Ang ritmo ng buhay ng isang modernong tao ay ang 80% ng araw-araw na kargada ay nahuhulog sa mga binti. Ang wastong masahe ay nakakatanggal ng pagod at nagpapagaan sa kondisyon ng buong organismo. Ito ay naging posible sa pamamagitan ng malaking bilang ng mga acupuncture point sa paa. Ang mechanical foot massager ay may simpleng disenyo. Hindi tulad ng de-koryenteng modelo, ito ay nagkakahalaga ng mas mura, samakatuwid ito ay hinihiling. Ang pagiging epektibo nito ay napatunayan sa pagsasanay.
Mga benepisyo at benepisyo ng mga foot massager
Ang foot at ankle massager ay isang natatanging device. Sa pamamagitan nito, maaari mong mapupuksa ang pagkapagod. Ito ay may therapeutic effect sa katawan, tumutulong upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng mga binti. Ang ganitong uri ng device ay may maraming pakinabang, na kinabibilangan ng:
- posibilidad na gamitin sa bahay;
- iba't ibang mga programa sa masahe: mayroong masinsinang atnakakarelaks;
- mahabang buhay ng serbisyo.
Kabilang sa mga benepisyo ang kaligtasan, ang kakayahang magmasahe kahit saan at kontrolin ang tindi ng pagsisikap.
Ang benepisyo ng isang home foot massager ay na sa panahon ng ehersisyo ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pati na rin ang supply ng lymphatic tissue. Mayroong mahalagang mga punto sa mga paa na responsable para sa kondisyon ng mga panloob na organo. Bilang resulta ng masahe, nagsisimula silang gumana nang mas aktibo. Ang pamamaraang ito ay perpektong nagpapagaan ng stress at nakakarelaks, ang isang tao ay mas kalmado at natutulog nang mas mahusay. Ang mga aparato ay mahusay para sa magkasanib na kalusugan. Ang mga mekanikal na masahe ay gawa sa mga modernong polymeric na materyales, goma, plastik at kahoy.
Mga Indikasyon
Ang paggamit ng foot massager ay tinatanggap sa maraming pagkakataon. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga kaso kapag ang mga paa ay napapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. Sa kanilang tulong, ang acupressure ng mga binti ay ginaganap. Ang mga klase sa device na ito ay ipinapakita sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga paa o pagbubuhat ng mga timbang. Kailangan ang masahe kapag naramdaman sa lower extremities:
- tingling;
- goosebumps;
- malamig
Inirerekomendang gamitin ang device na ito para sa mga sumusunod na paglabag:
- talamak na pagkapagod ng mga binti at buong katawan;
- pagsuot ng sapatos na may takong;
- may kapansanan sa sirkulasyon sa mga paa;
- permanenteng nakatayong trabaho;
- sedentary lifestyle;
- mga karamdaman ng nervous system, atlalo na ang insomnia, depression, neurosis;
- sobra sa timbang;
- vegetovascular dystonia;
- sakit ng mga kasukasuan;
- flat feet;
- heavy sports.
Contraindications
Ayon sa mga review, ang mga kontraindikasyon sa isang foot massager ay pangunahing kinabibilangan ng varicose veins. Sa sitwasyong ito, ang isang wellness course ay magpapabilis sa pag-unlad ng sakit, na humahantong sa isang paglala ng kondisyon. At hindi rin ipinapayo ng mga doktor na gamitin ang device na ito para sa mga ganitong sakit:
- trombosis;
- epilepsy at mga sakit ng central nervous system;
- mga bali sa ibabang bahagi ng paa;
- mga sakit ng tendons, ligaments at joints;
- cardiovascular disease;
- mga sakit sa balat at ang pagkakaroon ng mga birthmark sa minasahe na lugar;
- mga talamak at nagpapasiklab na sakit na nakakahawa.
Ang estado ng pagbubuntis mismo ay hindi isang kontraindikasyon. Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, kinakailangang mag-ehersisyo nang maingat at hindi gaanong intensity. Ngunit kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy na may mga komplikasyon, kahit anong uri ng foot massager, bawal itong gamitin.
Roller massagers
Sa mga roller device, ang gumaganang tool ay mga bahagi na may mga spike na umiikot sa kanilang axis. May mga kahoy na modelo na, kapag pinindot nang husto, ay maaaring makapinsala sa mga sisidlan na matatagpuan sa ibabaw. Ang mga elemento ng kahoy ay matibay. May mga goma na mas mabuti para sa mga taomay sensitibong balat.
Ang mga modelo ng roller ay kadalasang maliit ang laki upang gawing mas madaling gamitin, mayroon silang hawakan. Ang hindi gaanong traumatiko at mas epektibo ay mga produkto kung saan ang mga roller ay matatagpuan nang direkta sa ilalim ng palad. Nakakatulong ang kanilang paggamit:
- smooth and tone the dermis;
- maalis ang pamamaga;
- maibsan ang pagod sa kalamnan;
- palakasin ang connective tissue;
- bawasan ang taba sa katawan.
Mga pangmasahe ng karayom
Nagagawa ng mga needle massager na gawing normal ang aktibidad ng cardiovascular, pataasin ang kahusayan, mapabuti ang kagalingan, mapawi ang pananakit sa mga kasukasuan, gulugod at kalamnan. Karaniwan, ang mga naturang applicator ay ipinakita sa anyo ng mga alpombra na may mga tahing plato ng karayom.
Ang banig na ito ay inilapat sa nais na lugar at pinindot nang may kaunting pagsisikap. Kung kinakailangan, ito ay naayos sa katawan na may isang nababanat na bendahe para sa isang tiyak na oras. Ang kadalian ng paggamit ay isa sa mga pangunahing bentahe ng device na ito. Ang isang positibong epekto ay kahit na naayos sa katawan bilang resulta ng pagkakadikit ng balat sa mga plato.
Mga Vacuum Tumbler
Ang vacuum mechanical foot massager ay ang pinakasimpleng disenyo. Ito ay ipinakita sa anyo ng isang goma o silicone na lata, kapag ito ay pinindot, ang hangin ay lumalabas dito. Kapag nadikit sa dermis, sinisipsip ito, habang nabubuo ang vacuum sa loob.
Ang ganitong massager ay maaaring isang garapon na salamin kung saan may mga butas para sa pagbawibalat at rubber nozzle. Ang huli ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang produkto sa balat. Ginagamit ang ganitong uri para sa:
- pag-alis ng cellulite;
- pagpabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell;
- pagbabawas ng bilang at laki ng mga wrinkles;
- pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
- bawasan ang sakit;
- pataasin ang elasticity ng dermis.
Massage shoes
May mga espesyal na sapatos na pangmasahe. Ang talampakan nito ay puno ng isang espesyal na butil na materyal na polimer, pati na rin ang mga elemento na lumikha ng karagdagang cushioning. Bilang resulta, ang gawain ng mga acupuncture point ay pinasigla.
Ang paglalakad sa gayong mga sapatos ay magiging alternatibo sa paglalakad sa buhangin ng dagat. Pinapayuhan ng mga doktor ang foot massager na ito para sa mga matatanda bilang isang preventive measure para sa joint pathology at mga sakit sa sirkulasyon ng dugo.
Producer
Iba't ibang modelo ang ginawa ngayon. Ang isa sa mga de-kalidad na mechanical foot massager ay ang produkto ng US Medica, na pinagsasama ang pagpainit, paghaplos at pagtapik. Ang Japanese brand na Marutaka ay gumagawa ng mga modelo para sa klasikong masahe kasama ang pagdaragdag ng shiatsu. Ang IRest na linya ng mga manu-manong masahe ay sikat. Maaari silang magsagawa ng mga pamamaraan sa iba't ibang bahagi ng impluwensya at may iba't ibang intensidad.
Mga Tip sa Eksperto
Ang mekanikal na foot massager ay makapagbibigay ng mga benepisyo at kasiyahan sa gumagamit lamang kapag ang isang tao ay nakikinig sa payomga karanasang propesyonal. Inirerekomenda nila ang mga sesyon ng masahe nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Kinakailangan na maimpluwensyahan ang massager sa mga limbs nang hindi hihigit sa 10 minuto. Kapag isinasagawa ang pamamaraan, tandaan na ito ay ginagawa mula sa paa hanggang tuhod, iyon ay, mula sa ibaba pataas, at hindi sa kabaligtaran.
Konklusyon
Ang paggamit ng mga foot massager sa bahay ay makakatulong sa paglutas ng maraming problema sa kalusugan. Ang aparato ay madalas na nagmamasahe sa mga paa, gayunpaman, ang mga unibersal na aparatong hawak ng kamay ay ginawa na maaaring mag-ehersisyo ang mga puwit, hita at kalamnan ng guya. Ang mga modelo ay naiiba sa prinsipyo ng pagpapatakbo at gastos. Dapat pansinin na ang mga manu-mano ay mas mura, ngunit ang kanilang mga pag-andar ay limitado. Ang tibay ng massager ay depende sa materyal na ginamit sa paggawa nito. Ang parehong mahalaga ay ang tamang operasyon.
Ang Massage ay isang mabisang tool para sa pisikal na pagpapabuti para sa bawat malusog na tao, ngunit ngayon ang mga ito ay medyo bihira. Samakatuwid, bago mo simulan ang paggamit ng aparato, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang katotohanan ay na may ilang mga pathologies ng mas mababang mga paa't kamay at ilang mga sakit, mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit ng mga naturang device.
Ang Foot massagers ay nagbibigay ng pagkakataong mapabuti ang iyong kalusugan at mapabuti ang iyong kalusugan. At salamat sa murang halaga, mabibili sila ng sinumang gustong pangalagaan ang kanilang pisikal na kondisyon.
