Lahat ng babae at lalaki na nagsusumikap na maging maganda ay alam mismo ang tungkol sa mga benepisyo ng sports. Ang patuloy na pagsasanay ay hindi lamang gumagawa ng katawan na toned at slim, ngunit din normalizes metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, kondisyon ng balat at nagbibigay ng magandang espiritu. Ang bawat trabaho ay nagdudulot ng malaking kasiyahan sa isang tao. Pagkatapos ng lahat, naiintindihan niya na ginagawa niya ang lahat sa sandaling ito upang maging bata at maganda. Gayunpaman, huwag kalimutan na kakailanganin mo rin ng angkop na mga damit para sa gym. Dapat itong magbigay ng kaginhawahan at ginhawa. Bilang karagdagan, gusto ko ang mga damit para sa gym upang maprotektahan din laban sa diaper rash, at hindi gawing posible na kuskusin ang mga mais. Sa madaling salita, ang form ay dapat magbigay sa iyo ng pagkakataong makatanggap ng parehong benepisyo at kasiyahan mula sa mga klase.
Ang mga damit na pang-gym ay kasinghalaga ng pang-araw-araw na damit
KawikaanPamilyar sa bawat isa sa atin ang "Magkita sa pamamagitan ng damit - tingnan sa isip". Ngunit tila hindi ito palaging angkop. Ano kaya ang kinalaman nito sa mga damit na pang-gym? Pagkatapos ng lahat, ang "rocking chair" ay hindi ang lugar upang ipakita ang high fashion week. Sa katunayan, ito ay. Ang mga damit para sa gym ay hindi isinusuot upang mapabilib ang mga tao sa kanilang paligid sa kanilang kagandahan, pagka-orihinal at pagiging sopistikado. Gayunpaman, dapat pa ring sundin ang isang partikular na istilo.
Rookie Portraits
Paano mo makikilala ang isang baguhan sa klase? Madalas itong binibigyan ng damit para sa pagsasanay sa gym. Bilang isang patakaran, ang mga nagsisimula ay nagsusuot ng malawak na sweatpants o shorts at isang t-shirt. Hindi ito tama. Kalimutan ang tungkol sa mga kaisipan tulad ng "kung ano ang komportable, papasok ako diyan". Kaya maaari kang maglakad sa bahay. Ngunit hindi sa gym.
Perpektong Packaging
Kaya, higit pang mga detalye. Ano ang dapat na damit para sa pagsasanay sa gym? Masyadong maraming "abala" tungkol sa kanya, siyempre, ay hindi katumbas ng halaga. Gayunpaman, sa isip at isang tiyak na halaga ng responsibilidad, hindi ito masakit na lumapit. Sa pangkalahatan, sa pagpili ng mga damit, kakailanganin mong matutunan ang ilang mga prinsipyo, at pagkatapos ay sundin ang mga ito, hindi nakakalimutang bigyang-pansin ang bawat maliit na bagay. Tandaan na ang pagiging epektibo ng pagsasanay ay nakasalalay din dito. At, ayon dito, ang huling resulta.
Outerwear
At ngayon, sa pagkakasunud-sunod. Ang panlabas na kasuotang pang-sports para sa gym ay dapat na simple at may mataas na kalidad. Well, at, siyempre, komportable. Ang iyong kagustuhan ay pinakamahusay na ibinigay sa isang magandang tracksuit. Siyempre, walalahat ng uri ng rivet sa mga gilid, maraming bulsa, hood, nababakas at nakakasagabal na mga bahagi.
Ang suit ay dapat na magkasya sa iyong figure. Ang pantalon ay hindi dapat masyadong mahaba. Kung hindi, hahadlangan nila ang iyong mga paggalaw. Siyempre, ang suit ay dapat na nababanat, magaan at mahusay na mapanatili ang balanse ng thermal. Ang materyal ay dapat piliin bilang breathable hangga't maaari. Siyempre, hindi sulit na pag-usapan muli ang tungkol sa kalinisan ng pananamit. Dapat malinis siya at malinis.
Depende sa seasonality ng iyong mga workout, magbabago ang mga damit. Sa mainit na panahon - isang T-shirt o T-shirt na may shorts. Sa lamig - isang tracksuit. Sa panahong ito, kakailanganin ng katawan na gumastos ng maraming enerhiya upang simulan ang lahat ng mga proseso sa kondisyon ng pagtatrabaho. Bilang karagdagan, sa ilalim ng isang thermal protective cover sa anyo ng isang suit, ang mga kalamnan at ligaments ay magpapainit nang mas mabilis at makapagtrabaho. Ibig sabihin, ang iyong mahalagang enerhiya ay gugugol hindi sa pag-init ng katawan, kundi sa mga ehersisyo.
Kasuotang panloob
Susunod na sandali. Ang damit na panloob para sa gym para sa mga batang babae at lalaki ay dapat na makahinga, iyon ay, bilang natural hangga't maaari. Ito ay sumisipsip ng pawis at nag-aalis ng pangangati. Tanggalin ang puti. Ang gym ay hindi ang lugar para sa gayong mga damit. Ang hindi kanais-nais na mga mantsa at mga mantsa mula sa pawis sa iyong T-shirt ay hindi palamutihan ito. Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng iba't ibang mga ehersisyo, maaari mong hindi sinasadyang kumabit sa ilang bahagi ng simulator at madumihan ng black-grease grease na "naninirahan" sa contact point ng structural mechanism. Sa isang salita, magsuotmaitim na damit sa gym.
Maaari mong piliing magsuot ng T-shirt o walang manggas na tank top. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano ka mas komportable. Ang pangunahing bagay ay hindi magsanay nang walang damit. Kahit na ikaw ang masayang may-ari ng magandang katawan, hindi lahat ay matutuwa na tumingin sa isang hubad na katawan. Bukod dito, hindi ito malinis.
Ang mga damit ay hindi dapat makahadlang sa iyong paggalaw. Piliin ito sa paraang mayroon kang sapat na espasyo sa panahon ng mga klase. Gayunpaman, ang lahat ay nasa moderation. Hindi rin uubra ang mga damit na masyadong malapad. Makakagulo ka dito kapag nag-eehersisyo, at ang mga kalamnan ay hindi gagana sa buong amplitude. Huwag kalimutang ibukod ang lahat ng uri ng mga sumbrero mula sa iyong wardrobe ng mga damit sa gym, halimbawa, mga takip o bandana. Ito ay magiging kalabisan sa gym. In short, magsuot lang ng kailangan sa klase. Hindi namin nalilimutan ang tungkol sa kaginhawahan at katumpakan, kaginhawahan at maayos na hitsura. Sa kasong ito, ikaw at ang iba ay magiging masaya.
