Makinis, makinis, magandang balat ang sikreto ng kagandahan ng babae at pagpapahaba ng kabataan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan. Paano upang mahanap ito kung ang araw-araw na pag-atake ng lahat ng uri ng "gangsters" - agresibo kapaligiran kadahilanan, hindi balanseng nutrisyon, mahigpit na diyeta, talamak stress at masamang gawi - palayawin ang hitsura, na nagiging sanhi ng napaaga wrinkles, pagbabalat, acne at pamumula sa balat? Pinapayuhan ng mga cosmetologist, una sa lahat, na bigyang-pansin ang iyong pamumuhay. Ang pinagsama-samang diskarte lamang ang makakapagbigay sa ating mga dermis ng isang bata at maliwanag na hitsura: isang malusog na balanseng diyeta, magandang pagtulog, katamtamang pisikal na aktibidad at maingat na pang-araw-araw na pangangalaga ng iyong balat.
Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng mga natural na sangkap, kasama ang mga sariwang gulay at prutas, pati na rin ang pagkaing-dagat na may kanilang natatanging Omega-3 fatty acids. I-regulate ang gawain ng mga bituka - ang pangunahing "tagapaglinis" ng katawan at balat - ay makakatulong sa mga produkto ng sour-gatas o mga regalo ng kalikasan, na sagana sa magaspang na hibla. Inirerekomenda ng mga dermatologist na iwasan ang pritong, mataba, pinausukan, maalat at maanghang na pagkain.
Moisturizing tatlong layerang aming takip - ang hypodermis, dermis at epidermis - ay nangyayari 80 porsiyento mula sa loob, kaya kailangan mong uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng purong tubig na walang gas bawat araw upang mapanatili ang paggana ng balat at palakasin ang turgor nito.
Ang magandang balat ay resulta ng mahimbing na tulog. Tulad ng alam mo, ang mga selula ng dermis ay pinaka-epektibong naibalik kapag tayo ay natutulog hanggang hatinggabi. Sa kabaligtaran, ang pagtulog sa araw ay nag-aambag sa hitsura ng isang pagod, mapurol na hitsura ng aming pabalat.
Sa panahon ng pagkakalantad sa sariwang hangin, ang mga selula ng epidermis ay puspos ng oxygen, na higit na tumagos nang malalim sa balat at nagtataguyod ng pagbabagong-lakas nito. Ang mga pisikal na ehersisyo ay magpapahusay lamang sa epektong ito at magdagdag ng optimismo, isang kahanga-hangang kalooban at isang malusog na namumulaklak na hitsura sa mukha. Ang parehong ay hindi masasabi para sa masasamang gawi na nagpapalala lamang ng anumang problema sa kosmetiko.
Maaaring magkaroon ng magandang balat sa mga batang babae sa alinman sa mga uri nito: madulas, tuyo o kumbinasyon. Ang pagpili sa pagitan ng mga pamamaraan ng salon at pag-aalaga sa sarili para sa mga dermis, mas gusto ng maraming kababaihan ang pamamaraan sa bahay. Gayunpaman, paminsan-minsan ay ipinagkakatiwala nila ang pangangalaga sa kanilang sarili sa mga propesyonal. The rest of the time, masaya silang alagaan ang sarili nila sa bahay. Dry, oily o combination na balat, buong pasasalamat na tumatanggap ng dalawang beses araw-araw na paglilinis, hydration, pagpapakain at proteksyon.
Kapag pumipili ng mga produkto ng pangangalaga sa bahay o mula sa isang tindahan ng kosmetiko, kailangan mong tiyaking angkop ang mga ito sa iyong uri ng balat. Ang mga deep cleansing scrub para sa tuyong balat ay ginagamit isang beses bawat 7 araw, atpara sa mamantika - dalawang beses. Ang mga decoction at pagbubuhos ng mga halamang gamot, mga mahimalang maskara na gawa sa mga sariwang produkto ay perpektong nagpapalusog sa ating balat at hindi nagpapabigat sa badyet ng pamilya.
Nakukuha ang nakakasilaw na magandang balat sa bahay sa pamamagitan ng paggamit ng coffee scrub para sa iba't ibang uri nito: paghaluin ang 100 g ng brewed coffee grounds na may 2 tsp. langis ng oliba (o jojoba) at 1 tsp. natural na pulot. Ang banayad na pagbabalat na ito ay dahan-dahang nag-exfoliate sa panlabas na layer ng integument sa anumang bahagi ng katawan, lalo na pagkatapos ng singaw. Ang mga pampalusog na maskara sa mukha para sa tuyong balat ay naglalaman ng mga langis ng gulay, pulot, pula ng itlog, saging, kulay-gatas at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagbibigay ng pagkalastiko at nagliliwanag na hitsura. Kasama sa mga maskara para sa oily dermis ang puti ng itlog, lemon juice, oatmeal at iba pang sangkap na nag-aalis ng hindi kanais-nais na kinang at makitid na mga pores.
Pag-aalaga sa ating kagandahan at ang pangunahing kumpanya para sa produksyon ng mga produktong kosmetiko - Nivea. Ang "magandang balat" ay isang buong linya ng mga produkto na maingat na nagmamalasakit sa anumang uri ng dermis. Kinakailangan lamang na piliin ang tamang tool. Ang pagbabalat ng gel na malumanay na naglilinis at hindi nagpapatuyo ng epidermis; moisturizing cream na may light-reflecting effect, pinapakinis ang mga iregularidad; Ang eye contour concealer na may reflective particle ay isang maaasahang katulong sa karampatang pangangalaga at paglikha ng tunay na royal look.
