Malamang na walang makikipagtalo sa katotohanang ang bawat babae na may paggalang sa sarili ay dapat marunong maglakad nang nakataas ang takong at hindi mukhang katawa-tawa o katawa-tawa. Ang mga takong ay hindi lamang maganda, ngunit kapaki-pakinabang din. Sa gayong mga sapatos, ang batang babae ay nakakaramdam ng higit na tiwala, nakalimutan ang tungkol sa mga pagkukulang at mga kumplikado. Bukod dito, biswal nitong pinahaba ang mga binti, itinaas ang dibdib, itinutuwid ang likod at binibigyan ang lakad ng isang espesyal na alindog. Hindi lahat ay maaaring maglakad nang maganda sa mataas na takong, ngunit lahat ay maaaring matuto kung paano gawin ito ng tama. Bilang karagdagan sa pasensya at pagsasanay, ang pag-alam sa mga pangunahing panuntunan na nakabalangkas sa artikulong ito ay hindi makakasakit.
Unang Panuntunan. Piliin ang tamang sapatos
Bago ka maglakad nang naka-high heels, kailangan mong piliin ang tamang sapatos. Perpektong sapatos - klasiko. Ang takong sa kanila ay mahaba at manipis, hindi hihigit sa 10 cm ang taas, Kasabay nito, ang taas ng pagtaas ay hindi maaaring matukoy nang eksakto, dahil ang lahat ay nakasalalay sa laki, pagtaas at kapunuan ng binti. Ang masyadong mataas na takong ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagkapagod at hindi masyadong magandalakad.
Dapat tandaan na ang mga sapatos na may mataas na takong ay maaaring magkakaiba. Sa ilang mga modelo, ang 10 cm na takong ay mukhang masyadong mataas, sa kabilang - mababa. Kapag pumipili ng gayong mga sapatos, bigyang pansin hindi ang kagandahan, ngunit ang kaginhawahan.
Panuntunan dalawa. Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa paglalakad na naka-heels
Sumasang-ayon na ang isang batang babae na halos hindi gumagalaw nang may baluktot na mga binti at nakababa ang mga balikat ay mukhang parehong nakakatawa at malungkot sa parehong oras. Kung hindi mo alam kung paano maglakad sa mataas na takong, o walang sapat na karanasan, alamin muna kung paano ito gawin, at pagkatapos ay lumabas ka. Hindi mo kailangang magsuot kaagad ng matataas na stilettos - magsimula sa mas maliit na bersyon. Ang isang bagong pares ng sapatos ay maaaring unang mastered sa bahay, pagkatapos ay sa isang lakad sa pinakamalapit na supermarket. Palakihin ang distansya sa paglipas ng panahon. Bigyang-pansin ang iyong mga hakbang at tandaan na:
- kailangan mong humakbang muna sa sakong, at pagkatapos ay sa daliri ng paa (ngunit huwag sandalan ang sakong nang buong bigat mo);
- kailangan mong ituwid ang iyong mga binti;
- ang paa ay dapat itulak pasulong at ang mga binti ay dapat na muling ayusin na parang naglalakad sa isang tuwid na linya;
- dapat malambot at makinis ang mga hakbang;
- dapat na tuwid ang baba at balikat;
- mas mabuting iwasan ang mga kalsadang may buhangin, yelo o graba.
Ikatlong panuntunan. Magpahinga muna tayo sa high heels
Pag-uwi mo, huwag maging tamad: magpamasahe at mag-relax sa paa. Ang ganitong pamamaraan ay hindi nangangailangan ng maraming lakas at enerhiya, sa kabaligtaran, bibigyan ka nitokasiyahan. Sa tag-araw, maaari mong punasan ng yelo ang iyong mga paa, na magpapawi sa iyong pagod at pamamaga.
Kung sakaling alam mo nang maaga na mayroon kang mahabang salu-salo o pakikipagpulong sa mga kaibigan, at hindi mo alam kung paano maglakad sa mataas na takong nang napakatagal, sundin ang aming payo at magbigay ng magaan na masahe sa paa bago matulog noong gabi bago. Ang isang foot bath ay hindi rin magiging labis. Siyanga pala, siguradong gagawin ito ng mga bihasang nangungunang modelo at ballerina araw-araw.
Huwag magsuot ng mataas na takong sa buong araw. Kung sa palagay mo ay pagod ang iyong mga binti, magpahinga, dahil ang paglalakad sa ganitong estado ay magiging harina. Halimbawa, sa opisina, maaari mong tanggalin ang iyong sapatos at iunat ang iyong mga paa. Maaari ka ring magdala ng mga ekstrang sapatos na mababa ang takong upang bigyan ng pahinga ang iyong mga paa paminsan-minsan.
Kaya, ang mga sapatos na may matataas na takong, lalo na ang kanilang mga medyas, ay nangangailangan ng maraming pansin, kung, siyempre, ang isang batang babae ay gustong magmukhang maganda at may kumpiyansa. Manatili sa mga panuntunan sa itaas, at siguraduhing hindi ka mapapansin!
