Maraming kababaihan ang nakakaalam na ang cellulite ay isang sakit na katangian lamang ng patas na kasarian. Gayunpaman, ano ang naghihikayat sa pag-unlad ng "orange peel" at bakit bihirang maranasan ng mga lalaki ang sakit na ito? Sa aming artikulo, matututunan mo ang tungkol sa mga sanhi ng cellulite at ang paggamot ng sakit sa klinika at sa bahay. Bilang karagdagan, sasabihin din namin sa aming mga mambabasa ang tungkol sa kung paano mo malilimutan ang tungkol sa cellulite minsan at para sa lahat kung susundin mo ang mga hakbang sa pag-iwas.
Ano ang cellulite?
Bago mo simulan ang pag-uusap tungkol sa mga sanhi ng cellulite sa mga kababaihan, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang sakit na ito. Karamihan sa mga eksperto sa ilalim ng terminong ito ay nangangahulugang isang phenomenon na tinatawag na "lipodystrophy". Dapat bang ituring na sakit ang sakit na ito? Hindi sumasang-ayon ang mga ekspertoang account na ito. Gayunpaman, isang bagay lang ang malinaw - ang cellulite ay maaari at dapat tratuhin.
Bilang panuntunan, nabubuo ang lipodystrophy sa mga batang babae, na ang edad ay mula 20 hanggang 25 taon. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nangyayari pagkatapos ng pagbubuntis, ngunit kung ang patas na kasarian ay hindi nag-aalaga sa kanyang katawan, kung gayon ang cellulite ay maaaring lumitaw sa kanya nang mas maaga. Ang pangunahing sintomas ng cellulite ay ang tinatawag na "orange peel", na mahusay na ipinapakita sa pamamagitan ng pagpisil sa balat.
Bakit sa mga babae lang lumalabas ang sakit? Ang lahat ng ito ay tungkol sa mga pagkakaiba na umiiral sa katawan ng mga magkasalungat na kasarian. Upang maging mas tumpak, ang kasalanan ay ang magkakaibang pagkakapare-pareho ng mga fat cells. Sa patas na kasarian, sila ay mas pinahaba at mas malapit sa ibabaw. Ngunit sa mga lalaki, ang mga fat layer ay mas malalim kaysa sa epidermis at may bilog na hugis. Dahil dito, mga babae lang ang nagkakaroon ng cellulite.
Mga pangunahing sanhi ng paglitaw
Maaaring lumitaw ang Cellulite sa mga babae dahil sa iba't ibang salik. Ang isang kwalipikadong endocrinologist lamang ang maaaring tumpak na masuri ang sanhi. Gayunpaman, kung nais mong pigilan ang pag-unlad ng "orange peel" o maiwasan ang hitsura nito, dapat mong malaman ang hindi bababa sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan na pumukaw sa paglitaw ng sakit na ito. Tingnan ang listahan sa ibaba para sa higit pang mga detalye.
- Pagbabawas ng dami ng mga babaeng hormone. Ang mga sangkap na ito ang kumokontrol sa balanse ng tubig sa katawan. Kung babaekumakain ng masyadong maraming karne, pagkatapos ay bumababa ang dami ng mga babaeng hormone sa dugo. Bilang resulta, lumilitaw ang balat ng orange sa katawan, dahil hindi ma-absorb ng normal ang mga fat cell.
- Hindi balanseng diyeta. Hindi mahirap hulaan na ang pangunahing sanhi ng cellulite ay labis na timbang. Kung ang isang babae ay labis na mahilig sa fast food o matamis na pagkain, kung gayon ang lahat ng taba at carbohydrates ay magsisimulang ideposito sa kanyang katawan. Bilang resulta, hahantong ito sa labis na katabaan at cellulite.
- Sedentary lifestyle. Bakit ang mga batang babae na naglalaro ng sports o gumagalaw lang ay hindi gaanong apektado ng "balat ng orange" kaysa sa mga mahilig humiga sa sopa? Ang bagay ay ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang maalis ang mga layer ng taba, kabilang ang mga nasa puwit at hita.
- Pagpaninigarilyo at alkoholismo. Kadalasan, ang sanhi ng cellulite ay nasa hindi tamang sirkulasyon ng dugo. Ang tampok na ito sa katawan ay lumilitaw pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng mga inuming nakalalasing at tabako. Ang pangunahing kaaway ng magandang balat ay ang serbesa, na hindi lamang nakapipinsala sa sirkulasyon ng dugo, ngunit naglalaman din ng malaking halaga ng carbohydrates.
Gayunpaman, mayroon ding mga natural na sanhi ng cellulite. Halimbawa, ang isang katulad na karamdaman ay kadalasang katangian ng mga buntis na kababaihan o mga batang babae sa kanilang kabataan. Ang bagay ay, sa mga panahong ito, ang hormonal background ng patas na kasarian ay nagbabago nang malaki, na maaaring humantong sa hitsura ng isang "orange peel". Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, nalulutas ang sakit na ito sa paglipas ng panahon.
Anong mga pagkain ang nagiging sanhi ng cellulite?
Dahil tinitingnan natin ang mga sanhi ng cellulite at kung paano haharapin ang sakit na ito, hindi natin masasabi ang ilang salita tungkol sa kung anong mga pagkain ang higit na nakakatulong sa katotohanan na ang katawan ng babae ay lumilitaw na "orange peel". Ang impormasyong ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit o kahit na kalimutan ang tungkol dito magpakailanman. Sa sumusunod na listahan, makikita mo ang mga pagkain na dapat ay limitado sa pagkonsumo sa unang lugar.
- Lahat ng pagkain na naglalaman ng mabilis na carbohydrates na agad na natutunaw. Ang mga naturang substance ay nagiging taba sa loob ng ilang oras at idineposito sa adipocytes - mga espesyal na fat cell na matatagpuan sa ilalim ng balat ng isang babae.
- Masyadong maalat na pagkain, na naghihikayat sa pagpapanatili ng likido sa katawan. Kung maraming tubig ang naipon sa katawan ng isang batang babae, kung gayon ito ay hindi mas mabuti kaysa kung mayroong napakakaunting nito. Ang sobrang likido ay magsisimulang mabilis na mag-transform sa isang "orange peel".
- Mga produkto na may maraming preservatives at iba pang chemical compound. Kasama dapat sa kategoryang ito ang iba't ibang de-latang pagkain, sausage, chips, crackers, matamis na tubig at iba pang "lason" na maaaring maimbak sa hindi natural na mahabang panahon.
- Mga produktong gatas na mataas sa taba. Ang digestive system ng isang may sapat na gulang ay idinisenyo sa paraang hindi nito masipsip ang mga taba ng hayop sa malalaking dami. Bilang resulta, lahat ng trace elements ay tumira sa puwit at hita.
- Alcoholic,carbonated at sobrang matamis na inumin. Ang mga naka-package na juice, alkohol at tsaa ay napakataas sa asukal, na maaaring maging labis na taba kung hindi ito mabilis na natutunaw at na-convert sa enerhiya.
Subukang tandaan na ang iba't ibang maaanghang na pagkain, pinausukang sausage at processed cheese ay wala ring kinalaman sa masustansyang pagkain. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang hitsura ng cellulite ay maaaring mapukaw ng ilang mga berry: mga melon, saging, strawberry at iba pa, na naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal. Siyempre, hindi mo dapat tanggihan ang mga ito, gayunpaman, kailangan mo pa ring limitahan ang pagkonsumo.
Vacuum cupping massage
Ngayon alam mo na ang tungkol sa mga sanhi ng cellulite sa mga binti at pigi. Gayunpaman, ang kaalamang ito ay hindi magiging sapat kung magpasya kang simulan ang pakikipaglaban sa "orange peel". Upang magpaalam sa sakit minsan at magpakailanman sa mga lugar na may problema (mga hita, puwit, riding breeches, at iba pa), kinakailangang piliin ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang sakit. Halimbawa, ang isa sa mga pinakasikat na paggamot ay ang vacuum cupping massage.
Ano ang pamamaraang ito? Ang lahat ng impormasyong kailangan mo ay makikita sa pamagat. Una, pinadulas ng cosmetologist ang mga lugar ng problema na may langis, pagkatapos nito ay nagsisimula siyang magmaneho sa kanila gamit ang mga espesyal na vacuum suction cup, na literal na sumisira sa mga deposito ng taba. Bilang isang resulta, ang dermis ay nakakakuha ng katatagan at pagkalastiko, at ang orange na balat ay nawawala sa paglipas ng panahon. Bilang karagdagan, sa zonepinapabuti ng paggamot ang daloy ng dugo.
LPG massage - bagong teknolohiya
Sa pagsasalita tungkol sa mga sanhi at paggamot ng cellulite sa mga binti, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang isa sa mga pinakamodernong pamamaraan ng hardware, na binuo noong 1986. Sa tulong ng LPG massage, posible na ganap na mapupuksa ang "orange peel" sa ilang mga sesyon lamang, dahil ang pagpapatakbo ng aparato ay naglalayong alisin ang mga fat folds sa ilalim ng balat. Gumagana ang device sa prinsipyo ng isang vacuum massager, ngunit may ilang pangunahing pagkakaiba mula rito.
Una, maraming roller ang may epekto sa katawan ng tao nang sabay-sabay, bawat isa ay gumaganap ng isang partikular na trabaho, depende sa gawain. Maaaring kunin ng isa ang fat fold, ang isa naman ay maaaring malumanay na masahe, ang pangatlo ay maaaring mag-alis ng mga deposito ng taba sa balat, pati na rin ang mga lason, lason at iba pang mga produkto ng pagkabulok na hindi kanais-nais para sa katawan. Ang pag-renew ng balat sa isang lugar na may problema ay nangyayari dahil sa pag-iniksyon ng collagen at elastin.
Ultrasonic cavitation
Ngayon ay alam mo na ang mga sanhi ng cellulite sa mga binti at pigi. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagbuo ng "orange peel" sa hinaharap. Gayunpaman, kung ang pasyente ay nagdurusa na sa isang katulad na sakit, kung gayon ang cosmetologist ay maaaring magrekomenda na sumailalim siya sa cavitation. Ang pamamaraang ito ay tinatawag ding "ultrasonic liposuction". Ang teknolohiya ay batay sa paglikha ng mga vacuum bubble na napupuno ng taba at sumasabog.
Sulit agadDapat tandaan na ang ultrasonic cavitation ay hindi nalalapat sa mga surgical na pamamaraan ng interbensyon. Ang lahat ng taba ay tinanggal mula sa katawan humigit-kumulang 21 araw pagkatapos ng pamamaraan. Ngunit sa katawan ay walang mga peklat at peklat, at ang panahon ng rehabilitasyon ay nagpapatuloy nang medyo mabilis at walang mga komplikasyon. Bagama't, sa kahilingan ng pasyente, posible na mekanikal na alisin ang likido mula sa katawan sa pamamagitan ng mga espesyal na iniksyon (pagkatapos ay kailangan mong hintayin na gumaling ang balat).
Mesotherapy
Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ang cellulite sa mga kamay (ang mga sanhi ay kapareho ng sa kaso ng mga binti) ay kadalasang ginagamot sa partikular na pamamaraang ito, dahil ito ay nakakaapekto sa gitnang mga layer ng balat, kung hindi man ay tinutukoy. bilang mesoderm. Bilang karagdagan, ang diskarteng ito ay inirerekomenda din para sa mga matatandang taong dumaranas ng cellulite, dahil ang dermis ay may posibilidad na mawala ang pagkalastiko nito sa paglipas ng panahon.
Ang pamamaraan ng mesotherapy ay ang pagpapakilala ng malaking bilang ng mga iniksyon nang direkta sa ilalim ng balat ng isang tao. Ang lalim ng pagpapakilala ng meso-cocktail, pati na rin ang komposisyon nito, ay pinili nang mahigpit nang paisa-isa. Bilang resulta ng lokal na pagkakalantad, ang mga taba na selula sa ilalim ng balat ay nagsisimulang masira, at ang cellulite ay ganap na natalo. Ang mga injection ay maaaring ibigay nang manu-mano o gamit ang isang espesyal na device na ginagawang mas mabilis at mas mahusay.
Ozone Therapy
Ang mga sanhi ng cellulite sa mga kababaihan ay maaaring ibang-iba. Gayunpaman, anuman ang sanhi ng naturang sakit, maaari mong mapupuksa ito sa tulong ng ozone therapy - isang medyo bagong pamamaraan na ginagamit din upang maalis ang labis na timbang atpaggamot ng mga stretch mark sa balat. Bagama't imposibleng hindi pansinin ang katotohanang nagsimulang gamitin ang pagbabago sa oxygen sa medisina noong ika-19 na siglo, gayunpaman, ngayon ang teknolohiya ay kapansin-pansing sumulong.
Ang mga paraan ng pagpasok ng ozone sa ilalim ng balat ay maaaring ibang-iba: intravenously, injection, rubbing in mixtures, paglalagay ng mask, pagbisita sa mga sauna at iba pa. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang therapy ay pinagsama sa mga paggamot para sa labis na katabaan. Sa sandaling maabot ng ozone ang lugar na may problema sa ilalim ng balat, pinapagana nito ang proseso ng paghahati ng mga fat cells, pagkatapos nito ay natural na ilalabas sa katawan, at nawawala ang cellulite at sobrang timbang sa ating mga mata.
Carboxytherapy
Mga paraan ng paggamot at ang mga sanhi ng cellulite sa karamihan ng mga kaso ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng patuloy na labis na pagkain, kung gayon ito ay halos walang kabuluhan upang labanan lamang ang "balat ng orange". Samakatuwid, ang isang endocrinologist o cosmetologist ay magrerekomenda ng isang komprehensibong pamamaraan ng paggamot. Gayunpaman, kung ang hitsura ng cellulite ay sanhi ng hormonal imbalance, maaaring gumamit ng carboxytherapy.
Ang esensya ng pamamaraan ay sinusubukan ng cosmetologist na pataasin ang nilalaman ng carbon dioxide sa dugo, na pinipilit ang katawan na makaranas ng matinding stress at magtrabaho sa isang pinahusay na mode. Ang sistema ng sirkulasyon ay maghahangad na ibalik ang kakulangan ng oxygen sa pamamagitan ng paghahatid ng mga molekula sa mataba na mga tisyu. Gayunpaman, ang injected carbon dioxide ay mabilis na natutunaw, kaya ang pamamaraan ay halos walang pinsala, ngunit napakamahusay.
Electromyostimulation
Medyo madalas, ang sanhi ng cellulite sa mga hita ay maaaring malnutrisyon. Gayunpaman, ang isang babae ay hindi kailangang maging sobra sa timbang. Ito ay lamang na ang mga taba na hibla ay ideposito mismo sa ilalim ng balat, na bumubuo ng isang "orange peel". Samakatuwid, walang saysay na pahirapan ang iyong sarili sa mga diyeta at pigilin ang pagkain ng iyong mga paboritong pagkain. Bukod dito, kung makayanan mo ang sakit sa tulong ng isa sa mga pinakamodernong pamamaraan - electromyostimulation.
Ang pamamaraang ito ay nagtataguyod ng pagkasira ng mga mataba na hibla at ang pagtanggal ng mga ito sa katawan sa tulong ng isang electric current na nakakaapekto sa lugar ng problema. Sa ilalim ng pagkilos ng mga impulses, ang mga kalamnan ng tao ay nagsisimula sa pagkontrata, bilang isang resulta kung saan ang mga lamad ng mga selula ng taba ay unti-unting nawasak. Bilang karagdagan, maaaring baguhin ng doktor ang intensity ng epekto ng mga neuron sa balat, batay sa mga katangian ng anatomical structure ng pasyente.
Electrolipolysis
Ngayon alam mo na ang kaunti pa tungkol sa mga sanhi ng cellulite at paggamot ng "orange peel". Gayunpaman, hindi pa namin napag-uusapan ang lahat ng mga pamamaraan na kasalukuyang ginagamit. Halimbawa, ang electrolipolysis ay nararapat na espesyal na banggitin, isang medyo bagong non-surgical procedure, na ang pangunahing gawain ay upang labanan ang mga fatty tissue na matatagpuan mismo sa ilalim ng balat.
Ano ang mga tampok ng diskarteng ito? Sa panahon ng electrolipolysis, tulad ng sa nakaraang kaso, electricimpulses ng isang tiyak na haba at dalas. Bilang resulta ng naturang pagkakalantad, ang mga fat cells ay nagiging mas malambot at madaling maalis sa katawan. Gayunpaman, sa panahon ng electrolipolysis, ang temperatura ng katawan sa isang partikular na lugar ay tumataas din. Ito ay kinakailangan upang ang taba ay maging mas tuluy-tuloy.
Shock Wave Therapy
At paano mapupuksa ang cellulite na dulot ng masamang bisyo? Karaniwan, sa mga kasong ito, ang cosmetologist ay magrerekomenda ng shock wave therapy, na kinabibilangan ng epekto sa katawan ng mga espesyal na acoustic wave na nagmumula sa isang espesyal na kagamitan. Bilang resulta ng naturang "pag-iling", ang mga fat cell sa ilalim ng balat ay nawasak sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay ilalabas ang mga ito mula sa katawan sa loob ng ilang araw.
Imposible ring hindi tandaan ang katotohanan na bilang resulta ng shock wave therapy, ang balat sa lugar ng pagkakalantad ay nagiging mas nababanat, kaya lumilitaw ang isang rejuvenating effect. Bilang karagdagan, ang mga acoustic wave ay maaaring gawing normal ang daloy ng lymph, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti o puwit. Bilang karagdagan, ang mga metabolic process ng katawan ay babalik din sa normal kung ang pamamaraan ay isinagawa alinsunod sa lahat ng mga patakaran.
Pressotherapy
Alam mo na ang mga sanhi ng cellulite sa papa. Ngunit malamang na hindi mo alam na ang isang espesyal na uri ng hardware massage ay maaaring makatulong sa paglaban sa gayong karamdaman, na tumutulong sa pagsira ng mga fat cell at alisin ang mga ito sa katawan. Sa panahon ng pressotherapy session (maaaring hindi gamitinlamang sa tiyan, ngunit gayundin sa mga balakang) ang pasyente ay nakasuot ng espesyal na suit, sa ilang partikular na lugar kung saan ibinibigay ang mataas na presyon ng hangin.
Ano ang mangyayari sa mga basurang produkto pagkatapos mahati. Ang lahat ay napaka-simple - pumapasok sila sa lymph, pagkatapos ay pinalabas sila mula sa katawan nang natural o sa pamamagitan ng pawis. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang daloy ng lymph, na nakakaapekto rin sa kondisyon ng pasyente at balanse ng tubig sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, sapat na ang ilang paggamot para tuluyang makalimutan ang tungkol sa "balat ng orange".
Isport laban sa cellulite
Lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay napakamahal at maaari lamang isagawa sa opisina ng isang kwalipikadong espesyalista. Gayunpaman, ano ang dapat gawin ng isang tao na walang pagkakataon na bisitahin ang isang beautician, ngunit nais na pagtagumpayan ang cellulite sa kanyang sarili? Karamihan sa mga doktor ay magrerekomenda ng isang partikular na hanay ng mga pisikal na ehersisyo na naglalayong labanan ang labis na timbang at "orange peel".
- Half squats at squats. Bilang isang patakaran, sapat na ang 3-4 na diskarte bawat araw na may maximum na pag-uulit. Ang ganitong mga ehersisyo ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo para sa paglaban sa cellulite, lalo na kung ang pasyente ay gagamit din ng karagdagang timbang sa anyo ng isang vest o barbell.
- I-swing ang iyong mga binti. Napaka-kapaki-pakinabang na pagsasanay upang labanan ang "orange peel" sa hips. Ang ganitong mga paggalaw ay pinakamahusay na ginanap sa isang nakatayong posisyon, nakasandal sa isang kamay sa dingding. Gayunpaman, kung ito ay tila napakahirap para sa iyo, maaari ka ring humiga.
- Swing press. Ang pag-unlad ng rectus at pahilig na mga kalamnan ng tiyan ay magiging napaka-epektibo pagdating sa paglaban sa cellulite sa partikular na lugar na ito. Bilang karagdagan, ang ehersisyong ito ay nakakatulong na lumaban nang maayos sa labis na timbang bilang resulta ng pagkasira ng taba sa katawan.
- Plank na may tuwid na mga braso. Buweno, ang ehersisyo na ito ay malawak na kilala para sa pagtulong na mapabuti ang tono ng halos lahat ng umiiral na mga kalamnan, dahil sa oras ng pagpapatupad nito, lahat sila ay nasa pag-igting. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng bar na palakihin ang daloy ng lymph, na kinakailangan upang labanan ang cellulite.
Siyempre, maaari kang gumawa ng iba pang mga ehersisyo (pagtakbo, push-up, pull-up, atbp.) upang mapanatiling maayos ang iyong katawan at labanan ang labis na timbang. Gayunpaman, ang apat na nakalista ay magiging pinakamabisa laban sa balat ng orange.
Tamang nutrisyon laban sa cellulite
Maaalis mo ang bukol na balat sa ilang pagkain sa pamamagitan ng pagsasama ng mga ito sa iyong diyeta. Inirerekomenda na gamitin ang mga ito sa maliliit na bahagi 4-6 beses sa isang araw, upang ang epekto ay mas mahaba. Narito ang ilan lamang sa mga produkto na makakatulong sa paglaban sa mga deposito ng taba sa ilalim ng balat:
- Ang raw almonds ay isa sa pinakamabisang panlaban sa cellulite;
- sariwang pinya - sapat na upang kumonsumo lamang ng 150 gramo ng pulp bawat araw;
- steam omelette - maaari ding palitan ng regular na pinakuluang itlog;
- citrus fruits - hindi hihigit sa 1 piraso bawat araw (orange, grapefruit);
- Ang carrots at greens ay magandang pampababa ng timbang na pagkain;
- isdang mababa ang taba - mas gusto ang salmon.
Kung susundin mo ang isang diyeta na naglalaman ng mga produktong ito, hindi mo lamang mapapanatiling maayos ang iyong katawan, ngunit mapipigilan din ang paglitaw ng "orange peel" sa hinaharap. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag lumampas, ngunit sa halip ay gumawa ng plano sa diyeta kasama ang iyong doktor.
Umaasa kaming alam mo na ngayon ang higit pa tungkol sa mga sanhi ng cellulite at kung paano haharapin ang problemang ito. Kung mayroon kang balat ng orange sa iyong puwit o hita, hindi ito dahilan para mawalan ng pag-asa. Makakatulong ang modernong gamot sa pasyente na makayanan ang sakit na ito sa loob ng ilang araw. Buweno, kung ang isang batang babae ay sumunod din sa wastong nutrisyon at isang aktibong pamumuhay, pagkatapos ay makakalimutan niya ang tungkol sa cellulite nang tuluyan.
