Stone therapy - masahe gamit ang makinis na bas alt stones. Ang kaalaman tungkol sa mga benepisyo ng pamamaraang ito ng pagpapagaling sa katawan ng tao ay nagmula 2000 taon na ang nakalilipas sa India. Ngayon, ang kaaya-ayang pamamaraang ito ay umaakit ng parami nang paraming tao na may pagkakataong makapagpahinga, makapagpahinga, at makabawi.
Mga healing stone: mula sa pinagmulan ng sinaunang panahon hanggang sa kasalukuyan
Noong sinaunang panahon, ang mga naninirahan sa India, Central America at Tibet ay nakatitiyak na ang enerhiya ng pagsilang ng Earth ay puro sa loob ng mga bato. Ang mga bato ng bulkan na pinagmulan ay ginamit para sa paggamot, dahil naglalaman ang mga ito ng kapangyarihan ng mga elemento ng kalikasan: tubig, lupa, hangin at apoy. Ang mga paraan ng paggamit ng mga bato upang pagalingin ang isang tao mula sa maraming sakit ay alam ng mga shaman na nagtataglay ng lihim na kaalaman.
Sa pagsasanay ng oriental medicine, pinaniniwalaan na sa pamamagitan ng pagmamasahe gamit ang mga bato, makakamit ng isang tao ang pagbubukas ng mga chakra upang punuin ang katawan ng enerhiya. Nakabatay din ang stone-polar therapy sa isang katulad na prinsipyo.
Sa mundo ngayon, naging laganap ang stone therapy noong 1993 salamat kay Mary Nelson, isang massage therapist, na nagsimulang gumamit ng mga pinainit na bato upang maibsan ang pananakit ng kalamnan. Sa ngayon, magagamit ang stone therapy samaraming SPA at massage parlor, ito ay isinasagawa gamit ang mga bato na may iba't ibang temperatura.
Ano ang espesyal sa stone therapy?
Makikinis na mga batong pinatag ay ginagamit para sa masahe. Ang kanilang numero: para sa mainit na therapy - 40-50 itim na bato (ang kanilang temperatura ay halos 50 degrees), at para sa malamig - 18-20 puti (pinalamig mula 0 hanggang +10 degrees at isa sa temperatura ng silid). Ang mga bato para sa stone therapy ay dapat magkaroon ng porous na istraktura, maging flat, makinis para sa isang komportableng pag-slide sa ibabaw ng katawan at panatilihin ang init sa loob ng mahabang panahon. Ang bahagyang buhaghag na ibabaw ay nagtataguyod ng malalim na paglilinis ng balat at detoxification. Para sa pangkalahatang masahe, ginagamit ang perpektong makinis na ibabaw.
Maaaring gamitin ang mga sumusunod na uri ng mga bato:
- rhinestone;
- bas alt;
- jadeite;
- marble;
- rose quartz.
Maaaring mabili bilang isang set ng mga bato para sa stone therapy. Nag-aalok ang Moscow na bilhin ang mga ito sa mga dalubhasang tindahan na "Green Elf", Axiom Cosmetologi, "Mega Spa".
Ano ang pakinabang ng masahe
Stone therapy ay isang pangkalahatang pamamaraan ng pagpapalakas, kapag ginagamit ito, ang mga sumusunod na resulta ay mararamdaman:
- metabolismo nagiging stable;
- ang daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo ay pinasisigla;
- kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, pinapawi ang stress at tensiyon sa nerbiyos;
- salamat sa paggamit ng mga langis, ang balat ay nagiging malambot at malambot;
- maibsan ang pananakit ng kalamnan, pagkapagod sa gulugod, bigat sa mga binti.
Upang gumamit ng ganitong paraan ng masahe bilang stone therapy, ang mga bas alt na bato na may iba't ibang temperatura ay humalili sa isa't isa. Mainit na nagpapainit sa katawan, nakakarelax ng mga kalamnan at nakakawala ng pulikat. Ang paggamit ng malamig na mga bato sa panahon ng pamamaraan ay hindi nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, dahil ang katawan, sa tulong ng massage therapist, ay inihanda para sa pagkakalantad sa mababang temperatura. Ang stone therapy ay nagpapalakas, nagpapalakas ng mga kalamnan.
Mga indikasyon para sa stone therapy
- Insomnia, depression.
- Sakit ng kalamnan.
- Sobra sa timbang, metabolic disorder.
- Malalang pagkapagod.
- Mga sakit ng pancreas, cholelithiasis, mga problema sa digestive system.
- Sakit sa pantog.
Matagumpay ding magagamit ang stone massage para sa stress, para sa pag-iwas sa sipon (napapabuti ng regular na stone therapy ang immunity).
Contraindications
Sa kabila ng maraming positibong aspeto na likas sa paggamit ng masahe, mayroong ilang mga kontraindikasyon sa paggamit nito:
- mga sakit sa balat;
- pagbubuntis;
- presensya ng mga pasa, bali, sugat;
- hypertension.
Ang prinsipyo ng epekto sa katawan
Ang Stone therapy ay batay sa thermotherapy at reflexology na sinamahan ng mga prinsipyo ng physiotherapy. Kapag gumagamit ng mga bato, tumataas ang daloy ng dugo, isinaaktibo ang gawain ng cell, at sa pamamagitan ng mga pores ng balatmga dumi at lason. Sa panahon ng sesyon ng masahe na tumatagal mula 45 minuto hanggang isang oras at kalahati, ang lahat ng mga tisyu ay pinayaman ng oxygen. Ang isang pangmatagalang epekto ng mga pamamaraan ay makakamit pagkatapos ng ilang mga sesyon, ang kanilang bilang ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan.
Mga hakbang ng therapy
- Pre-preparation ng katawan. Nakaka-relax na oil rubs. Ang kapaligiran ay dapat mag-ambag sa maximum na kapayapaan.
- Paglalagay ng mga bato na may iba't ibang laki (mainit o malamig, depende sa uri ng therapy) sa iba't ibang bahagi ng katawan alinsunod sa ilang partikular na punto.
- Massage gamit ang mga bato. Nagsisimula sa paa at nagtatapos sa facial massage.
Pagkatapos ng stone therapy, ang pahinga at pahinga ay kinakailangan para sa ilang oras upang madama ang pangkalahatang pagkakaisa. Tamang-tama na uminom ng isang tasa ng mabangong herbal tea.
Mga uri ng stone massage
- Stone massage classic. Ang mga bato na may iba't ibang temperatura ay kahalili o mainit lamang ang ginagamit. Epekto: pagpapahinga ng kalamnan, pagpapabuti ng lokal na sirkulasyon ng dugo, pagpabilis ng metabolismo, pagpapahinga sa emosyonal.
- Ang masahe para sa pagmomodelo ng buong katawan ay binubuo ng ilang mga restorative procedure, kabilang ang stone therapy. Kasabay nito, ginagamit ang acupressure shiatsu. May anti-stress effect.
- Chocolate cream corrective massage. Upang mababad ang balat na may mga mineral sa simula ng pamamaraan, kinakailangan na kumuha ng mineral na paliguan na may epektohydromassage. Sinusundan ito ng stone massage gamit ang mainit at malamig na mga bato. Ang epekto na ito ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang at pagbuo ng isang payat na silweta. Pagkatapos ang balat ay ginagamot ng isang scrub na naglalaman ng mga asing-gamot at mineral mula sa Dead Sea, na nagpapabuti sa microcirculation ng dugo at may anti-inflammatory at cleansing effect. Pagkatapos nito, ang isang buong pambalot sa katawan ay inilapat gamit ang mga bas alt na kristal at mga extract ng mga halamang panggamot. Ang paggamot na ito ay nagpapakinis sa balat at nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason.
- Nagpapasiglang masahe sa katawan na may mga kristal. Ang isang orihinal na pamamaraan ay ginagamit gamit ang mga semi-mahalagang bato (rose quartz, aventurine, rock crystal) ng isang espesyal na hugis. Epekto: pagpapahinga, pagbabawas ng volume ng katawan.
- Pampabata na masahe sa mukha na may mga kristal. Ang pag-angat ng balat ng mukha ay ibinibigay sa pamamagitan ng pag-slide ng mga espesyal na piniling makinis na bato sa mga espesyal na linya at punto.
Moscow SPA-salons
Isaalang-alang ang listahan ng mga beauty salon kung saan nagbibigay ng propesyonal na stone therapy (Moscow):
- Matatagpuan ang La Grand Spa sa 10 Bolshoy Tishinsky Lane, building 1.
- Spa-salon "Macau" sa kalye. Marshal Rybalko, 3, hindi kalayuan sa Oktyabrskoye Pole metro station. Mga oras ng pagbubukas: mula 10 hanggang 22.
- Evita studio ng beauty salon ay matatagpuan sa kalye. Petrozavodskoy, 22, apt. 1. Buksan ang pitong araw sa isang linggo mula 10 a.m. hanggang 10 p.m.
- Gallery No. 1 beauty salon sa Smolenskaya embankment, 5/13. (Smolenskaya metro station).
- Beauty salon "La titus" sa address: Sevastopolsky pr-t, 2. Metro station "Nagatinskaya","Tula". Bukas mula 10 am hanggang 10 pm
- RAI Beauty Studio ay matatagpuan sa: Sokolnichesky Val, 15. Mga istasyon ng metro: Krasnoselskaya, Sokolniki. Mga oras ng pagbubukas: mula 10 hanggang 21.
Average na presyo sa mga salon (60 minutong stone therapy): mula 2700 hanggang 3500 rubles. Posibleng i-massage ang mga indibidwal na lugar, tulad ng mukha (mga 800 rubles ang presyo), mga paa (mga 500 rubles). Ang halaga ng isang anti-cellulite stone massage ay nasa average na 5,000 rubles.
Kombinasyon ng stone therapy sa iba pang pamamaraan
Stowe therapy pamamaraan ay maaaring gamitin para sa parehong preventive at therapeutic layunin. Ang kumbinasyon sa mga uri ng reflexology tulad ng hirudotherapy, masahe, acupuncture, vacuum massage ay medyo epektibo. Ang aesthetic effect ay maaaring pagandahin gamit ang iba't ibang wrap: tsokolate, asul na luad, seaweed o pulot.
Ang hindi mapag-aalinlanganang bentahe ng stone therapy ay ang mga natural na materyales lamang ang ginagamit sa paggamit nito: mga bato, mahahalagang langis, mga aroma. Ang pamamaraang ito ay kasing kumportable at hindi masakit hangga't maaari, nagdudulot sa katawan ng pakiramdam ng pagpapahinga at nagbibigay ng surge ng lakas.
