Nalalagas nang husto ang buhok, ano ang gagawin: mga pamamaraan, payo mula sa mga cosmetologist, mga remedyo ng mga tao

2024 May -akda: Leonars Benson | [email protected]. Huling binago: 2024-01-02 10:49

Sa problemang gaya ng pagkalagas ng buhok, kapwa lalaki at babae ang nahaharap. Ang pagkawala ng humigit-kumulang 100 buhok sa isang araw ay hindi itinuturing na isang patolohiya. Ngunit para sa marami, ang pagnipis ng buhok ay isang tunay na problema. Pagkatapos ng lahat, ang isang magandang pagkabigla ng buhok ay palaging itinuturing na isang tanda ng pagiging kaakit-akit sa mga kababaihan. At para sa mga lalaki, ang buhok ay isa ring mahalagang elemento ng imahe. At kung madali kang makakabili ng magandang damit o mamahaling suit, kakailanganin mong gumawa ng maraming pagsisikap upang maibalik ang iyong buhok.

Pagsubok sa problema

Kapag nalalagas nang husto ang buhok, mas mabuting huwag nang hilahin at magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Ngunit maaari mong masuri sa una ang antas ng pagnipis ng buhok sa iyong sarili. Upang maunawaan kung gaano mapanganib ang pagkawala ng buhok, nag-aalok ang mga trichologist ng isang simpleng pagsubok. Bigyang-pansin kung may bombilya (maliit na puting buhol) sa dulo ng nahulog na buhok? Kung hindi, pagkatapos ay huwag mag-alala sa ngayon. Kung mayroon, maaari kang magsagawa ng isa pang pagsubok. Upang gawin ito, huwag hugasan ang iyong buhok para sa 2-3araw, at pagkatapos ay bahagyang hilahin ang buhok sa korona, mula sa mga templo. Kung higit sa 5 buhok ang naiwan sa mga kamay, dapat kang kumunsulta sa doktor para malaman ang sanhi at simulan ang agarang therapy.

Paglalagas ng buhok: mga uri

Natukoy ng mga siyentipiko ang ilang uri ng pagkalagas ng buhok, na sanhi ng iba't ibang dahilan.

1. Androgenetic alopecia. Ngayon ito ang pinakakaraniwan at may likas na genetic. Ang katawan ng lalaki ay gumagawa ng malaking halaga ng testosterone. Ito ay medyo normal, habang ang isang side effect ng pagkasira ng hormone na ito ay ang paglabas ng DHT (dihydrotestosterone). Ito ang tambalang ito na may masamang epekto sa mga follicle ng buhok, kung kaya't maraming mga lalaki na higit sa 40 taong gulang ang may matinding pagkawala ng buhok. Sa kasong ito, ang fronto-parietal zone, pati na rin ang unang hairline at korona ay pinaka-madaling kapitan sa pagkawala ng buhok. Sa mga templo, bilang panuntunan, ang hairline ay nananatili sa parehong estado. Sa ganitong uri ng alopecia, inirerekomenda ang paglipat ng buhok. Ang paggamot ay maaari lamang maglalayon sa pagpapalakas ng hairline ng lugar na may problema.
2. Diffuse alopecia. Sa mga lalaki, ito ay pumapangalawa sa pagkalat nito, bagaman maraming kababaihan ang nagdurusa dito. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pare-parehong pagnipis ng buhok sa buong ibabaw ng ulo. Ang ganitong uri ng hair transplant ay hindi inirerekomenda. Kailangan ng permanenteng paggamot.
3. Alopecia areata. Ang pangunahing sintomas nito ay ang paglitaw ng mga maliliit na lugar (foci) ng pagkakalbo, na maaaring matatagpuan hindi lamang sa ulo,kundi pati na rin sa ibang bahagi ng katawan kung saan maaaring may buhok. Sa pag-unlad ng sakit, ang naturang foci ay maaaring sumanib, na bumubuo ng mas malalaking lugar kung saan ang buhok ay nahuhulog nang husto. Ano ang gagawin sa kaso ng alopecia areata? Una, ang mga nagdurusa sa gayong karamdaman ay nangangailangan ng sikolohikal na tulong. Pagkatapos ng lahat, ang pagnipis ng buhok ay nagdudulot ng matinding stress, na lalong nagpapalala ng alopecia. Pagkatapos ay dapat mong simulan agad ang paggamot. Tumutulong sa mesotherapy, iontophoresis, ang paggamit ng mga bitamina complex. Sa ngayon, ang pangunahing salik na nagpapalitaw sa mekanismo ng ganitong uri ng alopecia ay hindi pa naitatag.
4. Scarring alopecia. Ang isa pang kadahilanan, dahil sa kung saan ang buhok ay nagsisimulang mahulog nang malakas. Ang dahilan ay na sa scarring alopecia, ang follicle ng buhok ay nagiging inflamed at pagkatapos ay lilitaw ang scar tissue. Ito ay isang medyo bihirang uri ng alopecia, at ito ay nangyayari sa mga pasyente ng kanser, gayundin sa mga nakaranas ng thermal at chemical burns. Kamakailan, ang mga kaso ng ganitong uri ng pagkakalbo ay naging mas madalas dahil sa uso para sa dreadlocks, hair extension, atbp.
5. Kabuuan. Sa ganitong uri ng alopecia, ang pagkawala ng buhok ay nangyayari nang biglaan sa buong ibabaw ng ulo.

Ang epekto ng hormonal level sa kondisyon ng buhok

Kadalasan, ang pagkawala ng buhok ay nag-aalala sa mga kababaihan dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang babaeng katawan ay ang pinakamahusay na sistema kung saan kahit na ang isang maliit na kabiguan ay maaaring humantong sa isang malubhang pagkasira sa kondisyon ng balat at mga kuko. Dahil sa kawalan ng timbang, ang buhok ay nagsisimulang mahulog nang malakas. Ano ang gagawin kung ang mga hormonal disorder ay nagiging sanhi ng pagnipis ng buhok? Unalumiko upang kumuha ng pagsusuri sa dugo. Ang pagkawala ng buhok sa maraming kaso ay tanda ng pagtaas ng dami ng testosterone sa dugo, na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng follicle ng buhok.

Gayunpaman, lumitaw ang isang makatwirang tanong: "Saan sa katawan ng isang babae maaaring magkaroon ng masyadong maraming male hormone?". Sa katunayan, ang reproductive system ng bawat tao, anuman ang kasarian, ay may kakayahang gumawa ng parehong male (MPG) at female (ZHPG) hormones. Sa magagandang babae, ang mga ovary ay responsable para sa pagbuo ng MPG. Ang mga estrogen, sa kabilang banda, ay nakakatulong na mapanatili ang kagandahan sa isang mataas na antas, ngunit ang "mapanlinlang" na mga MPG ay ang pangunahing sanhi ng katotohanan na ang isang batang babae ay maaaring mawalan ng maraming buhok. Ang paggamot sa kasong ito ay 90% nakadepende sa hormone therapy na matagumpay na napili ng doktor.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga lalaki, lalo na sa katamtamang edad, ay mas malamang na magdusa mula sa pagkakalbo. Para naman sa mga babae, kasabay ng pagtaas ng testosterone, ang pagbaba ng estrogen ay maaari ding magkaroon ng negatibong papel sa kondisyon ng buhok.

Paglalagas ng buhok dahil sa mga hormone sa kababaihan: mga senyales, kailangan ng mga pagsusuri

Kung ang buhok ay nalalagas nang husto dahil sa mga hormonal disorder, napakahalaga na matukoy ang "kaaway" sa mga maagang yugto sa oras, at simulan ang naaangkop na therapy sa lalong madaling panahon. Paano mo malalaman na ang mga hormone ang responsable sa pagnipis ng buhok?

Ang unang dapat gawin ay magpasuri. Kaya, maaari kang makakuha ng impormasyon tungkol sa dami ng babae at lalaki na mga hormone sa kasalukuyangsandali. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpasa sa maraming iba pang mga eksaminasyon. Kadalasan, kung maraming nalalagas ang buhok, ang mga sumusunod na pagsusuri ay ibinibigay:

1. Kumpletong bilang ng dugo.
2. Biochemistry.
3. Pagsusuri para sa mga posibleng impeksyon.
4. Thyrotropic hormones.
5. Mga sex hormone.
6. Spectral analysis ng istraktura ng buhok.

Madalas na nangyayari na ang hormonal background ay nababagabag dahil sa pagtaas ng level ng male hormone, testosterone, sa mga babae. Narito ang ilang senyales ng kawalan ng timbang:

1. Mataas na aktibidad ng sebaceous glands. Mabilis na madumi ang buhok, lumalabas ang acne sa balat.
2. irregular na regla.
3. Pagiging sobra sa timbang. Ang mga diyeta ay hindi epektibo.
4. Nagkakaroon ng buhok sa katawan ng lalaki.
5. Lalong magaspang ang boses.
6. Bumaba ang sex drive.
7. Malalagas ang buhok.

Pagnipis ng buhok sa mga babae: hormonal factor

Natutukoy ng mga espesyalista ang ilang sanhi ng mga problema sa buhok sa magagandang babae, na sanhi ng malfunction sa hormonal system. Kadalasan ang gayong mga paglabag ay hindi nakikita sa simula. Kapag lamang, kasama ang pagkasira ng buhok, ang iba pang mga palatandaan ng kawalan ng timbang sa katawan ay naging maliwanag, ang babae ay nagsisimulang magpatunog ng alarma. Samakatuwid, ang bawat babae ay dapat na regular na bumisita sa isang gynecologist at endocrinologist, kumuha ng mga pagsusuri sa oras, na nagpapakita ng estado ng mga hormone.

1. Panahon ng pagbawi pagkatapos ng panganganak. Maraming tao ang nakakaranas ng matinding pagkalagas ng buhok.mga bagong ina, dahil ang mga hormonal storm ay karaniwan para sa kanila sa mahirap na panahon na ito. Ang pagtaas sa dami ng mga babaeng sex hormone sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng magandang epekto sa kondisyon ng buhok. Maaari silang maging mas makapal at mas makapal. Ngunit pagkatapos ipanganak ang sanggol, mas mababa ang estrogen sa katawan. Ang katawan ay nagsisikap nang buong lakas upang maibalik ang nawalang balanse, at dahil sa hormonal storms, ang kilalang-kilala na "paglagas ng buhok" ay nagsisimula. Maraming mga batang ina ang nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Gayunpaman, binibigyang diin ng mga doktor na hindi ka dapat mag-panic kung ang iyong buhok ay nalalagas pagkatapos ng panganganak. Sa loob ng humigit-kumulang isang taon, ang balanse sa katawan ay dapat na maibalik, at ang pagkawala ng buhok ay dapat na mawala.
2. Ovarian o adrenal dysfunction. Isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng buhok sa mga kababaihan. Ang mga organ na ito ay may pananagutan sa pagtiyak na ang mga sex hormone ay ginawa sa tamang dami. Ang mga pagkabigo sa mga ito ay maaaring makaapekto sa density at ningning ng buhok.
3. Menopause. Isa pang dahilan kung bakit ang buhok ng mga babae ay maaaring malaglag nang husto. Bakit ito nangyayari sa isang tiyak na punto ng oras? Pagkatapos ng edad na 40, ang mga ovary ay nagsisimulang gumana nang mas mabagal. Ang mga estrogen sa katawan ay nagiging mas kaunti, nangyayari ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Naaapektuhan nito ang estado ng buong organismo, kabilang ang buhok.
4. Sakit sa thyroid. Ang organ na ito ay gumagawa din ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang hormone. Ang mga paglabag sa kanyang trabaho ay nakakaapekto sa kondisyon ng buhok.
5. Paggamit ng oral contraceptive at iba pang hormonal na gamot. Madalasdahil sa paggamit ng mga gamot na ito, ang buhok ay nagsisimulang mahulog nang malakas. Ang mga dahilan sa mga kababaihan kung saan kailangan nilang gumamit ng mga contraceptive sa anyo ng mga tablet ay maaaring magkakaiba, ngunit kung ang gamot ay nakakapinsala sa buhok, ang advisability ng paggamit nito ay dapat na muling isaalang-alang. Ang mga paghihirap sa buhok ay maaaring mangyari pagkatapos ng pangmatagalang hormone therapy, o kapag ang mga contraceptive ay hindi na ipinagpatuloy. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay direktang nauugnay sa katotohanan na ang babaeng katawan sa loob ng mahabang panahon ay tulad ng "dope". Ang biglaang pag-withdraw ng gamot ay humantong sa pagbaba ng estrogen, at hindi nagawang mapanatili ng katawan ang magandang kondisyon ng buhok nang mag-isa.
6. Genetics. Kadalasan, ang pagtaas ng testosterone ay maaaring maiugnay sa pagmamana. Ang mga lalaki ay kadalasang mas madaling kapitan sa karamdamang ito. Gayunpaman, ang mga magagandang babae ay maaari ring magdusa mula dito. Samakatuwid, ang mga may kamag-anak sa pamilya na nagkaroon ng napakalakas na pagkalagas ng buhok dahil sa mga hormone ay dapat na maging alerto at kumunsulta sa doktor sa kaunting hinala ng "pagkalagas ng buhok".

Paggamot sa pagkalagas ng buhok dahil sa hormones sa mga babae

Una sa lahat, ang mga babaeng nakatuklas ng paglabag sa kanilang hormonal balance ay nireseta ng mga antiandrogenic na gamot. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na kumunsulta sa tatlong mga espesyalista sa mga kaugnay na larangan: isang dermatologist, isang gynecologist at isang endocrinologist. Magagawa nilang matukoy nang eksakto kung bakit nalalagas ang buhok ng isang babae. Ano ang gagawin kung ang pagsusuri ay nagpakita ng mas mataas na halaga ng androgens? Sa kasong ito, nagrereseta ang doktor ng mga gamot gaya ng Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine o Logest.

1. Tumutulong ang "Androkur" na bawasan ang mga epekto ng testosterone sa katawan ng babae, nakakatulong na bawasan ang dami ng hindi gustong buhok sa katawan.
2. Ang "Visanne" ay inireseta para sa endometriosis, gayundin para sa buhok sa katawan ayon sa pattern ng lalaki. Ito ay isang medyo seryosong gamot na may malaking bilang ng mga contraindications. Hindi ito dapat gamitin sa diabetes mellitus, thrombophlebitis at iba pang mga karamdaman.
3. Ang"Marvelon" ay kabilang sa grupo ng mga oral contraceptive. Nakakatulong din itong bawasan ang dami ng androgens na ginawa sa katawan ng isang babae.
4. Pinipigilan ng "Diana 35" ang paggawa ng testosterone, sa gayon ay nalulutas ang problema ng pagkawala ng buhok. Kadalasan, ang gamot ay inireseta din para sa oily seborrhea.
5. Ang "Janine" ay may katulad na prinsipyo ng pagkilos, dahil binabawasan nito ang paggawa ng androgens sa katawan. Mayroon din itong maraming contraindications - halimbawa, sakit sa atay, trombosis. Gayunpaman, madalas itong nakakatulong sa mga kaso kung saan ang buhok ay nahuhulog nang masama. Makakahanap ka ng isang malaking bilang ng mga review tungkol sa "Zhanina" - parehong positibo at negatibo. Ngunit, siyempre, ang tagumpay ng pag-inom ng gamot ay higit na nakadepende sa mga indibidwal na katangian ng organismo.

Paglalagas ng buhok: mga paggamot sa physiotherapy

May malaking bilang ng iba't ibang pamamaraang medikal na naglalayong labanan ang problema. Marami sa kanila ang nabibilang sa kategorya ng physiotherapy. Angkop ang mga ito para sa mga lalaki at babae.

1. Iontophoresis. Ang pamamaraan kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng galvanic current, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay ipinakilalamalalim sa balat.
2. Electrical stimulation. Upang maibalik ang metabolismo sa mga tisyu, ginagamit ang mga pulsed current.
3. Microcurrent therapy. Ang modulated ultra-low electric currents ay kumikilos sa anit, na nagpapanumbalik ng mga tissue.
4. Cryotherapy. Ang mga bahagi ng balat ay ginagamot ng liquid nitrogen, na gumaganap ng isang massage function.
5. Darsonvalization. Ang maliliit na agos ay nakakaapekto sa anit, na nag-aambag sa pag-agos ng lymphatic tissue, pagpapabuti ng metabolismo.
6. Laser therapy. Sa tulong ng isang low-intensity laser, ang buhok ay lumapot at naibalik.

Mga katutubong remedyo para sa pagkawala ng buhok

Para sa maraming tao, ang pagnipis ng buhok ay isang tunay na problema. Sa unang tingin, ang lahat ay maayos sa katawan. Ngunit sa ilang mga punto, natuklasan ng isang tao na ang kanyang buhok ay nalalagas nang husto. Anong gagawin? Sinasabi ng mga pagsusuri na ang paggamit ng tradisyonal na gamot ay medyo epektibo at kapaki-pakinabang sa maraming mga kaso. Halimbawa, ang tradisyunal na paraan ay nakakatulong nang maayos - mga maskara gamit ang langis ng castor. Ang sangkap na ito ay dating ginamit upang gamutin ang maraming sakit, at kilala na mula pa noong panahon ng Sinaunang Ehipto. Upang palakasin ang mga follicle ng buhok, inilalagay ang langis sa cotton pad at kumalat sa buong anit.

Ang isang kapaki-pakinabang na lunas para sa pagkawala ng buhok ay asin din, na gumaganap ng tungkulin ng pagbabalat. Dapat itong ipahid sa anit na binasa ng tubig sa loob ng 15-20 minuto. Binibigyang-daan ka ng asin na linisin ang ibabaw ng balat mula sa mga naipon na nakakapinsalang sangkap, mapabuti ang metabolismo, at magising ang mga follicle ng buhok.

Ano pang paraan ang nakakatulong laban sa pagkalagas ng buhok?

Maraming mabisang paraan para labanan ang pagnipis ng buhok na napatunayan na ang halaga nito at ginamit nang higit sa isang henerasyon. Ginamit din ito ng aming mga lola.

1. Burdock oil. Nakatulong ito sa marami na may matinding pagkawala ng buhok sa kanilang mga ulo. Ano ang gagawin sa langis na ito, paano gamitin ito? Karamihan ay gumagamit ng langis ng burdock sa anyo ng mga maskara. Ilapat ang mga ito sa mga ugat ng buhok, na namamahagi sa buong haba. Ang oras ng pagkakalantad ay hindi bababa sa isa at kalahating oras. Salamat sa mayamang komposisyon nito, pinapalusog nito ang buhok, pinapagaling ito, pinapalakas ito. Kasabay nito, dapat bigyang-diin na ang burdock extract, na nagbibigay ng parehong epekto na ipinangako sa mga advertisement, ay walang binibigkas na mga side effect.
2. Tincture ng paminta. Isa pang napatunayang lunas para sa pagkawala ng buhok. Sa tulong nito, ang mga maskara ay ginawa din, ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa anit. Gayunpaman, kapag gumagamit ng tincture ng paminta, kailangan mong mag-ingat: sinisira nito ang mauhog na lamad, sa anumang kaso ay hindi mo dapat hawakan ang iyong mga mata gamit ang iyong mga daliri, kung saan mayroong hindi bababa sa isang patak ng sangkap na ito.
3. Mustard mask. Ang pamamaraang ito ay matagal nang naging popular, ngunit hindi ito angkop para sa lahat, dahil ang mustasa ay nagluluto ng anit nang napakalakas. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, natulungan niya ang maraming dumaranas ng pagkalagas ng buhok.
4. Mga maskara na may mahahalagang langis. Ang mga pabagu-bagong sangkap na ito ay madaling tumagos sa anit, na nagtagumpay sa hadlang sa balat. Well proven na langis ng ylang-ylang, juniper,rosemary, fir, lavender.
5. Nettle. Isa pang tanyag na paraan ng pagpapalakas ng buhok. Upang gumamit ng nettle, kinakailangan na magluto ng isang kutsarita ng tuyong damo na may tubig na kumukulo, mag-iwan ng hindi bababa sa 15 minuto. Banlawan ang malinis na buhok gamit ang strained infusion.
6. katas ng sibuyas. Dahil sa amoy, ang pamamaraang ito ng paglaban sa pagkakalbo ay hindi angkop para sa lahat. Ngunit ang pinaka-desperadong mga mandirigma na may "pagkawala ng buhok", kung kanino ang aroma ay hindi na napakahalaga, ay nagpapahayag ng pagiging epektibo ng pamamaraang ito. Ang katas ng sibuyas ay dapat ipahid sa anit nang hindi bababa sa dalawang linggo.
7. Decoction ng burdock root. Binibigyang-daan kang maalis ang pagkalagas ng buhok, pinapabuti ang kanilang pangkalahatang kondisyon pagkatapos ng ilang linggong paggamit.
8. Sea buckthorn oil. Isang lunas na napatunayan ang sarili sa pagtagumpayan ng maraming sakit. Ang pangunahing pag-aari ng langis ng sea buckthorn ay ang pagpapanumbalik ng mga tisyu at itaguyod ang kanilang pagbabagong-buhay. Kaya naman ang mga maskara na may karagdagan ng sea buckthorn oil ay napakaepektibo sa paggamot ng pagkawala ng buhok.

Mga Tip sa Cosmetologist: Walang Kulay na Henna

Para sa marami sa mga nagtataka: “Bakit nalalagas nang husto ang buhok?”, Sa totoo lang, ang mga sanhi ng problemang ito ay maaaring nasa hindi sapat na pangangalaga sa buhok. Sa kasong ito, hindi mga radikal na hakbang ang makakatulong, ngunit mas banayad na paraan ng pangangalaga. Ang henna ay isang tunay na natural na produkto na ginawa mula sa mga dahon (pangkulay) at mga tangkay (walang kulay) ng isang halaman na tinatawag na lavsonia. Ang walang kulay na henna ay nagpapahintulot sa iyo na labanan ang tumaas na aktibidad ng mga sebaceous glandula, at samakatuwid ay isang mahusay na lunas para sa mas mataas na nilalaman ng taba. Siya aydin nourishes ang mga bombilya, dahil sa kung saan ang "buhok pagkahulog" hihinto. Binibigyang-daan ka ng Henna na gawing buhay at makapal ang buhok, pinahuhusay ang ningning at volume nito.

Bago maglagay ng henna, kailangan mong tukuyin ang dami ng substance na gagamitin.

Kung maikli ang buhok, sapat na ang humigit-kumulang 25 g ng substance, kung ang average ay mga 50 g. Para sa mahabang buhok, mangangailangan ng higit pa ang henna.

Madaling ihanda ang maskara. Upang gawin ito, ang henna ay ibinuhos ng mainit na tubig, halo-halong sa isang malambot na estado. Pagkatapos ay kailangan mong maghintay ng kaunti hanggang sa lumamig ang pinaghalong, at ilapat ito sa iyong buhok. Ang buhok ay natatakpan ng isang maskara mula sa mga ugat hanggang sa mga tip, na nakabalot sa isang plastic bag at isang terry towel. Ang tagal ng pamamaraan para sa pagkawala ng buhok ay hindi bababa sa isa at kalahating oras. Ang henna ay hinuhugasan ng shampoo. Kung ang buhok ay mahirap suklayin, maaari kang gumamit ng conditioner. Ang maskara ay ginagamit nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo kung ang buhok ay mamantika, at hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang linggo kung ang buhok ay tuyo.

Nicotinic acid

Ang substance na ito ay may ilang pangalan kung saan makikita ito sa mga parmasya: bitamina PP, bitamina B_{3 o nicotinamide. Ginagawa ito sa ilang mga uri. Maaari itong maging mga ampoules o tablet. Walang pagkakaiba sa pagitan ng mga form na ito, gayunpaman, ang mga ampoules ay inirerekomenda para sa paggamit ng nikotina.}

Maraming pakinabang ang substance na ito. Una sa lahat, pinapayagan ka nitong mapabuti ang suplay ng dugo sa anit at mga follicle ng buhok. Bilang isang resulta, ang pagkawala ng buhok ay makabuluhang nabawasan. PEROAng nicotinic acid ay nag-aambag din sa aktibong produksyon ng melanin, na nagpapahusay ng pigmentation ng buhok, binabawasan ang dami ng uban na buhok.

Nicotinic acid ay inilapat sa isang kurso ng 1 buwan. Dapat itong sundan ng pahinga ng hindi bababa sa 2 buwan. Ang sangkap ay direktang ipinahid sa anit. Hindi inirerekomenda na ipamahagi ito sa haba ng buhok, dahil ang nicotinic acid ay pangunahing nakakaapekto sa mga ugat. Maaari mo itong pagsamahin sa iba't ibang bitamina sa parmasya - halimbawa, bitamina A, E, grupo B, folic acid.

Nutrisyon para sa pagkawala ng buhok

Kadalasan, ang problema ng pagnipis ng buhok ay kinakaharap ng mga batang babae na napapagod sa pangmatagalang diet. Ito ay hindi nakakagulat - ang mga paghihigpit sa pandiyeta ay humantong sa isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, madalas na mga sakit. Bilang karagdagan, ang mga sustansya sa katawan ay nauubos. Ang buhok ay walang anumang bagay upang magbigay ng mahalagang aktibidad nito. Para sa pagkawala ng buhok, inirerekomendang isama ang mga sumusunod na pagkain sa diyeta:

1. Mga produkto ng gatas. Halimbawa, ang isang baso ng gatas ay naglalaman ng 240 mg ng calcium, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng buhok. Bilang karagdagan, ang gatas ay mayaman sa biotin, sulfur, potassium.
2. Mga saging. Napakahusay na mapagkukunan ng mga bitamina B.
3. Soya. Ang isa sa mga pangunahing materyales sa gusali para sa buhok ay keratin - ito ay nakapaloob sa bawat buhok tungkol sa 97%. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang buhok ay hindi maibabalik nang walang paggamit ng protina. Ang soy ay isang mahusay na mapagkukunan. Ang kalamangan nito ay hindi ito naglalaman ng mga hormone, tulad ng, halimbawa, karne, atmas mahusay na hinihigop.
4. Mga buto. Ang isa sa mga pinakamahalagang elemento para sa malusog na buhok ay zinc. Ito ay matatagpuan sa mga buto ng kalabasa at sunflower, na ang paggamit nito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buhok.
5. Tinapay na may bran. Naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina B, biotin, panthenol. Binibigyang-daan kang mapabuti ang kondisyon ng buhok, at kinokontrol din ang paggana ng mga bituka, tumutulong na mapabuti ang katawan.
6. Mga mani. Dito, ang mga nutrisyunista ay nagkakaisa sa kanilang opinyon: ang mga mani ay isang tunay na elixir ng kabataan para sa buhok. Hindi mahalaga kung alin sa kanila ang gagamitin - mga walnuts, cashews, almonds, hazelnuts. Ang lahat ng mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kondisyon ng buhok, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng biotin at bitamina A.
7. Kiwi. Naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang prutas ay kayang ganap na masakop ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa ascorbic acid, na kinakailangan din para sa buhok.
8. Atay ng baka. Ang produktong ito ay naglalaman ng halos buong hanay ng mga sangkap na kinakailangan para sa magandang buhok. Ito ay mga protina, biotin, iron at B na bitamina. Mayroong 14 na beses na mas maraming bitamina A sa atay kaysa sa mantikilya.
9. isda sa dagat. Isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina A, D, E, pati na rin ang posporus, potasa, yodo. Halos lahat ng uri ng isda sa dagat ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng buhok. Ang mga available na uri ng isda - halimbawa, flounder, hito - ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa mga mas mahal na uri.

Kung ang iyong buhok ay nagsimulang malaglag nang husto, huwag tuksuhin ang tadhana. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng pagkasira ng kondisyon ng buhok sa lalong madaling panahon at magsimulang kumilos. Ang pagkakaroon ng pagkilala sa tunay na salarin ng pagnipis ng buhok sa isang maagang yugto, harapin ito atmagiging mas madali ang pagpapanatili ng malusog na buhok.