Sa paglitaw ng mga wrinkles sa mukha, sinusubukan ng mga kababaihan na makahanap ng magic cream na nag-aalis ng mga palatandaan ng pagtanda at nagpapahaba ng kabataan. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang mga pampaganda ay nagbibigay lamang ng isang mababaw na epekto. Ang mas mabisa ay isang pampabata na masahe sa mukha. Nagagawa nitong pahigpitin hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang mga kalamnan.
Mga rekomendasyon para sa pagpapatupad
Rejuvenating facial massage, ayon sa mga kababaihan, ay dapat isagawa simula sa edad na 25. Kailangan niyang maglaan ng 5 minuto araw-araw.
Ang kaunting oras na ginugugol sa mga facial ay makakatulong sa isang babae na mag-relax, mawala ang stress at mawala ang stress at negatibiti na na-expose sa kanya sa buong araw.
Ang salamin ay makakatulong sa isang babae na makabisado ang sining ng masahe. Sa pamamagitan nito, makokontrol niya ang paggalaw ng kanyang mga kamay at ikumpara ang execution technique sa umiiral na pagtuturo:
- Sa panahon ng pamamaraan, ang mga kalamnan sa mukha ay hindi dapat maging tense, dapat kang mag-isip tungkol sa isang bagaykaaya-aya.
- May mga babaeng nahihirapang mag-relax, lalo na sa harap ng mga estranghero. Pinakamabuting imasahe ang iyong sarili, bago matulog. Nagbibigay ito ng mahusay na epekto sa pagpapabata.
- Dapat na ganap na malinis ang balat. Bago simulan ang pamamaraan, dapat mong alisin ang makeup at punasan ang iyong mukha ng tonic.
- Ilagay ang buhok sa isang bun at i-pin up ang bangs.
- Para mapadali ang pagdulas, dapat tratuhin ang mga daliri ng cosmetic milk o pampalusog na cream.
- Pagkatapos ng masahe, dapat maglagay ng pampalusog na maskara sa mukha. Ang mga nakaraang pagkilos sa pag-init ay magbibigay-daan sa mga aktibong sangkap ng produkto na tumagos nang malalim sa balat, na magpapataas sa pagiging epektibo ng pamamaraan.
Massage ay dapat gawin sa mga kursong 10-15 araw. Inirerekomenda na gawin ito 2-3 beses sa isang taon.
Para saan ang masahe
Rejuvenating facial massage ay tinatawag na plastic surgery na walang kutsilyo. Sa katunayan, bilang resulta ng pagpapatupad nito, ang balat ay nagiging malambot, pantay at makinis.
Ano ang mangyayari sa mga dermis pagkatapos ng pamamaraan:
- Pinapataas ang tono ng kalamnan, na siyang responsable para sa oval at katatagan ng mukha.
- Ang sirkulasyon ng dugo ng balat ay napabuti, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, ang kutis ay pinapantay. Binabawasan ang mga marka ng acne at peklat.
- Nalinis ang balat. Ang tuktok na layer nito ay nababalat. Tinatanggal ang mga lason.
- Pinapataas ang daloy ng lymph, na nakakatulong na mabawasan ang puffiness, nawawala ang mga bilog sa ilalim ng mata.
Ang paggamit ng mga produktong kosmetiko sa panahon ng masahe ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, dahil ang mga sustansya ng cream ay mas mabilis na nasisipsip.
Pagkatapos ng isang nakapagpapasiglang masahe sa mukha sa bahay, pakiramdam ng mga babae ay mas bata ng ilang taon. Ang pangunahing bagay ay regular na isinasagawa ang pamamaraan at sinusunod ang pamamaraan nito.
Classic rejuvenating massage
Ang tradisyonal na pamamaraan ng pamamaraan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pagsasanay:
- Nagsisimula ang masahe sa malambot na paghaplos sa balat. Nakakatulong itong magpainit at ginagawang mas madali ang pag-move on.
- Upang mapawi ang tensyon mula sa mga kalamnan ng mukha, kinakailangang masahihin ang balat na may malambot na paggalaw ng pabilog. Clockwise ang pangunahing direksyon.
- Ang balat ay dahan-dahang tinatapik ng mga daliri upang i-activate ang proseso ng sirkulasyon ng dugo.
- Susunod, dahan-dahang kurutin ang balat. Pinapabuti nito ang microcirculation at ino-optimize ang pagbabagong-buhay ng epidermis.
Nagsisimula ang masahe sa mga pabilog na paggalaw. Unti-unti, gumagalaw ang mga daliri mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa mga sulok ng mga mata. Pagkatapos ay lumipat sila sa tulay ng ilong, cheekbones at noo. Dapat ulitin ng 3-5 beses ang bawat uri ng paggalaw sa panahon ng rejuvenating facial massage.
Sa panahon ng pamamaraan, ipinagbabawal ang paggamit ng puwersa. Dapat na makinis at banayad ang paggalaw.
Mga diskarte sa Oriental
Alam ng lahat ang kagandahan ng mga babaeng oriental. At ang dahilan para dito ay isinasaalang-alang hindi lamang isang genetic predisposition, kundi pati na rin isang patuloy na komprehensibong pangangalaga para sa iyong mukha. Para sa mga babaeng Hapon, ang masahe ay isang kinakailangang pamamaraan. Mayroon itong sariling katangian.
Lahat ng Japanese exercisesang nagpapabata na masahe sa mukha ay kwalipikado bilang mga sumusunod:
- Lymphatic massage. Pinapabuti ang nutrisyon ng tissue, pinasisigla ang pag-alis ng labis na likido at mga lason.
- Pampabata na masahe sa kalamnan ng mukha. Paborableng nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo at balat. Nagpo-promote ng relaxation ng kalamnan.
Japanese anti-aging facial massage ay may sariling katangian. Ang kakanyahan ng pamamaraan ng Asahi ay ang paghaplos sa balat sa kahabaan ng lokasyon ng mga lymph node, na dapat na tumpak na matukoy. Ang mga galaw ay dapat na malambot at banayad, ang lakas ay makakasakit lamang.
Bago ang pamamaraan, ang mukha ay nililinis ng kosmetikong gatas. Para sa matagumpay na masahe, gumamit ng oil base, na nagsisiguro ng mabilis na pag-gliding ng mga daliri.
Ang pamamaraan ay ipinagbabawal para sa mga babaeng may: mga sakit sa ENT, mga proseso ng pamamaga at mga sakit ng lymphatic system.
Bilang resulta ng paglalapat, ang epekto ng isang nakapagpapasiglang masahe sa mukha ay ang pagpapahinga sa mga kalamnan, pagpapabuti ng sirkulasyon ng lymphatic. Pinapataas ang daloy ng dugo, saturation ng balat na may oxygen at nutrients.
Shiatsu - nagpapabata ng acupressure ng mukha. Kapag pinindot ang ilang mga punto, ang nakapagpapagaling na panloob na enerhiya ay isinaaktibo. Ang epekto ay isinasagawa hindi lamang sa balat, kundi pati na rin sa mga organo at sistema ng katawan. Ito ay dahil sa mga aktibong punto sa mukha.
Ang Massage ay ginagawa sa mabagal na bilis. Simulan ang pamamaraan na may mga punto sa noo, pagkatapos ay lumipat mula sa mga kilay patungo sa buhok. Tapos exposurenagpapatuloy sa mga aktibong punto ng mga pisngi at mga pakpak ng ilong, at pagkatapos ay sa mga templo. Huling hagod ang tenga at baba. Ang epekto sa bawat punto ay tumatagal ng 7 segundo.
Ang Chinese rejuvenating facial massage ay may katulad na pamamaraan sa Shiatsu. Ang ritmikong presyon ay inilalapat sa mga punto ng acupuncture gamit ang mga pad ng gitna, hinlalaki at hintuturo. Isinasagawa ang masahe sa 2 yugto: paghahanda at pangunahin.
Una, nililinis ang balat mula sa layer ng mga patay na selula at pinainit. Kasama sa pangunahing yugto ang direktang epekto. Bago ang pamamaraan, kinakailangang pag-aralan ang lokasyon ng mga aktibong punto.
Lymphatic drainage massage
Ang pamamaraan ay nakakatulong upang higpitan ang balat ng mukha nang walang plastic surgery. Kailangang makabisado ng bawat babae ang isa sa pinakamadali at pinakamabisang paraan para suportahan ang balat.
Rejuvenating lymphatic drainage facial massage - isang pamamaraan na tumutulong sa pag-alis ng labis na likido at mga metabolic na produkto mula sa intercellular space. Ipinapanumbalik nito ang daloy ng dugo, habang pinapalawak at pinapakalma ang mga daluyan ng dugo. Ang lahat ng proseso ng natural na tissue ay isinaaktibo.
Lahat ng kababaihan na gumagamit ng anti-aging facial massage ay nakapansin ng hindi kapani-paniwalang mga resulta pagkatapos lamang ng ilang paggamot. Inirerekomenda ng mga cosmetologist na gawin ito isang beses sa isang linggo.
Lymphatic drainage massage ay mahalaga para sa mga babaeng may mga sumusunod na kakulangan:
- pamamaga ng mukha at pangalawang baba;
- maitim na bilog sa ilalim ng mata;
- wrinkles and folds.
Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagwawalang-kilos ng tissue fluid, at mula ritokailangang tanggalin. Pinipigilan ng lymphatic drainage ang mga ganitong phenomena, pinapayuhan ang pamamaraan na gawin upang maiwasan ang pagtanda ng balat.
Ang masahe ay isinasagawa sa 4 na yugto:
- Nilinis at pinasingaw ang balat.
- Ilapat ang face massage.
- Massage.
- Moisturize ang balat gamit ang pampalusog na cream.
Paano magsagawa ng rejuvenating facial massage? Ang pamamaraan para sa pagpapatupad nito ay ang mga sumusunod:
- Maglagay ng massage oil sa iyong mukha. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa magaan at stroking na paggalaw. Pagkatapos ay nagiging mas matindi sila. Kuskusin ang balat, ngunit hindi dapat masakit ang epekto.
- Ang mga daliri ay gumagalaw sa mga linya ng masahe. Kaya, ang lymph ay dumadaloy patungo sa paligid. Ang ibabang talukap ng mata ay minamasahe hanggang sa tulay ng ilong, ang mga nasa itaas sa mga templo.
- Susunod, isagawa ang pamamaraan mula sa gitnang bahagi ng noo hanggang sa mga templo at likod.
- Hampasin ang balat sa pamamagitan ng pagpindot dito. Ang mga paggalaw ay isinasagawa nang patayo mula sa noo hanggang sa baba. Pagkatapos ay maaari mong kuskusin ang balat sa parehong direksyon.
Bilang resulta ng lymphatic drainage massage, ang mukha ay nakakakuha ng magandang rejuvenating effect. Ang balat ay nagiging nababanat, ang puffiness ay bumababa, ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay nawawala. Opsyonal:
- nawawala ang pamamaga at gumaganda ang kutis;
- pinapataas ang pagkalastiko ng balat;
- kulubot sa ilalim ng mata ay kinikinis;
- aalis ang pangalawang baba;
- makikinis ang mga tupi sa leeg;
- gumaganda ang pangkalahatang kalusugan.
Bilang karagdagan sa direktang epekto sa kondisyon ng balat, ang lymphatic drainage ay may anti-stress effect.
Iba pang masahe
May technique na kayang ibalik ang contours ng mukha, na nagbabago dahil sa panghihina ng muscles nito.
Ang pinakamahusay na pampabata na masahe sa mukha ay sculptural. Ito ay inilaan para sa mga taong na-stroke. Pagkatapos ay nagsimulang gamitin ang pamamaraan sa mga beauty salon para pabatain ang balat.
Lahat ng layer ng balat at kalamnan ay naayos. Bilang resulta, ang pangalawang baba ay tinanggal, ang balat ay nagiging nababanat at ang kulay nito ay nagpapabuti. Ang mga paggalaw ng masahe ay dapat na matindi, kaya pagkatapos ng session ay may bahagyang pananakit sa mga kalamnan.
Ang sculptural massage ay dapat gawin nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Ginagawa ito dalawang beses sa isang taon, at ang isang kurso ay 12 session. Kung ninanais, maaari kang magsagawa ng mga session sa bahay, habang pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing kaalaman sa anatomy.
Ang sculpting massage ay binubuo ng mga sumusunod na hakbang:
- Sa panahon ng paghahanda, ang mukha ay lubusang nililinis. Inilapat ang massage cream.
- Warm-up. Ang balat ay dapat na madaling hawakan. Gamit ang dalawang kamay, haplusin ang mukha, leeg at décolleté. Pagkatapos ay masinsinang masahihin ang leeg, idiin ang mga lymph node gamit ang iyong palad.
- Susunod, itinatama ang oval ng mukha. Masahe ang mga pisngi sa pabilog na galaw. I-pinch ang balat kasama ang tabas ng mukha. Isinasagawa ang lahat ng paggalaw sa mga linya ng masahe.
Sa huling yugto, ang mga light stroke ay ginagawa na may unti-unting pagbaba ng pressure.
Rejuvenating facial massage ay tinutukoy bilang lifting. Upang maisagawa ang pamamaraan nang mag-isa, kailangan mong pag-aralan ang lokasyon ng mga massage lines.
Ang masahe ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:
- Alisin ang makeup. Nilagyan ng massage cream ang mukha.
- Dalawang daliri ang ginagamit para sa pamamaraan: index at gitna. Pinakikinis nila ang balat sa direksyon mula sa ilong hanggang sa mga templo, pagkatapos ay mula sa kilay hanggang sa linya ng buhok.
- 5 daliri ang tumatakbo mula sa gitna ng baba hanggang sa tainga.
- Massage sa ilalim ng baba.
Lahat ng paggalaw ay inuulit ng 8 beses. Ang isang massage session ay isinasagawa nang dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo.
Upang maiwasan ang pagbuo ng mga wrinkles sa balat, pagkatapos maglagay ng night cream dito, kailangang i-massage tuwing gabi. Tatagal lang ng 5 minuto.
Kabilang sa mga pangunahing galaw ang pagkurot. Kasama sa pamamaraan ang mga sumusunod na hakbang:
- Isinasagawa ang unang masahe sa lugar sa itaas ng mga kilay patungo sa mga templo.
- Pagkatapos ay umuunat ang balat sa tulay ng ilong.
- Para maalis ang mga longhitudinal wrinkles, pakinisin ang noo mula sa isang templo patungo sa isa pa.
- Susunod na tanggalin ang mga paa ng uwak.
- Masinsinang kurutin ang balat sa cheekbones.
- Susunod, ang bahagi ng nasolabial folds ay nakalantad sa masahe.
- Nakuha ng mga daliri sa isang haplos ng kamao ang balat ng ibabang tabas ng mukha.
Mga pakinabang at pinsala ng masahe
Ang pamamaraang kosmetiko ay nagdudulot ng positibong epekto. Pagpapasigla sa Facial Massage:
- Tinatanggal ang mga patay na selula ng balat.
- Nagde-detoxify, nagpapagaankahihinatnan ng puffiness.
- Pinapabuti ang tabas ng mukha at ginagawa itong malinaw.
- Pinabilis ang synthesis ng elastin at collagen.
- Pinapasigla ang sirkulasyon ng dugo.
- Pinapakinis ang mga wrinkles.
- Pinapaganda ang epekto ng mga pampaganda.
- Nagre-relax at nakakawala ng naipon na pagod sa maghapon.
Minsan, kapag nagtatrabaho sa isang hindi propesyonal na massage therapist, maaaring mangyari ang mga sumusunod na negatibong kahihinatnan:
- May stretching at flabbiness ng balat.
- Pagsasanay sa mga anti-aging treatment.
- Pinsala sa balat.
- Ang mga fatty oils na inilapat sa mukha ay maaaring humantong sa pagtaas ng acne.
- Ang mga pasyenteng may payat na mukha kung minsan ay may pasa sa kanilang balat.
Bilang resulta ng masahe, ang balat ng babae ay bumuti at mukhang kaakit-akit.
Contraindications at pag-iingat
Kahit na isinasaalang-alang ang katotohanan na ang masahe ay itinuturing na isang natural na paggamot sa kagandahan, kailangan mong maunawaan na hindi ito palaging maaaring isagawa. Nalalapat ito sa mga kaso kung saan mayroong warts o anumang neoplasms sa mukha. Sa ganoong sitwasyon, pinakamainam na huwag imasahe ang mukha o tumangging impluwensyahan ang mga lugar na ito.
Ang masahe ay kontraindikado sa:
- herpes;
- acute inflammatory process;
- mataas o mababang presyon ng dugo;
- mataas na temperatura ng katawan;
- fungal skin disease;
- abscesses;
- malaking warts at nunal.
Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa sa ilalim ng matinding stressat mga karamdaman sa pag-iisip. Hindi ginagawa ang masahe para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
Hindi inirerekomenda ang pamamaraan para sa mga matatanda.
Bago ang masahe, mahalagang hugasan nang maigi ang iyong mga kamay. Ito ay kinakailangan upang hindi mangyari ang pamamaga sa mukha.
Para sa pamamaraan, dapat gumamit ng mga espesyal na tool na nagpapababa ng friction. Maaari itong mga gel, langis o cream.
Ang pamamaraan ay isinasagawa lamang sa mga linya ng masahe. Kinakailangang isagawa ang mga paggalaw na ipinapayo ng espesyalista. Ang hindi tamang masahe ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon ng balat.
Ang pamamaraan, na isinagawa nang isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok nito, ay walang mga kontraindikasyon. Makikita ang mga resulta sa loob ng ilang linggo.
Mahalaga na regular na isinasagawa ang masahe, dahil dahil dito, posibleng mapanatili ang kabataan ng balat.
Resulta ng pamamaraan
Upang mapanatili ang pagtanda ng balat sa mahusay na kondisyon, kailangan mo ng tamang diskarte. Sa katunayan, sa pagtanda, maraming metabolic process sa mga cell ng epidermis ang bumabagal, na humahantong sa mga negatibong pagbabago sa mga tissue.
Ang masahe ay nakakatulong upang mapataas ang daloy ng lymph, upang ang mga selula ay puspos ng oxygen at nutrients. Kasabay nito, inaalis nila ang labis na likido at mga nabubulok na produkto.
Bilang resulta ng pamamaraan, gumaganda ang hitsura ng balat:
- Ang dami ng collagen na ginawa, na isang uri ng materyales sa pagtatayo para sa iba't ibang uri ng dermis, ay tumataas. Ito ay nagiging mas nababanat at nababanat. Kinumpirma ito ng maraming kababaihan na nakatapos pa nga ng 1 kurso ng masahe.
- Dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, nagbabago ang kutis. Ang pamumutla ng balat at maitim na bilog sa paligid ng mga mata ay tuluyang nawawala.
- Ang malalim na pagkilos ng mga kalamnan sa mukha ay nagpapapantay sa hugis-itlog at ginagawa itong malinaw.
Ang pangunahing sikreto ng isang pampabata na masahe ay ang pag-ehersisyo ang lahat ng mga tisyu ng mukha. Nalalapat ito sa epidermis, dermis, tissue ng kalamnan. Sa ganitong paraan lamang, mapabata ng mga babae ang kanilang balat at ibalik ang orasan.
Ang Massage ay isang kumplikadong pamamaraan, mas magandang gawin ito sa mga beauty salon. Pagkatapos ng lahat, maililigtas ng mga tunay na propesyonal ang isang babae mula sa mga senyales ng pagtanda nang hindi nakakapinsala sa balat.
Maaari ka ring magpamasahe sa bahay. Dapat mo munang maging pamilyar sa mga subtlety nito at ang lokasyon ng mga massage lines.
Mga opinyon ng kababaihan
Ayon sa mga review, pinapabuti ng rejuvenating facial massage ang kondisyon ng balat sa loob lamang ng ilang session. Upang pagsama-samahin ang resulta, inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan nang regular.
Pagkatapos ng masahe, napansin ng mga babae na naging toned at maganda ang balat. Nawala ang malalambot na bahagi at bumuti ang hugis-itlog ng mukha.
Isang grupo ng mga kababaihan ang nasisiyahan sa resulta ng isang nakapagpapasiglang masahe na natanggap nila sa isang beauty salon. Pagkatapos ng procedure, nagsimulang magmukhang bata at toned ang balat.
Ang pangalawang pangkat ng mga kababaihan ay nagsagawa ng masahe sa kanilang sarili, na dati nang pinag-aralan ang lahat ng mga tampok ng pamamaraan. Pagkatapos ng ilang session, positibo ang napansin ng mga babaepagbabago ng balat.
Home rejuvenating facial massage - isang pamamaraan na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat, nagpapagaan ng stress at nagpapaganda ng mood. Pagkatapos ng lahat, maraming mga biopoint ang matatagpuan sa mukha. Ang epekto sa kanila ay may positibong epekto sa kalusugan at pangkalahatang kagalingan. Upang makakuha ng positibong resulta, dapat mong kumpletuhin ang buong kurso.
