Tulad ng alam mo, karamihan sa mga kababaihan ay nagsusumikap na maging maganda, subaybayan ang kanilang hitsura at slim figure. Ngunit bigla itong lumitaw - cellulite … Isaalang-alang natin ang mga yugto ng sakit na ito nang mas detalyado.
Ano ang phenomenon?
Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng cellulite, maraming mga batang babae ang nawalan ng pag-asa, na nagkakamali sa paniniwalang imposibleng mapupuksa ito. Ngunit hindi ito ganoon. Una kailangan mong malaman kung ano ito. Sa panlabas, ang cellulite sa isang maagang yugto ay halos kapareho sa isang orange peel. Ang balat ay nagiging hindi pantay, lumilitaw ang mga bukol at depresyon. Sa susunod na panahon, ang lahat ng mga palatandaang ito ay nagiging mas malinaw, ang puffiness at pamamaga ng balat ay lilitaw.
Ang unang pagbanggit ng cellulite bilang isang sakit ay lumitaw noong dekada sitenta ng huling siglo. Noong nakaraan, ito ay itinuturing na karaniwan para sa mga kababaihan. Ang mga unang palatandaan nito ay maaaring lumitaw pagkatapos ng 20 taon. Minsan ang kondisyon ng balat ay apektado ng pagsilang ng isang bata. Ang ilan ay nagkakamali na naniniwala na ang cellulite, ang mga yugto ng pag-unlad na isasaalang-alang natin sa artikulong ito, ay lilitaw lamang sa mga sobrang timbang na kababaihan. Ngunit hindi ito totoo. Minsan kahit na ang napakapayat na mga batang babae ay napapansin ang epekto ng "kulay kahel" sa kanilang sarili.crust.”
Unang yugto ng cellulite
Beautician, nang mapag-aralan ang problemang ito, natukoy ang apat na antas ng pag-unlad nito.
Ang pinakamaagang yugto ay ang pinakaligtas. Dahil dito, hindi pa nakikita ang cellulite. Gayunpaman, ang balat sa mga lugar na may problema (tiyan, hita, pigi) ay nagiging malambot, hindi nababanat. Bilang resulta ng hindi tamang metabolismo, lumilitaw ang taba. Sa subcutaneous layer, ang tamang sirkulasyon ng fluid ay naaabala.
Sa panlabas, hindi masyadong napapansin ang yugtong ito. Ngunit kung gagawa ka ng isang fold sa balat gamit ang iyong mga kamay, ang parehong mga tubercles ay madarama ang kanilang sarili. Ano ang gagawin kung mayroon kang cellulite (paunang yugto)? Una, huwag mag-panic. Sa mundo ngayon, ang kakulangan na ito ay ganap na magagamot.
Susunod, kailangan mong suriin ang iyong diyeta. Ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, mataba at maanghang na pagkain, pinirito at pinausukan - lahat ng ito ay hindi maiiwasang hahantong sa mga sakit sa balat. Subukang kumain ng mas maraming prutas at gulay, palitan ang mayonesa ng kulay-gatas, at langis ng gulay na may lemon juice. At, siyempre, walang tamang nutrisyon ang makatutulong kung papabayaan mo ang sports. Ang maliliit na pisikal na aktibidad tulad ng pagtakbo, paglalakad, fitness ng ilang beses sa isang linggo ay tiyak na makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa balat.
Ikalawang yugto
Kung ang pinakaunang mga palatandaan ay nanatiling hindi nakikita sa iyo, pagkatapos ay sa susunod na antas ng pag-unlad ay tiyak na makikita mo na ang balat ay magsisimulang magbago. Ang mas malinaw na puffiness ay lilitaw, ang subcutaneous fat ay bumubuo ng tubercles. Kung napansin mo ang isang bagay na katulad sa iyong sarili, kung gayon, sa kasamaang palad, mayroon kacellulite stage number 2. Dahil sa paglabag sa pag-agos ng fluid sa lymphatic system, lumilitaw ang mga "pits" sa ilalim ng balat.
Sa pagpindot, ang mga lugar na may problema ay nagiging malabo, manipis. Ngunit madali pa rin itong ayusin, dahil ang mga pagbabagong ito ay nababaligtad. Sundin ang lahat ng parehong tip tungkol sa wastong nutrisyon at palakasan. Sa lahat ng ito, maaari kang magdagdag ng isang propesyonal na masahe. Mas gusto ng marami ang hardware. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga subcutaneous irregularities, upang ayusin ang antas ng likido. At, siyempre, kalimutan ang tungkol sa mga hapunan sa gabi. Sila ang nag-uudyok sa ating katawan na mag-imbak ng taba sa mga hindi kinakailangang lugar.
Ikatlong yugto
Sa yugtong ito, kailangang-kailangan ang ordinaryong pisikal na edukasyon. Kung hindi ka pa nagsagawa ng anumang mga hakbang nang maaga, ngayon ay kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap upang maalis ang depektong ito. Alalahanin na nagpapakilala sa yugto ng cellulite. Ang paggamot ay nagiging problema kapag ang sakit ay tumatakbo na. Bilang isang patakaran, kailangan mong makipag-ugnay sa isang cosmetologist. Ngunit ikaw mismo ay malalampasan ang sakit na ito kung seryoso mong aalagaan ang iyong sarili.
Ang balat sa yugtong ito ay mukhang malabo, bukol. Ang nabalisa na daloy ng dugo ay humantong sa katotohanan na ang taba ay naging isang bumpy mass. Ang yugtong ito ay pinakakaraniwan sa mga napakataba na kababaihan na nakakuha ng labis na timbang at hindi gumawa ng anumang mga hakbang upang maiwasan ito. Ang balat na nawalan ng elasticity ay nagiging magaspang na ngayon, nawawala ang pagiging sensitibo nito.
Ang unang bagay upang simulan ang paggamot ay diyeta. Sa pamamagitan lamang ng pagsisimulang kumain ng maayos at sa limitadong paraan, maaari kang matalolabis na timbang. Kasabay nito, ito ay kinakailangan upang simulan ang lakas ng pagsasanay, palakasin ang mga kalamnan at panatilihin ang balat sa magandang hugis. Bilang karagdagan, gumamit ng iba't ibang mga anti-cellulite cream. Tumutulong sila upang moisturize ang mga lugar ng problema, at magpainit din sa kanilang ibabaw. Pagkatapos nito, maaari mong simulan ang masahe.
Maging handa na ang gawain sa hinaharap ay mahaba at mahirap. Sa katunayan, kailangan mong ganap na baguhin ang iyong pamumuhay upang makamit ang ninanais na resulta. Dahil ang ikatlong yugto ay isang seryosong problema na. Dapat itong maunawaan na hindi posible na maalis ito nang mabilis.
Ikaapat na yugto
Sa yugtong ito, hindi na tayo isang cosmetic ailment lamang. Ito ay isang tunay na sakit, na sinamahan ng malubhang sugat sa balat. Stage 4 cellulite ay ipinahayag sa pamamagitan ng cyanosis ng mga tisyu, ang pagkakaroon ng pamamaga at pamamaga. Ang mga kalamnan ay nagiging mahina, nangyayari ang pagkasayang. Dahil sa ang katunayan na ang dugo ay hindi maganda ang sirkulasyon, may panganib na magkaroon ng nekrosis. Ito ay talagang lubhang mapanganib at maaaring humantong sa operasyon. Kadalasan, ginagamit ng mga doktor ang paraan ng liposuction, na tatalakayin natin sa ibang pagkakataon. Ang yugtong ito ay hindi masyadong karaniwan. Karaniwang hindi pinapayagan ng mga babae ang gayong kapabayaan at nagsisimulang magpatunog ng alarma sa ikatlong yugto.
Paggamot
Sa sandaling makita mo ang mga unang palatandaan ng cellulite sa iyong sarili, huwag ipagpaliban ang pag-alis nito. Siyempre, hindi madaling baguhin ang iyong nakagawiang paraan ng pamumuhay, ngunit sulit ito. Ang ibang tao ay hinuhusgahan ka sa pamamagitan ng iyong hitsura at mahusay na pag-aayos. At sa beach sa panahon ng iyong bakasyon, hindi ka dapat ma-overshadow ng mga saloobin tungkol sa hindi kasiya-siyang ibabaw ng balat. Upang gawin ito, pag-aralan ang mga yugtocellulite. Sasabihin sa iyo ng aming artikulo kung paano makilala ang mga ito.
Pagkatapos nito, tiyaking suriin ang iyong diyeta. Alisin ang pritong at matatabang pagkain sa iyong diyeta. Lumipat sa inihurnong at pinakuluan. Sa lahat ng uri ng karne, mas mainam na pumili ng manok. Ito ay madaling natutunaw. Maaari mo itong ihalili ng lean beef. Itigil ang pag-aasin ng iyong pagkain nang sagana, ito ay nag-aambag sa pagpapanatili ng likido sa katawan at ang hitsura ng puffiness. Kumain ng prutas at gulay araw-araw. Sulit na kalimutan ang tungkol sa harina at matamis saglit.
Makakatulong ang Sport
Ang susunod mong hakbang ay ang pagpili ng pisikal na aktibidad. Magpasya kung saan ka mag-eehersisyo: sa bahay, sa parke, o pumunta sa gym. Huwag lang sobra! Tandaan na ang pinakamagandang resulta ay magdadala ng dosed na pagsasanay, hindi hihigit sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo.
Kung ikaw ay nasa stage 3 o 4 na, magpatingin sa iyong doktor. Papayuhan ka kung saan magsisimula ng paggamot. Maaari kang mag-alok ng liposuction. Ito ay isang uri ng operasyon upang pump out ang taba layer. Huwag lamang isipin na ito ay magiging sapat. Pagkatapos nito, magsisimulang buuin muli ang katawan at makaranas ng stress. Samakatuwid, simulan ang pagkain ng tama at panoorin ang bigat ng iyong katawan upang ang mga sobrang libra ay hindi na bumalik muli. Kapag pinayagan ng dumadating na manggagamot, simulan ang pagsasanay. Tandaan na ang cellulite, kahit na pagkatapos ng paggamot, ay may posibilidad na bumalik. Kaya alagaan ang iyong sarili nang regular.
Pag-iwas
Para ma-bypass ka ng problemang ito, kailangan mong magabayan ng mga simpleng rekomendasyon.
- Alisin ito nang mabilismula sa masamang gawi, kung mayroon man. Maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng iyong balat ang pag-inom ng alak at paninigarilyo.
- Kumain ng tama at sa katamtaman. Kalimutan ang pagbisita sa mga cafe na may tinatawag na fast food.
- Masanay mag-ehersisyo. Palalakasin ng sports, bukod sa iba pang mga bagay, ang iyong immune system.
- Kapag naliligo o naliligo, gumamit ng body scrub. I-massage ang mga lugar sa paligid ng mga hita at pigi, pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo.
- Pumunta sa pool at sauna.
- Huwag pabayaan ang masahe. Mapapanatili ng mga propesyonal ang iyong balat sa mahusay na kondisyon.
Konklusyon
Ngayon alam mo na kung ano ang cellulite, alam mo na rin ang mga yugto ng sakit na ito. Subukang huwag hayaan itong magpakita. Para sa mga regular na naglalaro ng sports, ang gayong karamdaman ay hindi kakila-kilabot. Kahit na ang mga simpleng pagtakbo sa gabi ay mababawasan ang panganib ng cellulite. Huwag mahiya kung napalampas mo na ang oras, at lahat ng mga palatandaan ng sakit na ito ay maliwanag. Kayo na ang bahalang ayusin ang lahat. Sa anumang yugto, hindi pa huli ang lahat para simulan ang pagkain ng mga tamang pagkain, upang talikuran ang masasamang gawi.
Ngayon, nag-aalok ang mga beauty salon ng medyo malawak na hanay ng mga serbisyo na makakatulong sa pag-alis ng cellulite. Kaya, hindi ka dapat mag-panic kung nakatagpo ka ng problemang ito. Kinakailangan lamang na maingat na isaalang-alang ang mga paraan upang malutas ito. Pagkatapos nito, magpaparangalan kang naka-swimsuit, na magpapasilaw sa lahat sa ganda ng iyong katawan!
