Ang mga kababaihan sa anumang oras ay maingat na sinusubaybayan ang kanilang sariling pigura, na gumugugol ng maraming oras sa pagwawasto nito. Ngunit marami sa kanila ang nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mukha o hindi lamang ito pinapansin. Sa katunayan, ang ilan sa patas na kasarian ay may ilang mga problema, na napakahirap alisin. Sa kasong ito, makakatulong ang Japanese gymnastics para sa mukha. Ginagawa nitong posible na hindi gumastos ng pera sa mga mamahaling gamot o plastic surgery. Salamat sa mga pamamaraang Japanese, posibleng higpitan ang balat ng mukha sa maikling panahon, permanenteng maalis ang iba't ibang depekto na kadalasang lumilitaw sa edad.
Japanese gymnastics
Hindi alam ng maraming babae ang tungkol sa Japanese massage at nagtitiwala dito. Ngunit pagkatapos ng pagpapatupad nito, nagbago ang kanilang isip nang malaki. Pagkatapos ng lahat, salamat sa mga pamamaraang ito, ang daloy ng lymph ay pinasigla, at ang isang osteopathic na epekto ay isinasagawa din. Ang Japanese gymnastics ay isang masahe na nagsasangkot ng mahinang presyon gamit ang iyong mga daliri sa ilang bahagi ng mukha. Sa runtimehindi lamang balat at ilang kalamnan ang apektado, kundi pati na rin ang mga buto ng bungo.
Ang bawat sistema ng ehersisyo ay binuo ng mga propesyonal. Ginagarantiyahan nila ang isang epekto na mahirap makamit nang walang plastic surgery. Ang pagbabagong-lakas at pagwawasto ng mukha ay nangyayari sa ilang simpleng paggalaw. Ngunit ang resulta ay magiging kahanga-hanga para sa lahat.
Mga uri ng masahe
Ang Japanese gymnastics para sa mukha ay nahahati sa dalawang uri: lymphatic at deep massage. Ang pangalawang pagpipilian ay mas epektibo, dahil dito ang pinakamalalim at pinakamaliit na kalamnan ng mukha ay nagsisimulang gumana sa buong kapasidad. Ang manual therapy ay nakakatulong upang makabuluhang palakasin ang mga daluyan ng dugo, mapawi ang pag-igting at mamahinga ang mga kalamnan ng mukha, pati na rin dagdagan ang tono ng balat. Sa unang kaso, ang labis na likido ay tinanggal, pati na rin ang mga nakakapinsalang lason. Ang mukha ay nakakakuha ng isang malusog na kulay, ang pamamaga ay naalis at hindi lumilitaw sa mahabang panahon.
Mga Panuntunan
Una sa lahat, dapat mong tandaan ang mga unang hakbang na dapat tapusin bago ang bawat masahe.
- Idikit ang buhok, tanggalin ang lahat ng maiikling buhok sa mukha.
- Maghugas ng maigi. Dapat tanggalin ang makeup kung naroroon.
- Maglagay ng manipis na layer ng anumang cream sa mukha. Magbibigay ito ng warming effect.
- I-massage lang ang iyong mukha sa loob ng ilang minuto upang simulan ang pagdaloy ng dugo at dahan-dahang ihanda ang mga kalamnan.
Mayroon ding mga pangkalahatang tuntunin na dapat sundin kapag naghahanda at habang nagpapamasahe:
- Ehersisyodapat lang gawin sa malinis na balat.
- Bago ang gymnastics mismo, inirerekomendang maglagay ng oat milk sa mukha. Ginagawa ito nang simple. Ang isang pares ng mga kutsara ng mga natuklap ay ibinabad sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay sinala at pinipiga. At ang natapos na likido ay inilapat sa mukha.
- Anumang mga ehersisyo ay dapat gawin lamang kapag nasa mabuting kalooban, kung hindi, mas mahirap makuha ang ninanais na epekto.
- Sa panahon ng masahe, huwag magmadali kahit saan. Lahat ay dapat gawin nang unti-unti at may sukat.
- Ang mga ehersisyo ay ginagawa habang nakaupo, na may patag na likod. Hindi na kailangang sumandal sa likod ng upuan.
- Ang himnastiko ay regular na ginagawa, ayon sa isang partikular na iskedyul.
- Anumang masahe ay dapat tumagal ng higit sa 3 minuto.
Ang pinakakaraniwang destinasyon ay ang Asahi. Ang ganitong uri ng masahe ay nag-aalis ng mga wrinkles at sagging. Ang Japanese gymnastics para sa ganitong uri ng mukha ay may ilang kontraindikasyon, na kinabibilangan ng: trangkaso, mga problema sa mga lymph node at iba pang sakit sa balat.
Asahi
Sa pangkalahatan, anim na ehersisyo lang ang kasama sa Japanese gymnastics para sa mukha laban sa wrinkles. Dapat lamang silang gumanap sa isang posisyong nakaupo. Kailangan mo ng:
- Palakihin ang iyong mga pisngi hangga't maaari at igulong ang hangin sa iba't ibang direksyon. Pagkatapos ay i-clockwise/counterclockwise. Magsagawa ng halos 10 beses sa kabuuan.
- Ikabit ang hintuturo at gitnang mga daliri sa mga sulok ng labi. At, mahigpit na humahawak, iunat ang iyong mga labi. Tumakbo ng 5 beses.
- Ipikit ang iyong mga mata at bahagyang tapikin ang iyong mga talukap sa loob ng 3-5 segundo.
- Gamitin ang mga pad ng index at middle phalanges upang pindutin ang mga gilid ng kilay mula sa gilid ng tulay ng ilong. At sumimangot hangga't maaari, habang hawak ang balat gamit ang iyong mga daliri sa hindi gumagalaw na estado. Kumpletuhin nang 5 beses sa kabuuan.
- Idiin nang mahigpit ang iyong mga daliri sa iyong noo. Itaas ang iyong kilay hangga't maaari. Pinapayagan itong isagawa nang maraming beses nang hindi nauubos.
- Buka nang husto ang iyong bibig, iguhit ang magkabilang labi. Pindutin nang mahigpit ang iyong mga daliri sa iyong baba at isara ang iyong bibig. Magsagawa ng hindi hihigit sa 5 beses.
Iba pang destinasyon
Standard Japanese facial gymnastics ay may ilang kawili-wiling direksyon. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling epekto sa mga kalamnan at balat ng mukha:
- Maggio. Ang sistema ay binuo sa paglipas ng panahon ng isang Amerikanong beautician. Nakakatulong ang pag-eehersisyo na humigpit ang balat sa loob lamang ng ilang linggo.
- Facebuilding. Para sa marami, ang direksyong ito ay nauugnay sa pananalitang "walang hanggang kabataan." Sa regular na ehersisyo, ang mga kalamnan sa mukha ay lumalakas, at ang mga deposito ng taba ay unti-unting nawawala. Ang mga unang resulta ay makikita pagkatapos ng unang linggo ng pagpapatupad.
- Beauty yoga. Ang pamamaraan ay kadalasang ginagamit ng mga matatandang babae. Nakakatulong ito upang alisin ang mga palatandaan ng pagtanda at ibalik ang isang mas natural na kagandahan. Ang bentahe ng pamamaraan ay nakasalalay sa paghalili ng mahina at malakas na presyon sa ilang bahagi ng mukha.
Japanese facial massage Zogan
Rejuvenating massage ay muling binuhay kamakailan. Isang sikat na Japanese stylist ang nakapag-iisa na bumuo ng diskarteng ito at sinubukan na ito.sa ilang mga babae at babae. Ang sistemang ito ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na langis. Ang pinakamahalaga ay walang tissue dito, ang epekto ng masahe ay sa balat lamang.
Mga pakinabang ng himnastiko
Anumang uri ng Japanese facial gymnastics ay sinusuri ng mga propesyonal. Sa mundo, ang mga pamamaraang ito ay itinuturing na isang mahusay na kapalit para sa plastic surgery, dahil ang epekto ay magiging magkapareho. Ngunit nakakatipid din ito ng maraming pera. Bilang karagdagan, ang mga pagsusuri sa Japanese facial gymnastics ay lubos na positibo. Sinasabi ng mga kababaihan na ang gayong mga pamamaraan ay nakatulong sa kanila na mapupuksa ang mga problema na hindi kayang hawakan ng mga propesyonal na krema. Mukhang mas bata ang mukha. At mukhang sariwa, kumikinang at toned ang balat.
