Ang Scottish shower ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa buong katawan. Ang ganitong uri ng hydrotherapy ay madalas na matatagpuan sa iba't ibang mga resort, wellness center at modernong spa. Ang esensya ng proseso ay ang pagbibigay ng espesyalista ng tubig na may iba't ibang temperatura at benepisyo hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa kagandahan ng buong katawan.
Ano ito
Ang Scottish shower ay isang supply ng tubig na may iba't ibang temperatura sa maraming jet. Ang pamamaraang ito ng hydrotherapy ay madalas na inihahambing sa isang Charcot shower, ngunit ito ay gumagamit ng isang solong hose na may malakas na presyon ng tubig, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at kung minsan ay sakit. Sa ngayon, ang mga pamamaraang ito ay isinasagawa sa mga modernong kagamitan nang hindi gumagamit ng mga hose.
Ang Scottish shower device ay parang shower cabin na may maraming iba't ibang nozzle kung saan lumalabas ang tubig sa iba't ibang sequence. Kaya, ang mga jet ay sumasakop sa lahat ng bahagi ng katawan at ang kumplikadong therapy ay isinasagawa para sapagpapabuti ng kalusugan at kagandahan. Ang mga modernong cabin ay nilagyan ng iba't ibang feature na nakakatulong sa kaginhawahan ng procedure, gaya ng aromatherapy o musical accompaniment.
Ang Scottish shower ay isang medyo sikat na pamamaraan na maaaring gawin hindi lamang sa mga wellness center o spa, kundi pati na rin sa bahay. May maliliit na cabin na maaaring i-install sa sarili mong bahay o malaking apartment.
Procedure
Para sa tama at komportableng hydrotherapy session, isinasagawa ito ng mga eksperto sa ilang yugto. Ang pinakamainam na temperatura ng tubig ay pinili para sa bawat tao nang paisa-isa gamit ang tactile testing. Ang tagal ng pamamaraan ay nag-iiba mula 7 hanggang 15 minuto.
Ang unang hakbang ng Scottish shower ay magpadala ng isang stream ng maligamgam na tubig sa iyong mga paa sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos nito, ang mababang temperatura ng tubig ay naka-on sa loob ng ilang segundo para sa isang komportableng pagbagay ng katawan. Ang ganitong mga manipulasyon ay paulit-ulit nang humigit-kumulang 2-3 beses.
Sa ikalawang yugto, ang mga jet ng mainit at malamig na tubig ay idinidirekta pataas sa mga hita at tiyan sa loob ng 1-3 minuto. Kung ang Scottish shower cabin ay nilagyan ng mga karagdagang feature, kasama ang mga ito sa yugtong ito.
Sa ikatlong yugto, ang tubig ay umaabot sa dibdib at leeg sa parehong paraan, na may maayos na pagbabago sa temperatura. Pagkatapos gamutin ang katawan sa pataas na direksyon, dahan-dahang bumababa ang daloy ng tubig, na nakakaapekto sa parehong mga bahagi.
Ang ikaapat na yugto ay ang pagliko ng taoang kabilang panig at ang pamamaraan ay paulit-ulit muli. Sinusubaybayan ng espesyalista ang kondisyon ng pasyente sa lahat ng yugto at nalaman ang tungkol sa kanyang nararamdaman
Pagkatapos ng sesyon, kinakailangang kuskusin ang buong katawan ng mabilis na paggalaw upang makuha ang pinakaepektibong resulta. Ano ang mga indikasyon para sa isang Scottish shower?
Mga Indikasyon
Maraming wellness center at mga kliyente ng spa ang mas gusto ang pamamaraang ito para mapabuti ang kanilang kagalingan.
Gayunpaman, mayroong ilang mga indikasyon para sa paggamot at pag-iwas kung saan ang ganitong uri ng hydrotherapy ay naglalayong:
- paglabag sa vascular system at pagbaba ng tono nito;
- obesity at overweight;
- nervous o mental disorder;
- karamdaman sa pagtulog;
- mga sakit sa halaman;
- osteochondrosis;
- pagkagambala ng gastrointestinal tract;
- paggamot pagkatapos ng matinding stress;
- talamak na allergy;
- mga pagbabagong nauugnay sa edad, lumulubog at nawawala ang pagkalastiko ng balat;
- binibigkas na cellulite;
- pagpapagaling mula sa mga pinsala sa ehersisyo.
Maraming bilang ng mga indikasyon para sa Scottish shower na ginagawa itong napakapopular sa paggamot at pag-iwas. Inirerekomenda din ng mga doktor ang mga pasyente sa pamamaraang ito ng hydrotherapy upang maibalik ang tissue ng kalamnan at buto, sa kaso ng mga karamdaman ng musculoskeletal system at sa postoperative period.
Contraindications
Lahat ng uri ng mga pamamaraan ay may mga indikasyon at kontraindikasyon, ang Scottish shower ay hindiay isang exception.
Bago gamitin ang ganitong uri ng hydrotherapy, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at tiyaking walang mga kontraindiksyon:
- tuberculosis;
- mga pantal sa balat;
- malubhang sakit ng nervous system;
- ulser;
- mataas na temperatura at lagnat;
- trombosis, varicose veins;
- pagbubuntis.
Ang mga benepisyo at indikasyon para sa paggamit ng Scottish shower ay higit na mas malaki, ngunit kailangan ang payo ng espesyalista. Ito ay lalo na kinakailangan upang isagawa ang pamamaraan na may tumaas na sensitivity ng balat at malubhang allergic rashes.
Benefit
Ang pamamaraan ay nagdudulot ng mahusay na mga benepisyo hindi lamang para sa kalusugan at pangkalahatang kondisyon ng katawan, kundi pati na rin para sa kagandahan at pagkalastiko ng balat. Nakakatulong ang Scottish shower na mapawi ang stress at panic attack sa pamamagitan ng pagkilos sa nerve endings, na humahantong sa pagpapahinga.
Ang pagbabago sa temperatura ay nagpapataas ng tono ng katawan, tissue ng kalamnan at balat. Pagkatapos ng sesyon, mayroong isang hindi kapani-paniwalang pag-akyat ng lakas at sigla, tulad ng pagkatapos ng isang regular na contrast shower. Isang mahalagang hakbang ang mabilisang kuskusin ang katawan ng terry towel para mapabuti ang daloy ng dugo at palakasin ang mga daluyan ng dugo.
Ang isa sa mga indikasyon para sa Scottish shower ay cellulite at pagkawala ng elasticity ng balat. Ang mga regular na pamamaraan ay humantong sa pagkasira ng mga deposito ng cellulite sa mga lugar ng problema at itaguyod ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat. Ang complex, na kinabibilangan ng paggamit ng shower at sports, ay nagbibigay ng pagkalastiko atkagandahan ng balat.
Pinapalakas ng hydrotherapy ang immunity, pinapawi ang stress sa buong katawan, nakakatulong na labanan ang stress at insomnia, at pinapabuti ang balat at buhok.
Mga Review
Ang isang malaking bilang ng mga pasyente sa mga pagsusuri ng Scottish shower ay nagsasabi na ang pangkalahatang kagalingan at isang pagdagsa ng hindi kapani-paniwalang enerhiya ay nararamdaman pagkatapos ng unang pamamaraan. Sa regular na paggamit, ang saya ay nararamdaman sa umaga, ang tulog ay bumubuti at lumalakas, ang resistensya sa stress at iba't ibang iritasyon ay tumataas.
Mga babae tandaan na ang kondisyon ng balat at buhok ay nagiging mas mabuti pagkatapos ng ilang session. Ang pagkalastiko ng balat ay tumataas at may pinagsamang diskarte, ang cellulite ay nawawala nang maraming beses nang mas mabilis. Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga pana-panahong sipon. Ang mga pagpapakita ng mga malalang sakit at allergic na pag-atake ay nagiging hindi gaanong malinaw kaysa bago bumisita sa Scottish shower.
Ayon sa mga pasyente, ang mga bentahe ng pamamaraan ay kinabibilangan ng accessibility. Halos lahat ng wellness center at spa ay may ganitong shower. Ang halaga ng pamamaraan ay medyo maliit at maaari itong gawin nang regular at ilang beses sa isang taon kung kinakailangan.
Konklusyon
Ang Scottish shower ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa pangkalahatang pagpapabuti ng katawan at pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at katawan. Ang mga pasyente sa mga pagsusuri ay tandaan na ang mga resulta ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan. At pagkatapos ng isang regular na pagbisita, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay nagpapabuti, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas athindi na nakakaabala ang mga malalang sakit.
