Mahigit kalahating siglo na ang nakalipas, sinabi ng sikat na fashion designer na si Coco Chanel na ang maputlang mukha ay parang aspirin. Ang pagdinig sa hatol mula sa isang kilalang eksperto, ang mga fashionista at fashionista noong nakaraang siglo ay nagsimulang aktibong tangkilikin ang nakakapasong sinag ng araw at bumisita sa mga maiinit na bansa.
Ngayon ay hindi mo na kailangang bumili ng mamahaling package ng bakasyon kung ang kulay ng iyong balat ay malapit sa kulay ng winter snow: madaling ayusin ng solarium ang problemang ito. Gayunpaman, ang isang tao na nagpasyang pumunta sa isang cabin na may artipisyal na araw sa unang pagkakataon ay madalas na nagtatanong tungkol sa kung paano bumisita at kung magkano ang pupunta sa isang solarium upang mag-tan nang walang pinsala at kahihinatnan sa kalusugan.
Sa artikulo ay makikilala natin ang lahat ng mga pitfalls ng mga modernong solarium; alamin kung paano i-save ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation; alamin ang tungkol sa mga pagsusuri ng mga sunbather; timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.
Paano ito gumagana?
Ang Sunbed ay isang saradong cabin, kung saan ang mga ultraviolet lamp ay matatagpuan sa paligid ng buong perimeter. Hindi tulad ng araw, nagbibigay sila ng mas agresibong dosis ng UV rays, na nagpapadilim sa balat.literal sa ilang minuto.
Ang disenyo ng karamihan sa mga modernong solarium ay naglalayong mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto sa balat. Pinipigilan ng mga espesyal na filter ang mga nakakapinsalang epekto ng pathogenic UV-C (UVC) rays. Ang UVC ay 0% ng kabuuang dami ng natural na solar radiation na umaabot sa Earth: ang mga sinag ay sinisipsip ng ozone layer ng atmospera. Sa solarium, malamang na maging zero din ang figure na ito.
Ang UV B-band (UVB) rays ay nakakatulong upang makakuha ng instant tan. Ang UVB ay bumubuo ng hindi hihigit sa 0.16% ng natural na sikat ng araw, at sa isang solarium ang figure na ito ay tumataas ng hanggang 25 beses at umabot sa 3.6%. Ang mga UVB ay hindi kasing-delikado ng mga UVC, ngunit maaari rin silang magdulot ng mga paso, kaya't ang mga ito ay pinagsama sa mga sinag ng UVA sa tamang proporsyon.
Sa Russia, ginagamit ang mga solarium lamp na may UVB mula 0.1% hanggang 3.6%. Ito ay lohikal na ang mas mataas na porsyento, mas mabilis ang tan ay nabuo. Gayunpaman, walang nagkansela ng nakakapinsalang epekto ng naturang UV rays sa balat.
Contraindications
Sigurado ng kalikasan na ang lahat ng buhay na organismo sa planeta ay nakatanggap ng limitadong bahagi ng ultraviolet radiation. Tulad ng nabanggit na, sa tanning booth, ang dosis ng UV rays ay tumaas ng hanggang 25 beses kumpara sa natural na solar radiation. Ito ang pangunahing dahilan ng panganib at pinsala ng solarium.
Ang katawan ng bawat tao ay indibidwal na nakakakita ng tumaas na dosis ng ultraviolet radiation. Ang ilan ay nagpapakasawa sa artipisyal na pangungulti bawat taon at hindi nagrereklamo tungkol sa kanilang kalusugan, habang ang iba ay maaaring mauwi sa intensive care pagkatapos ng unangsession.
Upang maiwasan ang masamang kahihinatnan, bago ang unang paglalakbay sa solarium, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon, at ang mga ito ay:
- Sagana ng mga nunal. Sinasabi ng mga doktor na sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, ang mga nunal ay maaaring bumagsak sa isang cancerous na tumor.
- Photodermatitis. Ang konseptong ito ay tumutukoy sa isang allergy sa araw. Pagkatapos gamitin ang solarium, maaaring magkaroon ng mga p altos at pamumula.
- Mga sakit sa balat. Ang tanning bed ay magpapataas ng pamamaga at/o pangangati.
- Pagbubuntis at pagpapasuso. Ang pagkilos ng ultraviolet radiation ay nagpapataas ng load sa katawan, na maaaring makaapekto sa kalusugan ng ina at sanggol.
- Mga hormonal failure. May panganib ng kritikal na pagtaas / pagbaba sa mga antas ng hormone.
- Mga malalang sakit. Ang solarium ay nagpapalala ng sakit.
Huwag magmadaling magalit kung mayroon kang isa o higit pang contraindications. Upang makapagsimula, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Marahil ay papayagan niya ang paggamit ng solarium na napapailalim sa mga espesyal na rekomendasyon.
Sa mga panganib ng ultraviolet radiation
Kung nalampasan ka ng mga kontraindiksiyon, hindi ito nangangahulugan na ang pangungulti sa tulong ng matinding pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay ganap na ligtas na pamamaraan.
Madalas na nagpapaalala ang mga doktor tungkol sa mga panganib ng mga solarium. Karamihan sa mga medikal na komunidad ay kumbinsido na ang express tanning ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kanser sa balat kahit na sa isang ganap na malusog na tao. Totoo, ang gayong paniniwala ay isang hypothetical assumption ng mga doktor na walang isang daang porsyento na kumpirmasyon. Isang bagay ang alampara sigurado: kung ang iyong mga kamag-anak ay dumanas ng malalang sakit, ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay maaaring magpapataas ng iyong genetic predisposition sa sakit, kung mayroon man.
Ngunit ang mga masugid na tagahanga ng express tanning ay kumbinsido na ang isang bihirang pagbisita sa solarium (hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo) ay hindi maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga malubhang sakit: ang dosis ng radiation na natanggap ay masyadong mababa.
Parehong mga doktor at bisita ay tinitiyak na ang pagkilos ng UV rays ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat. Pagkasira ng pagkalastiko, pagkatuyo, pagbilis ng proseso ng pagtanda - ito ang dapat mong katakutan sa unang lugar. Gayunpaman, maiiwasan ang mga side effect sa pamamagitan ng mga produktong proteksyon sa tanning, na malalaman natin sa ilang sandali.
Tungkol sa mga benepisyo ng solarium
Parehong natural at artipisyal na sunbathing ay dapat inumin sa isang napaka-dose na paraan. Kung gayon ang ultraviolet irradiation ay hindi magdudulot ng pinsala sa kalusugan, ngunit sa kabaligtaran, ito ay magdadala ng maraming kasiyahan at kahit na benepisyo.
Sa taglamig, ang ating katawan, higit kailanman, ay nangangailangan ng bahagi ng sikat ng araw. Ang solarium ay hindi lamang nagbabayad para sa kakulangan, ngunit nagbibigay din ng karagdagang lakas at nagpapataas ng sigla.
Mga benepisyo sa sunbed:
- production ng endorphins, ang tinatawag na "hormones of happiness", kung saan bumubuti ang mood at nawawala ang depression;
- pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, humina sa panahon ng taglamig;
- produksyon ng bitamina D, na tumutulong sa pagpapalakas ng mga buto;
- tulungan labanan ang mga tagihawat at acne.
Paano pumili ng "tamang" solarium
Responsableisaalang-alang ang pagpili ng artipisyal na pinagmulan ng araw. Maaari itong maging isang espesyal na studio o isang beauty salon.
Sa pagpili, huwag matukso sa mababang presyo o walking distance mula sa bahay. Maipapayo na samantalahin ang positibong karanasan ng iyong mga kaibigan o kamag-anak, basahin ang kanilang mga review. Ang isang solarium ay hindi lamang dapat maging sikat sa magandang reputasyon nito, ngunit mayroon ding mga regular na customer. Kung kabilang sa kanila ang iyong mga kaibigan, isa itong napakagandang tanda.
Hindi ka dapat maniwala sa lahat ng nakasulat sa Internet tungkol sa isang partikular na solarium: ang mga review ay maaaring iwan ng mga may-ari o empleyado ng salon. Ang diskarteng ito ay kadalasang ginagamit upang mapataas ang bilang ng mga bisita at, dahil dito, kumita.
Kung wala kang mga kaibigan na gustong alagaan ang kanilang sarili gamit ang artipisyal na araw, huwag magmadaling magalit. Subukan ang isang maliit na trick. Tawagan ang administrator at tanungin ang iyong mga katanungan. Kung sa kabilang dulo ng tubo ay nag-aatubili silang nakipag-usap sa iyo upang mabilis na tapusin ang pag-uusap, pagkatapos ay kalimutan ang tungkol sa pagbisita sa lugar na ito. Ang kultura ng komunikasyon, kahit sa pamamagitan ng telepono, ay isang garantiya na aalagaan ng kumpanya ang ginhawa at kaligtasan ng bawat kliyente.
Tungkol sa mahahalagang detalye
Bakit napakahalagang piliin ang tamang solarium? Kung tutuusin, sa unang tingin ay parang ang mga tanning booth ay pareho sa lahat ng dako. Ngunit hindi ito ganoon. Narito kung bakit.
Kalinisan
Hindi lahat ng may-ari ng solarium ay nagmamalasakit sa kalinisan. Mga 50 tao ang maaaring bumisita sa sunbathing cabin sa isang araw. At pagdidisimpekta atAng paglilinis ng solarium ay pangangalaga ng tagapangasiwa. Kung hindi niya pinansin ang pakikipag-usap sa iyo sa telepono, kung gayon may pagkakataon na siya ay may parehong mapagkunwari na saloobin sa kalinisan. Gayunpaman, palagi kang may karapatan na hilingin na alisin ang taksi sa iyong presensya. Kung makarinig ka ng pagtanggi, pumunta kaagad sa isa pang solarium.
Napapanahong pagpapalit ng mga lamp
Ang kasiyahang ito ay napakamahal, dahil itinatago ng mga walang prinsipyong may-ari ng mga solarium ang katotohanan ng problema. Ang mga sira na lamp ay isang kakulangan ng mga resulta at isang pag-aaksaya ng pera. May karapatan kang humiling ng log na nagtatala ng petsa ng huling pagpapalit. Ang average na buhay ng lampara sa isang solarium ay 500-800 na oras (2-4 na buwan). Kung ang huling pagkakataon na naganap ang pagpapalit, halimbawa, anim na buwan na ang nakalipas, magtanong ng isang paglilinaw na tanong sa administrator.
Pag-iingat
Kinakailangan ang magalang na kawani na abisuhan ang bawat bisita sa solarium tungkol sa kamakailang pagpapalit ng mga lamp. Ang mga bagong luminaries ay gumagana nang buong lakas, na nangangahulugan na ang pagkakataon na masunog ay tumataas nang husto. Sasabihin sa iyo ng mabait na tagapangasiwa na sa mga bagong lampara kailangan mong bawasan ang oras ng pangungulti. Muli, hindi man lang iisipin ng mga hindi tumulong na tauhan ang tungkol sa gayong babala, samakatuwid, nanganganib kang masunog.
Instruction
Kung wala kang alam tungkol sa solarium at sa mga patakaran ng pangungulti, hindi mo ito problema. Obligado ang administrator na alagaan ka at bigyan ng mga sagot ang lahat ng iyong mga katanungan. Mula sa kanya ay hindi dapat marinig ang mga pariralang "Hindi ko alam", "Hindi ako sigurado", "Hindi ko masabi." Magtanong tungkol sa lahat ng bagay na nag-aalala sa iyo: gaano katagal maaari kang mag-sunbathe sa isang solarium sa unang pagkakataon, paanoprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkasunog, posible bang basahin ang tula ni Mayakovsky sa sabungan. Ang isang propesyonal sa kanyang larangan ay obligadong sagutin kahit ang mga pinaka-awkward na tanong.
Pahalang o patayong solarium? Alin ang mas maganda?
Ang pahalang na solarium ay lumitaw sa industriya ng kagandahan nang mas maaga kaysa sa patayo. Gayunpaman, ang unang pagpipilian ay hinihiling pa rin, dahil mayroon itong isang bilang ng mga pakinabang sa pangalawa. Timbangin natin ang mga kalamangan at kahinaan at alamin kung aling solarium ang mas mahusay: pahalang o patayo.
Pahalang na solarium:
- Ang mga lamp ay malapit sa katawan hangga't maaari, samakatuwid ang mga ito ay gumagana nang mas mahina at nagbibigay ng hindi bababa sa panganib sa balat. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang pahalang na solarium ay pipiliin ng mga hindi nagsusumikap ng mabilis na pagkulay at nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.
- May mga hiwalay na face lamp na maaaring i-adjust.
- UV radiation ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan.
- Sa cabin maaari kang humiga at magpahinga.
- Mahirap i-disinfect. Kaya naman, may pagkakataong makakuha ng ilang uri ng sakit mula sa isang dating bisita.
Vertical solarium:
- ang mga lamp ay gumagana nang buong lakas, upang lumitaw ang tan pagkatapos ng unang session;
- maaari kang sumayaw at malayang gumalaw sa booth;
- madaling i-disinfect.
- ang mga binti ay mas malala kaysa sa isang pahalang na solarium;
- ang mukha ay tumatanggap ng parehong dosis ng UV gaya ng katawan.
Konklusyon: kung para sa iyoang mabilis na mga resulta ay mahalaga, pagkatapos ay pumili ng isang vertical solarium, kung ang kalusugan at kabataan ng balat ay pahalang. Gayunpaman, tandaan na ang pahalang na solarium ay napakahirap panatilihing sterile na malinis.
Masyado ba o kulang ang limang minuto?
Ilang minuto ang kailangan mong gugulin sa solarium upang makakuha ng malalim na tan? Ang bawat baguhan ay nahaharap sa tanong na ito. Sagutin natin.
Una sa lahat, kailangan mong malaman kung anong phototype ang kinabibilangan ng iyong balat.
Ang mga may-ari ng unang phototype ay ang pinakamababang kapalaran, dahil sa halip na mag-tanning sila ay masusunog. Hindi inirerekomenda ang pagbisita sa solarium.
Ang mga taong may pangalawang uri ng balat ay dapat maging lubhang maingat. Dapat na limitado sa tatlong minuto ang unang tanning session.
Apat hanggang anim na minutong intensive tanning sa solarium ay pinapayagan para sa mga may-ari ng ikatlo at ikaapat na skin phototype.
Mahalagang malaman:
- Kung walang pamumula o paso pagkatapos ng tanning session, pagkatapos ng dalawa o tatlong araw ay huwag mag-atubiling pumunta para sa pangalawang pamamaraan.
- Dagdagan ang iyong tan time ng isang minuto sa bawat pagbisita.
- Pagkatapos ng sampung session, magpahinga ng dalawa hanggang tatlong buwan.
- Alagaan ang iyong pangkalahatang kondisyon ng balat. Kung magkakaroon ito ng mga paso, pamumula, pantal, o pangangati, itigil ang paggamit ng tanning bed at kumunsulta kaagad sa doktor.
- Huwag abusuhin ang express tan. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagbisita sa solarium nang higit sa limampung beses sa isang taon.
Paghahanda para sa isang tanning session
Kailangan ang paghahanda para sa pangungulti sa solariummagsimula ng ilang oras bago ang session, ibig sabihin:
- huwag mag-shower 4 na oras bago pumunta sa solarium;
- huwag gumamit ng mga cream at pabango;
- alisin ang makeup;
- alisin ang alahas at bijouterie;
- maghanda ng scarf na gawa sa makapal na materyal;
- maghanda ng pagpapalit ng damit na panloob (panloob) at maliit na tuwalya;
- bumili ng espesyal na tanning cream sa solarium at subukan ito sa isang hiwalay na bahagi ng balat, siguraduhing walang allergy.
Kailangang ipagpaliban ang isang tanning session kung:
- ang araw bago ka gumawa ng chemical peel o pagtanggal ng buhok (garantisadong paso sa balat);
- nagsimula ang regla;
- may hinala ng pagbubuntis;
- masama ang pakiramdam mo;
- may mga sintomas ng sipon o iba pang karamdaman.
Huwag kalimutang bumili ng cream
Inirerekomenda para sa isang baguhan na bumili ng sunblock sa solarium nang maaga. Una, sa ganitong paraan makakatipid ka ng pera: ang pangangasiwa ng studio o salon ay nagbebenta ng mga produkto sa mataas na presyo. Pangalawa, tutulungan ka ng consultant sa tindahan na gumawa ng matalinong pagbili.
Ang mga bisita sa solarium kung minsan ay gumagamit ng regular na sunscreen. Huwag sundin ang kanilang halimbawa kung nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan. Binabawasan ng solarium cream ang panganib ng maagang pagtanda at pinoprotektahan ang balat mula sa mataas na dosis ng UV rays. Hindi maaaring ipagmalaki ng sunscreen ang ganoong epekto: ang pag-andar ng proteksyon nito ay sapat lamang para sa isang ligtas na tan sa mga natural na kondisyon.
Paano bisitahin ang solarium
Alam mo na ang lahat sa ilalim ng tubigsolarium na mga bato. Gaya nga ng kasabihan, forewarned is forearmed. Ngayon ay kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing panuntunan para sa pagbisita sa solarium.
Bago ang iyong tanning session, huwag kalimutang kunin ang bag na may mga kinakailangang bagay na binanggit sa itaas. Pagdating sa solarium, bumili ng stikini (mga sticker upang maprotektahan ang mga utong) mula sa tagapangasiwa at kumuha ng mga salaming pangkaligtasan. Mangyaring makipag-ugnayan sa staff para sa anumang mga katanungan, kabilang ang kung ano ang mga function na ginagawa ng mga button sa taksi.
Bago mag-sunbathing, maglagay ng maraming cream, bigyang-pansin ang mukha at maselang bahagi ng balat. Magsuot ng scarf at magpalit ng underwear, magdikit ng stikini sa nipples. Huling isuot ang iyong tanning goggles.
Mahalagang malaman:
- Kung masama ang pakiramdam mo habang nagpapa-tanning, itigil muna ang session.
- Huwag kailanman tanggalin ang iyong salaming de kolor habang nag-tanning. Nagbabanta itong masunog ang retina.
- Paminsan-minsang suriin kung may mga stikini sa mga utong. Minsan lumalabas sila.
- Huwag mag-shower kaagad pagkatapos ng iyong session.
Ano ang sinasabi ng mga bisita
Milyun-milyong kababaihan sa buong mundo ang nakakuha ng chocolate tan sa tulong ng solarium. Ang mga review sa mga ito ay parehong positibo at negatibo, gayunpaman, mayroong isang pagkakasunud-sunod ng magnitude na higit pa sa nauna.
Ang pangunahing dahilan ng mga negatibong pagsusuri ay ang tuyong balat at ang mabilis na paglitaw ng mga wrinkles. Gayunpaman, sa pagiging patas, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga sumusunod: ang mga bisita na gumagamit ng mga espesyal na cream ay hindi nagrereklamo tungkol sa mabilis na pagkupasbalat.
Madalas, ang mga tagahanga ng express tanning ay nagrereklamo tungkol sa mga paso. Ngunit sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa phototype ng tao at ang bilang ng mga minuto na ginugol niya sa cabin. Ang sunbathing ay kinakailangan sa katamtaman at limitadong mga dosis. Ang mga bumibisita sa solarium nang matalino ay hindi natatakot sa paso at pamumula.
Ang huling dahilan para sa mga negatibong pagsusuri - ang solarium ay nakakahumaling at nakakahumaling. Mahirap makipagtalo sa ganoong pahayag. Kadalasan, ang mga bisita ay nagsisimulang maramdaman na ang kanilang kayumanggi ay hindi sapat na madilim, kaya't sila ay pumupunta sa solarium nang mas madalas, na inilalagay ang kanilang kalusugan sa panganib. Para maiwasan ito, tandaan: lumilitaw ang isang mayaman at magandang tan pagkatapos ng pito hanggang sampung session.
Ang positibong feedback mula sa mga bisita sa solarium ay maaaring ilista nang walang katiyakan:
- nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makakuha ng magandang tan sa maikling panahon;
- nakakatulong na itago ang ilang di-kasakdalan sa balat;
- nagpapalakas ng mood;
- nakakabawas ng mga tagihawat at acne, atbp.
Mag-sunbate sa solarium bilang pagsunod sa lahat ng panuntunang pangkaligtasan, at pagkatapos ay tiyak na magiging positibo ang iyong feedback.
