Lahat ay umaasa sa mainit na araw ng tag-araw, nangangarap ng isang pinakahihintay na bakasyon at isang paglalakbay sa dagat. At ngayon ang nais na pahinga ay dumating na, at sinimulan namin ang pag-iimpake ng aming mga bag. Bilang karagdagan sa karaniwang mga pampaganda, dapat mong tiyakin na mayroon kang sunscreen sa iyong paglalakbay sa resort. Bakit? Alamin natin.
Walang pag-aalinlangan, ang kulay tsokolate na katawan ay mukhang napakaganda at kaakit-akit, ngunit sa pagsisikap na makamit ang epektong ito, marami lamang ang nanganganib sa kanilang kalusugan sa pamamagitan ng paglalantad ng kanilang balat sa walang awa na sikat ng araw.
Ano ang sunburn at bakit ito makakasakit
Ang Sunburn ay natural na depensa ng katawan laban sa UV rays sa pamamagitan ng pigmentation nito. Pero? bilang karagdagan sa pagkuha ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay sa balat, ang prosesong ito ay sinamahan ng sobrang pagkatuyo, pag-aalis ng tubig sa balat, at kung minsan ay matinding pagkasunog. Ang lahat ng ito ay may napaka-negatibong epekto sa kalusugan ng tao at maaari pang humantong sa kanser sa balat. Ang sun tanning cream ay isang tunay na lifesaver na maaaring maprotektahan ang sinuman mula sa mga negatibong epekto ng sikat ng araw.
Upang maprotektahan ang iyong sarili, kailangan mong mahigpit na subaybayan ang oras mogumugol sa araw, at pareho ang dami at "kalidad" nito ay mahalaga. Inirerekomenda ng mga dermatologist:
- huwag magpaaraw mula 11 am hanggang 3 pm. Kung hindi ito posible (halimbawa, pupunta ka sa isang iskursiyon o nagtatrabaho sa bansa), pagkatapos ay gumamit ng sunblock na may mataas na proteksyon;
- magsuot ng malalapad na sumbrero para protektahan ang iyong mukha mula sa direktang sikat ng araw;
- gumamit ng mga moisturizer o lotion pagkatapos ng sun exposure.
Paano pumili ng sunscreen
Halos lahat ng kumpanya ng kosmetiko ay handang mag-alok sa mga customer nito ng mga produkto ng sun protection na may iba't ibang antas ng UV protection. Ngunit kung aling tanning cream ang mas mahusay at mas angkop para sa iyo ay maaari lamang matukoy nang empirically. Kapag pumipili ng produktong ito ng mahahalagang pangangalaga, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian:
- Upang mapili ang tamang cream, kailangan mong tukuyin ang iyong phototype. Ang mas magaan ang iyong balat, ang mas malakas na kadahilanan ng proteksyon na kailangan mo. Kadalasan ang indicator na ito ay nakasaad sa package na may mga numero mula 2 hanggang 30.
- Dapat gamitin ng mga bata ang pinakamataas na SPF.
- Ang mga pagdadaglat sa tube na UVA at UVB ay nagpapahiwatig na ito ay isang cream filter na maaaring maprotektahan ang balat mula sa dalawang uri (A at B spectrum).
- Mas maganda para sa iyong balat kung ang iyong sunscreen ay naglalaman ng mga moisturizing oil.
- Gumamit ng sunscreen sa iyong mukha, kahit na maglakad ka o mamili,pagkatapos ng lahat, ang balat ng mukha ang pinaka-madaling kapitan sa maagang pagtanda sa ilalim ng impluwensya ng UV rays.
Mga Panuntunan sa Sunscreen
Mas mainam na mag-aplay ng mga pondo sa balat 20-30 minuto bago ang pagkakalantad sa araw, dahil ang anumang cream ay hindi nagsisimulang kumilos kaagad. Bigyang-pansin ang mga nakausling bahagi ng katawan: ilong, balikat, dibdib.
Kung lumangoy ka sa pool, dagat o ilog sa pagitan ng mga sunbathing session, bawat 2-3 paliguan kailangan mong muling mag-apply ng sunscreen. Dapat itong gawin kahit na gumagamit ng produktong hindi tinatablan ng tubig.
Tandaan na ang paggamit ng pinakamataas na proteksyon sa sunscreen ay hindi magpoprotekta sa iyo mula sa sobrang init at dehydration. Kaya uminom ng maraming likido at alalahanin ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga anak.
