Ang kalagayan ng ating buhok, kuko at balat ay hindi lamang panlabas na palatandaan ng kagandahan. Ito ay salamin ng kalusugan at lakas ng buong organismo. Ang pangangalaga sa buhok sa taglamig ay lalong mahalaga dahil sa matinding pagbabago sa temperatura kapag ang isang tao ay umalis sa isang mainit na silid sa labas. Sa isang banda - ang epekto ng pananampalataya, niyebe, lamig at ulan, sa kabilang banda - tuyong hangin, mga pampainit, stress.
Para hindi pagmulan ng problema natin ang kapaligiran, kailangan mong sundin ang simpleng payo ng mga dermatologist. Hindi bababa sa isang beses sa isang panahon dapat kang uminom ng bitamina complex, huwag hayaang mag-freeze ang iyong buhok sa hangin (palaging itago ito sa ilalim ng isang sumbrero o scarf), palayawin ang iyong sarili ng mga maskara kahit isang beses sa isang linggo, na hindi mahirap ihanda sa bahay.
Mga tip para sa pangangalaga ng buhok sa taglamig at taglagas
Tip one: umalis sa diet! Ang Russia ay may mahaba at malupit na taglamig, kung saan ang isang tao ay nagtatrabaho nang husto at namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Sa panahong ito, hindi ka maaaring gumamit ng mahigpit na diyeta, ibukod ang mga pagkaing protina, karne, itlog, isda mula sa diyeta. Sa malamig na panahontaon, ang mga pagkaing ito ay nagiging batayan ng isang diyeta para sa enerhiya at lakas ng kalamnan.
Ang pagkain ng 250 gramo ng gulay at 1 prutas bawat araw ay nagiging posible para sa katawan na makatanggap ng sapat na sustansya. Hindi lamang nila binabalanse ang ating diyeta, ngunit nagpapabuti din ng panunaw. Ang paggamit ng mga berry ay nagbibigay sa buhok ng isang buhay na buhay na kinang at kinis. Ang mga pampalasa ng gulay tulad ng sibuyas, malinis, dill at iba pa ay nagtataguyod ng paglaki ng buhok at pagpapalakas ng mga follicle.
Vitamins
Ang Pag-aalaga ng buhok sa taglamig ay may kasamang pag-inom ng mga bitamina. Para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, ang anumang mga complex sa isang abot-kayang presyo ay maaaring maging angkop. Matatagpuan ang mga ito sa mga parmasya sa iyong lungsod. Pinakamahalaga, tingnan ang komposisyon ng mga mineral na nag-aambag sa proseso ng pagbabagong-buhay ng buhok at mga kuko:
- pangkat A at B;
- bitamina E;
- selenium;
- zinc;
- magnesium.
Nararapat na bigyang pansin ang komposisyon ng bitamina complex at ibukod ang mga sangkap na maaaring humantong sa mga alerdyi. Kung mayroon kang hindi pangkaraniwang reaksyon sa anumang sangkap, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Hindi rin inirerekomenda na uminom ng ilang mga complex sa parehong oras. Sa pagitan ng iba't ibang bitamina kailangan mong magpahinga mula 1 hanggang 3 buwan.
Malubhang sakit
Pag-aalaga ng buhok sa taglamig ay maaaring hindi humantong sa nais na resulta sa isang kaso lamang - kung ito ay senyales ng sakit. Ang matinding pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko ay malamang na isang paglabag sa endocrinemga sistema. Ang alopecia areata ay tanda ng matinding stress o anemia. Sa kasong ito, ang self-medication ay kontraindikado, lalo na ang pag-inom ng mga gamot na walang reseta ng doktor. Ito ay maaaring humantong sa paglala ng kondisyon. Sa ganitong mga sintomas, mas mabuting makipag-ugnayan sa isang trichologist o cosmetologist, gayundin makipag-appointment sa isang lokal na therapist.
Ang pangkalahatang pagkasira ng buhok ay maaaring senyales ng malubhang sakit ng bulbous cover, gaya ng fungus. Mga palatandaan: pangangati, pagkawala, tuyo, mapurol at malutong na mga dulo ng buhok, maliliit na kalbo na mga patch ng tamang anyo, pamamaga. Sa panahon ngayon, madaling makayanan ng isang dermatologist ang ganitong problema at makapagpapayo ng tamang pangangalaga sa buhok sa taglamig at sa mainit na panahon.
Mga maskara sa buhok
Ang mga maskara ay maaaring gawin nang mag-isa o bilhin sa tindahan. Pinapabuti nila ang hitsura at binibigyan ang buhok ng shine at silkiness, pati na rin ibalik ang balanse ng kahalumigmigan, gawing normal ang istraktura. Para sa mamantika na buhok, inirerekumenda na gumamit ng mga pampalusog na maskara nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, para sa tuyo at normal na buhok maaari mong gamitin 2-3 beses, lalo na kung ang sitwasyon ay kritikal.
Pag-aalaga ng buhok sa taglamig na may mga maskara ay posible sa mga salon at sa bahay. Hindi mahirap gumawa ng restorative procedure nang mag-isa. Kung pinili mong bumili ng mga produkto ng pangangalaga sa isang tindahan, ipinapayo namin sa iyo na pumili ng mga produktong kosmetiko mula sa isang kumpanya. Kung gusto mong gumawa ng maskara sa iyong sarili, nag-aalok kami ng ilang simple at epektibong recipe.
Pag-aalaga ng buhok sa taglamig (mga maskara, mga recipe)
Mataba:
- Ang isang simpleng maskara na may kefir ay makakatulong na mabawasan ang sebum, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at makakatulong sa pagpapalakas at pagpapatubo ng buhok. Kailangan niya ng isang baso ng kefir, whey o yogurt. Ang produkto ay inilapat sa buong haba, mahusay na hadhad sa mga ugat. Maaari mong panatilihing bukas at sarado sa loob ng isang oras. Hugasan gamit ang shampoo at banlawan pagkatapos ng 60 minuto.
- Pag-aalaga ng buhok sa taglamig na may pula ng itlog ay nagbibigay ng dagdag na volume. Kasama sa komposisyon ang 1-2 raw yolks at isang kutsarita ng tubig at cognac. Inirerekomenda na hugasan ang maskara pagkatapos ng 15 minuto.
- Mustard mask ay nakakatulong na bawasan ang pagtatago ng sebum at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Maaari itong magamit bilang isang conditioner para sa malinis na buhok. Ang paggawa ay napaka-simple: kumuha ng 2 tbsp para sa isang baso ng mainit na tubig. l. mustasa, na dapat na mahusay na halo-halong, maghalo ng 1 litro ng pinakuluang tubig, banlawan ang iyong ulo at banlawan ng mainit na tubig na tumatakbo. Hindi kailangan ng shampoo.
Para sa tuyo:
- Ang itlog at yogurt ay maaaring gamitin upang magbasa-basa. Para sa 1 itlog ng manok, kumuha ng 6 na kutsara ng yogurt, ihalo ang mga sangkap, ilapat ang timpla sa buhok at mga ugat, balutin ng tuwalya ang ulo, hugasan pagkatapos ng 10 minuto.
- Bilberry mask ay nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok at nagbibigay sa kanila ng masiglang kinang. Ang 300 gramo ng mga berry ay dapat na durog o tinadtad na mabuti sa isang panghalo, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at singaw hanggang sa lumamig. Kinakailangang ilapat ang komposisyon sa buong haba, panatilihin ito sa ilalim ng cellophane sa loob ng kalahating oras, banlawan ng shampoo.
- Olive oil ay nagpapakinis ng tuyong buhok, nagpapalusog at nagtataguyod ng paglaki. Bago gamitin, dapat itong magpainit sa temperatura ng silid, lubusan na hadhad sa mga ugat, at pantay na inilapat sa buong haba ng buhok. Inirerekomenda na panatilihing nakasara ang maskara na ito (sa ilalim ng takip at tuwalya) sa loob ng isang oras, pagkatapos ay hugasan ng shampoo.
Para sa halo-halong uri:
- Ang pag-aalaga ng buhok sa taglamig sa bahay ay hindi mahirap kahit na sa magkahalong uri. Para dito, kinukuha ang mga simpleng sangkap: 2 tbsp. l. aloe juice, 2 tbsp. l. honey (mas mabuti likido), juice ng isang lemon. Para sa mas maginhawang aplikasyon, maaari mong palabnawin ang pinaghalong may pinakuluang tubig. Inilapat ang komposisyon sa buong haba sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay hugasan.
- Ang isa pang fermented milk mask ay magre-refresh sa mga ugat at magpapagaling sa mga namamagang dulo hangga't maaari. Ang sariwang kefir ay dapat ilapat sa mga ugat, kuskusin ito ng mabuti sa ulo, at grasa ang mga tip na may cream o fat sour cream. Mag-iwan ng halos isang oras, banlawan ng shampoo.
Mga maskara para sa normal na buhok:
Ang komposisyon ng naturang mga maskara ay karaniwang may kasamang mga halamang gamot na nagpapanatili ng balanse ng linya ng buhok at nagpoprotekta laban sa mga problema sa pagkawala at pagkatuyo. Ang mga halamang gamot ay pinasingaw sa bahay at inilapat sa anyo ng mga maskara bago mag-shampoo at ginagamit bilang banlawan pagkatapos. Halimbawa, pinipigilan ng mga hops ang balakubak at lumikha ng isang antistatic na epekto. Sage tones ang balat at sinusuportahan ang wastong paggana ng mga glandula. Ginagamit ang chamomile para gumaan at magpatubo ng buhok.
Mechanical maintenance
Pag-aalagabuhok sa taglagas at taglamig ay may kasamang gupit at masahe. Sa panahon ng malamig na panahon, ang ating buhok ay lumalaki ng 30% na mas mabagal kaysa sa tag-araw. Samakatuwid, hindi mo dapat itakda ang iyong sarili sa layunin ng pagpapalaki ng mga ito hangga't maaari. Inirerekomenda ang mga tuyong dulo na putulin minsan sa isang buwan, dahil hindi na maibabalik ng mga maskara at balms ang mga ito. Magbibigay ito ng maayos na hitsura.
Massage ay kanais-nais na isagawa bago matulog. Kabilang dito ang mga pabilog na paggalaw sa buong ibabaw ng ulo, simula sa likod ng ulo at nagtatapos sa temporal lobes. Maaari mo ring gamitin ang Chi device. Pinapalakas nito ang anit, pinapawi ang pagkapagod ng parehong linya ng buhok at ng buong katawan, pinapabuti ang mood at pinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo.
Pag-aalaga ayon sa uri ng buhok (mantika)
Sa Russia, isang genetic feature ang mamantika na buhok sa mga naninirahan sa bansa. Ito ay dahil sa namamana na tradisyon ng pag-iinit. Inirerekomenda ng mga beautician ang paggamit sa kasong ito, bilang karagdagan sa mga espesyal na shampoo, na kumokontrol sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok sa taglamig.
Mga Benepisyo:
- paglilinis ng balat;
- calming effect;
- mga anti-inflammatory function;
- pagbaba ng pagkamayamutin;
- balanse ng hydrolipid;
- regulasyon ng pagbuo ng taba.
Tuyong buhok (pag-aalaga)
Kahit malamig ang panahon, dapat manatiling kaakit-akit ang babae. Ito ay nagpapasigla sa kanyang espiritu at nagbibigay sa kanya ng isa pang pagkakataon upang alagaan ang kanyang sarili. Ngunit para sa tuyong buhok, ang paggamit ng hair dryer at curling iron ay maaaring nakamamatay. Upang maiwasan ang pinsala sa hairline at bawasan ang mga ito saminimum, kailangan mong aktibong gumamit ng mga pampalusog na spray, mask, banlawan.
Hindi gusto ng tuyong buhok ang malamig na hangin, ibig sabihin ay hindi ka dapat lumabas ng bahay nang walang sumbrero. Nagbabanta ito hindi lamang sa sipon, kundi pati na rin sa pagyeyelo ng buhok at pinsala nito.
Mga pangkalahatang tip para sa mga may-ari ng maikli at mahabang buhok
Pag-aalaga sa mahabang buhok sa taglamig, gayundin sa maikling buhok, una sa lahat, nutrisyon at proteksyon. Ang mga bitamina ng pangkat A ay kinakailangan upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan (karot, spinach, repolyo). Ang mga ito ay responsable para sa paggana ng balat. Ang pangkat D (isda, gatas) ay kumokontrol sa metabolismo at paglaki ng calcium. Ang Group E (mansanas, berdeng gulay) ay responsable para sa pagsipsip ng mga bitamina, panunaw, at pag-iwas sa stress. Ang bitamina PP ay matatagpuan sa atay at munggo. Pinapabuti nito ang kondisyon ng mucosa at balat.
Vitamin method - madali at kaaya-ayang pangangalaga sa buhok sa taglamig. Ang mga pagsusuri ng mga modernong kababaihan na walang oras para sa mga beauty parlor at paggawa ng mga maskara sa bahay ay nagsasabi na ito rin ang pinakamabilis na paraan upang maibalik ang kalusugan at kagandahan hindi lamang sa buhok, kundi sa buong katawan.
