sa napapanahong paglalapat, ibabalik nila ang balat sa dating elasticity at velvety.
