Tungkol sa isang babaeng umabot na sa edad na 30, sinasabi namin nang may kumpiyansa na siya ay nasa prime ng kanyang kagandahan at lakas. Gayunpaman, ang kanyang balat (depende sa uri) ay maaaring pumapasok na sa panahon ng pagtanda. Ito ay unti-unting nagsisimulang mawalan ng pagkalastiko, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga wrinkles. Ang prosesong ito ay pinabilis ng hindi kanais-nais na ekolohiya, stress at trabaho. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kulay ng balat, ginagawa itong duller, at nag-aambag din sa pagbuo ng mga madilim na bilog at pamamaga sa lugar sa ilalim ng mga mata. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malaman ng bawat babae kung paano maayos na pangalagaan ang kanyang balat pagkatapos ng 30 taon. Pananatilihin nito ang kanyang kaakit-akit na anyo.
Ano ang nangyayari sa balat?
Sa isang taong lumampas sa 30 taong limitasyon sa edad, ang mga metabolic process sa katawan ay nagsisimulang maganap nang mas mabagal. Ang kanyang balat ay nagiging dehydrated at nawawala ang pagkalastiko nito sa paglipas ng panahon. Sa isang mas mababang lawak, mayroon ding produksyon ng elastin atcollagen na nagpapanatili sa ating mukha ng kabataan. Pagkatapos ng pagbaba ng kanilang antas sa mga selula ng balat, ang mga unang kulubot ay lilitaw dito.
Ngunit ang edad na ito ay mayroon ding mga positibong aspeto. Pagkatapos ng 30 taon, ang mga sebaceous glandula ay makabuluhang bawasan ang kanilang pagiging produktibo. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang acne, black spots at iba pang mga uri ng pamamaga ay nawawala sa mukha, na nakakapinsala sa halos lahat ng mga batang babae. Gayunpaman, ang balat ay nagiging tuyo. Iyon ang dahilan kung bakit, sa pagtawid sa 30-taong milestone, ang isang babae ay dapat kumuha ng mga produkto ng pangangalaga na sa panimula ay naiiba sa mga nauna niyang ginamit. Kinakailangang gumamit ng mga moisturizing cream sa edad na ito, na nailalarawan sa pamamagitan ng mas siksik na istraktura at naglalaman ng mga langis (halimbawa, sea buckthorn o rosehip).
Nangyayari sa panahong ito at isang paglabag sa daloy ng dugo sa mga tisyu. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagiging sanhi ng paglitaw ng mga nasolabial folds. Unti-unti, nagsisimula ang sagging ng mga sulok ng bibig at pisngi. Makabuluhang lumala ang kutis. Ang kanyang tono ay nagiging mapurol at tagpi-tagpi. Ang prosesong ito ay mas malinaw sa mga babaeng regular na naninigarilyo at umiinom ng alak. May posibilidad ding magkaroon ng age spot.
Upang maiwasan ang mga ganitong pagbabago, kailangan ang tamang pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taon. Sa kumbinasyon ng aktibong pamumuhay at wastong nutrisyon, pabagalin nito ang proseso ng pagtanda, na magpapahaba sa kabataan ng isang babae.
Mga uri ng balat
Bago magpatuloy sa mga pamamaraan, kakailanganin mong maunawaan ang ilan sa kanilang mga subtleties at nuances. Paano pangalagaan ang iyong balatpagkatapos ng 30? Imposibleng makakuha ng tiyak na sagot sa naturang tanong. Pagkatapos ng lahat, may iba't ibang uri ng balat. At bawat isa sa kanila ay nangangailangan ng espesyal na pagtrato.
Kasunod ng pagkakasunod-sunod ng pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon, sa unang yugto ay kakailanganin mong magpasya sa uri ng iyong balat upang mapili ang pinakaepektibong produkto. At siya ay maaaring:
- Normal. Ang ganitong balat ay walang mga espesyal na depekto sa anyo ng madulas na ningning, mga spot at mga vascular network. Hindi mahirap alagaan ang ganoong tao. Gayunpaman, kailangan mong malaman na kung ang isang babae ay tinatrato ang isyung ito nang pabaya, maaari itong pukawin ang pag-activate ng mga sebaceous glands.
- Pinagsama-sama. Madaling makilala ang ganitong uri ng balat sa pamamagitan ng mas oilier na T-zone sa mukha.
- Tuyo. Sa isang mukha na may ganoong balat, makikita ang mga vascular network. Ang ganitong uri ng balat ay tuyo at mabilis na kulubot kung hindi inaalagaan nang maayos.
- Bold. Ang isang tao na ang balat ay aktibong gumagawa ng sebaceous glands ay maaaring makilala kaagad. Ito ay patuloy na natatakpan ng isang kapansin-pansing layer ng taba. Ngunit ang mga lampas na sa 30 ay hindi kailangang mag-alala tungkol dito. Sa mamantika na balat, ang pangangalaga pagkatapos ng 30 taon ay nagiging mas madali. Sa edad na ito, ang balat, bilang panuntunan, ay nagiging kumbinasyon. Mangangailangan ito ng normal na pangangalaga ng babae.
Paano pangalagaan ang balat pagkatapos ng 30? Ang isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pagsasagawa ng lahat ng mga pamamaraan ay ang kahulugan ng uri nito. Ito ay ipinahiwatig ng anumang produktong gawa sa bahay o inaalok ng mga tagagawa ng mga produktong kosmetiko.
Normal Skin Care
Ang unang hakbang sa mga pamamaraan ng pagpapahaba ng facial youth para sa mga lampas 30 ay ang paghuhugas gamit ang malamig na tubig. Pagkatapos nito, ang isang magaan na masahe sa anyo ng isang simple o point patting ay kinakailangan. Ang ganitong mga pagkilos ay magpapahusay sa tono, magpapalaki ng sirkulasyon ng dugo, at magbibigay din sa epidermis ng mga sustansya.
Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taong gulang ay kasama rin ang mandatoryong paggamit ng mga moisturizer at mask. Tulad ng para sa mga paghahanda sa nutrisyon, ang kanilang paggamit ay hindi inirerekomenda. Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang pondo ay maaaring pasiglahin ang hitsura ng mga wrinkles. Sa gabi, ang balat ng isang normal na uri ay dapat na malinis. Para gawin ito, gumamit ng espesyal na gatas, gel o mask.
Pag-aalaga sa tuyong uri ng balat
Ano ang mga tampok ng mga pamamaraang ito? Ang pag-aalaga sa tuyong balat pagkatapos ng 30 ay nagsasangkot ng mga ipinag-uutos na manipulasyon sa umaga. Ito ay paglilinis na may tonic, na sinusundan ng masahe, pati na rin ang paglalapat ng anumang produkto na may mataas na taba na nilalaman (kulay-gatas, yogurt o kefir). Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling gawang bahay na maskara. Pagkatapos nito, kailangan mong maglagay ng moisturizer.
Sa gabi, ang mga paulit-ulit na manipulasyon ay isinasagawa gamit ang cleansing tonic. Siguraduhing maglagay din ng moisturizer, na pinapayagan ng mga cosmetologist na kahalili ng anumang pampalusog na cream.
Pag-aalaga para sa mamantika na uri ng balat
Anong mga pamamaraan ang dapat isagawa para sa isang taong dumaranas ng labis na pagtatago ng mga sebaceous glands? Ang pangangalaga para sa may problemang balat ng mukha pagkatapos ng 30 ay dapat isagawa kapag gumaganapilang mga tuntunin. Una sa lahat, ang isang babae ay kailangang hugasan ang kanyang sarili nang lubusan. Ang tubig ay dapat na mainit, ngunit hindi mainit. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa gabi at sa umaga. Bilang karagdagan sa paghuhugas ng mukha gamit ang tubig, nagbibigay ito ng mga pamamaraan para sa paglilinis nito, na sinusundan ng moisturizing at pampalusog.
Anong mga produkto ang ginagamit para pangalagaan ang mamantika na balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon? Inirerekomenda din ang paglilinis gamit ang isang gel na may anti-inflammatory effect. Ang mga mousses, gatas at foam ay hindi kanais-nais. Susunod, ang balat ay dapat banlawan ng tubig at punasan ng losyon. Ang tool na ito ay paliitin ang mga pores at protektahan ang mukha mula sa pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso.
Para pangalagaan ang mamantika na balat pagkatapos ng 30, kakailanganin mong pumili ng tamang cream. Kailangan itong moisturizing, anti-inflammatory at anti-aging. Sa umaga, hindi kinakailangan ang paggamit nito. Sapat na para sa isang babae na maglagay ng tonic, gayundin ang isang paraan na ginagamit sa paglalagay ng makeup.
Ang pangangalaga sa mamantika na balat pagkatapos ng 30 taon ay may kasamang karagdagang pangangalaga. Ang ganitong mga pamamaraan ay inirerekomenda na isagawa dalawang beses sa isang linggo. Ang mga ito ay nagsasangkot ng isang mas malalim na paglilinis ng mga pores na may scrub, pati na rin ang paglalapat ng isang maskara na nagpapagaling ng maliliit na pamamaga. Hindi inirerekomenda ang pagbabalat nang mas madalas, dahil made-dehydrate nito ang balat.
Kombinasyon na Pangangalaga sa Balat
Ang mga pamamaraang ito ay medyo simple, ngunit nangangailangan ng pagpapatupad ng lahat ng rekomendasyon ng mga eksperto.
At ang mga ito ay ang mga sumusunod:
- selectmga pampaganda na inilaan lamang para sa ganitong uri ng balat;
- kapag gumagamit ng mga homemade formulation, bigyan ng kagustuhan ang mga recipe na idinisenyo para sa mga dry at oily na uri, na inilalapat sa mga kaukulang bahagi ng mukha;
- magsagawa ng lingguhang malalim na paglilinis;
- paggamit ng mga maskara batay sa birch, St. John's wort, citrus fruits, cucumber, yarrow o iba pang materyal na halamang gamot.
Paano mag-aalaga pagkatapos ng 30 para sa balat ng mukha, kung ito ay uri ng kumbinasyon, sa gabi? Bago matulog, ang mga pamamaraan sa paglilinis at paglalagay ng cream ay dapat isagawa. Dapat itong idinisenyo para sa kumbinasyon ng balat. Maaari ka ring gumawa ng espesyal na maskara.
Sensitibong balat
Kailangan ng bawat babae na pangalagaan ang kanyang mukha, pampalusog, paglilinis at moisturizing ito. Ngunit ang sensitibong balat ay nangangailangan ng higit na pansin. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang malaman ang lahat ng mga nuances ng pagsasagawa ng mga naturang pamamaraan.
Una sa lahat, sulit na maunawaan kung ano ang sensitibong balat. Ang isang maliit na halaga ng nutrients, mineral, at bitamina sa katawan ay humahantong sa ganitong estado. Ang sanhi ng pagiging sensitibo ng balat ay kadalasang hindi tamang pag-aalaga dito o hindi magandang ekolohiya. Ang ganitong mga kadahilanan ay humantong sa isang paglabag sa hydrolipid layer ng epidermis. Kasabay nito, ang balat ay natatakpan ng mga batik at nagsisimulang mag-alis. Minsan namamana ang sensitivity na ito. Ang dahilan para dito ay ang maliit na bilang ng mga sebaceous glandula, pati na rin ang kanilang mababang aktibidad. At ito ay ibinibigay ng kalikasan mismo. Para sa lahat ng mga kadahilanang nakalista sa itaas, ang balat ay humihinto sa paggawa ng taba athindi nagpapanatili ng kahalumigmigan sa loob. Mayroong kabiguan sa mga proseso ng metabolic at ang cycle ng buhay ng mga cell ay nabawasan. Ang balat ay nagiging mas manipis, na gumagawa ng mga nakikitang pagbabago na nauugnay sa edad.
Ang pangangalaga sa sensitibong balat pagkatapos ng 30 ay hindi kailangang maging kumplikado. Nalalapat din ito sa mga gamot na ginamit, at sa pagbabalangkas ng mga pondo. Ang pangunahing tuntunin para sa pag-aalaga sa naturang balat ay ang paggamit ng kaunting mga produkto hangga't maaari. Hugasan ang iyong mukha sa umaga ng malamig o maligamgam na tubig. Sa gabi, alisin ang dumi at make-up na may banayad na cleansing milk. Susunod, inirerekumenda na bahagyang basain ang mukha ng tonic o toilet water nang walang alkohol.
Kapag bumibili ng mga pampaganda para sa sensitibong balat, kailangan mong hanapin ang inskripsiyong "hypoallergenic" sa packaging nito. Wala itong mga irritant.
Mga pang-araw-araw na gawain
Tingnan natin ang mga pangunahing yugto ng pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon.
Ayon sa mga rekomendasyon ng mga cosmetologist, mahalagang hindi labagin ng kababaihan ang mga sumusunod na panuntunan:
- Hugasan ang iyong mukha sa umaga at sa gabi. Upang gawin ito, gumamit ng foam, gatas o gel. Ang komposisyon ng naturang produkto ay hindi dapat maglaman ng mga sulfate na maaaring sirain ang lipid barrier. Ang mineral o purified water ay pinakaangkop para sa paghuhugas, dahil ang tubig mula sa gripo ay naglalaman ng malaking halaga ng mga dumi na maaaring makapinsala sa epidermis.
- Pag-toning ng balat. Sa yugtong ito, ang isang tonic ay inilapat sa mukha. Ang lunas na ito ay neutralisahin ang mga negatibong epekto sa balattubig sa gripo sa mga kaso kung saan hindi ginamit ang purified water.
- Paggamit ng moisturizing day cream. Kinakailangang tumugma ang produktong ito sa uri ng balat ng mukha at may kasamang proteksiyon na filter ng SPF na nagpapabasa ng negatibong ultraviolet radiation.
- Ang mga patakaran para sa pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 ay kinabibilangan ng paglalagay ng espesyal na cream sa lugar sa paligid ng mga mata. Ang mga manipulasyong ito ay napakahalaga. Ang balat na matatagpuan sa paligid ng mga mata ay nakikilala sa pamamagitan ng pinong istraktura at maliit na kapal.
- Paggamit ng pampalusog na night cream bago matulog. Ito ay dapat na ganap na tumutugma sa uri ng balat ng isang babae. Ang siksik na istraktura ng naturang produkto ay magbibigay sa epidermis ng mga microelement na kailangan para sa nutrisyon nito.
Ito ang sunud-sunod na pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taon. Mahalaga ito para sa bawat babae na gustong pahabain ang kabataan.
Mga karagdagang pamamaraan
Bilang karagdagan sa mga pang-araw-araw na yugto ng pangangalaga sa balat ng mukha na inilarawan sa itaas, pagkatapos ng 30 taon, mahalagang gumamit ng mga espesyal na maskara 2-3 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, ang balat ay dapat na malinis sa pamamagitan ng pagbabalat. Mahigpit na hindi inirerekomenda ng mga beautician ang pagbili ng tradisyonal na scrub. Ang katotohanan ay mayroon itong masyadong magaspang na mga particle na maaaring makapinsala sa balat. Ang isang babae na higit sa 30 ay dapat magbayad ng pansin sa pagbabalat ng enzyme. Para sa oily at combination na balat, ito ay isinasagawa ng 2-3 beses, at para sa dry skin, isang ganoong pamamaraan bawat linggo ay sapat na.
Sulit din na subukangumamit ng mga lutong bahay na recipe. Ang isang do-it-yourself mask o pagbabalat sa mukha ay magiging isang badyet at napakaepektibong opsyon sa pangangalaga. At sinumang maybahay ay may mga sangkap ng naturang lunas.
Gumawa ng sarili mong maskara
Sa paghusga sa mga review, ang mga sumusunod ay mahusay para sa pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30:
- Green tea at clay mask. Para sa paghahanda nito, ang luad ay kinuha sa dami ng isang kutsara. Dapat itong brewed na may berdeng tsaa, dinadala ito sa pagkakapare-pareho ng gruel. Kinakailangang ilapat ang gayong maskara sa loob ng 20 minuto sa isang steamed na mukha. Pagkatapos alisin ang komposisyon na may tubig, isang cream na may mga sustansya ay inilalapat sa mukha.
- Berdeng maskara. Inihanda ito mula sa tinadtad na perehil, dahon ng litsugas o spinach. Ang bawat uri ng mga gulay ay kinukuha sa halagang 2 tbsp. mga kutsara. Ibuhos ang isang kutsarita ng almirol sa inihandang timpla, ihalo ang mga sangkap at ilapat ang mga ito sa balat. Pagkatapos ng 15 minuto, ang mukha ay hugasan ng tubig.
- Mask ng cream at saging. Ito ay isang napaka-epektibong emollient. Ito ay inihanda mula sa isang durog na hinog na saging, na pinayaman ng isang kutsarita ng cream at ½ kutsarita ng almirol. Pagkatapos haluin ang mga sangkap hanggang makinis, ipapahid ang mga ito sa mukha at itago sa loob ng 20 minuto.
self-made na pagbabalat
Ang mga ganitong produkto ay mabisa rin sa pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon. Ang pinakasikat na DIY peels ay:
- Mula sa kape at kulay-gatas. Ang bawat sangkap ay inihanda sa dami ng isang kutsara. Ang mga coffee ground ay hinaluan ng kulay-gatas at inilapat sa mukha, pagmamasahekasama ang leeg sa loob ng 5 minuto. Susunod, hinuhugasan ang produkto gamit ang maligamgam na tubig.
- Mula sa cinnamon at honey. Ang produkto ng pukyutan ay dapat na likido. Dapat itong kunin sa dami ng 3 kutsara at halo-halong may isang kutsara ng kanela. Ang komposisyon na ito ay dapat na masahe sa balat sa loob ng ilang minuto. Susunod, dapat hugasan ang mukha.
Pag-aalaga sa paligid ng mata
Ang mga bahagi ng balat na ito ay partikular na inaalala ng mga kababaihan. Sa edad, dito lumilitaw ang mga madilim na bilog, lumubog ang itaas na talukap ng mata, puffiness at "mga paa ng uwak". Upang maiwasan ang mga naturang problema para sa mga kababaihan na higit sa 30, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga moisturizer. Dapat silang ilapat sa umaga. Sa gabi, inirerekumenda na gumamit ng mga produkto na may nakakataas na epekto. Sa balat, ang mga naturang paghahanda ay dapat na nasa isang manipis na layer. Ang mga galaw ng mga daliri na naglalapat ng mga ito ay dapat kasing magaan hangga't maaari.
Para pangalagaan ang lugar sa paligid ng mata, maaari kang gumamit ng mga self-made mask. Maaari kang gumawa ng gayong lunas mula sa isang saging, na dinurog ng isang tinidor at halo-halong may isang kutsara ng pre-melted butter. Ang maskara ay direktang inilapat sa lugar sa paligid ng mga mata, at dapat na naroroon nang hanggang 15 minuto. Maaari mo ring gamitin ang pipino. Ito ay hadhad sa isang kudkuran, at ang nagresultang slurry ay inilalapat sa dalawang gauze swabs. Ang mga ito ay inilalagay sa mga talukap ng mata. Pagkatapos ng 15 minuto, ang tonic mask na ito ay hugasan.
Pangalaga sa leeg
Napakahalagang maglagay ng mga cream at mask sa lugar na ito pagkatapos ng 30. Bilang karagdagan, isang babaedapat magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig at masahe ang leeg, na nangangailangan ng pansin nang hindi bababa sa mukha. Ngunit, sa kasamaang-palad, marami ang hindi alam tungkol dito. Ano ang mga lihim ng isang magandang leeg na walang mga wrinkles? Inirerekomenda ng mga beautician:
- Itaas ang iyong baba habang naglalakad. Maaantala nito ang paglitaw ng mga wrinkles.
- Matulog sa isang maliit na unan. Ang malaki ay madalas na pumukaw ng hitsura ng pangalawang baba.
- Imasahe ang iyong leeg gamit ang malamig na tubig habang naliligo.
- Sundin ang parehong mga hakbang sa pangangalaga tulad ng para sa mukha. Ibig sabihin, araw-araw kailangang hugasan ng babae ang kanyang balat sa leeg sa umaga at gabi, mag-apply ng tonic, gayundin ng pampalusog at moisturizing cream na may magaan na paggalaw ng daliri mula sa itaas hanggang sa ibaba.
- Gumamit ng mga maskara sa pangangalaga. Kakailanganin mong ilapat ang mga ito sa leeg nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo.
Pagsasagawa ng mga pamamaraan sa salon
Sa pamamagitan ng paghingi ng tulong sa isang propesyonal na beautician, mapapabuti mo ang kondisyon ng balat sa maikling panahon.
Ang pinakamahusay na paggamot sa salon ay:
- Massage. Ang paggamit ng pamamaraang ito ay may epekto sa mga kalamnan. Sa tulong nito, ang daloy ng dugo ng balat ay isinaaktibo at tumataas ang tono nito. Isinasagawa ang masahe gamit ang mga espesyal na paggalaw na nagpapagana ng mga biochemical na proseso sa mga tissue ng kalamnan at nagpapayaman sa kanila ng oxygen.
- Chemical na pagbabalat. Ang pamamaraang ito ay idinisenyo upang alisin ang tuktok na layer mula sa epidermis, na nagpapasigla sa kasunod na pagbawi nito. Sa pamamaraang itoang mga wrinkles, pigmentation at peklat ay inaalis.
- Microcurrent therapy. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang balat ay nakalantad sa isang maliit na amplitude current. Nagbibigay-daan ito sa iyong alisin ang mga wrinkles, stretch marks, age spots at iba pang hindi kasiya-siyang pagbabagong nauugnay sa edad sa iyong mukha.
Tiningnan namin kung paano pangalagaan ang balat ng mukha pagkatapos ng 30. Mahalagang tandaan na ang pangunahing bagay ay ang regularidad ng mga pamamaraan.
