Ang maayos at malinis na balat ng mukha ay isa sa pinakamahalagang katangian ng kagandahan ng babae. Habang tumatanda tayo, mas mahirap mapanatili ang orihinal na kagandahan ng balat, ang pagkalastiko at makinis nito. Ito ay ganap na normal, dahil ang balat ay isang uri ng tagapagpahiwatig na nagpapakita ng estado ng kalusugan ng buong organismo.
Kung mayroon kang acne, ang vascular network ay makikita sa iyong mukha, o lumalabas ang labis na pagkatuyo - ito ay isang dahilan upang pumunta sa isang mahusay na doktor para sa tulong, upang masuri niya ang kondisyon ng gastrointestinal tract, maselang bahagi ng katawan at mga antas ng hormonal. Ang mga problema ay lumitaw sa pagkabata o pagbibinata? Kung gayon ang mga kosmetikong pamamaraan lamang ang makakatulong sa pagpapasya. Nagtataka ka ba kung paano gawing perpekto ang iyong balat? Pagkatapos ay kakailanganin mong magsikap.
Perpektong Balat
Mattiness, elasticity, uniformity, kawalan ng acne at pangangati - lahat ng ito ay katangian ng maganda at malusog na balat. Maaaring maging hindi gaanong kaakit-akit ang mukha dahil sa mga problema gaya ng pamumula, acne, paglaki ng mga pores, nakikitang vascular network, freckles.
Nakakadismaya na tuyo o mamantika na balat. Mas maraming may-ari ng sensitibo atang tuyong balat ay nasa panganib ng kulubot, patuloy na pagbabalat at pangangati, at ang mga batang babae na may mamantika na balat ay mahihirapang mag-alis ng mga blackheads at nakikitang mamantika na ningning.
Ano ang nakakaapekto sa balat?
Sinusubukang malaman kung paano maging ganap na pantay na balat? Pagkatapos ay dapat mong maunawaan kaagad na hindi ito magiging merito ng isang beautician. Bilang karagdagan, ang hindi propesyonal na mga cosmetic procedure ay maaaring magpalala sa hitsura ng balat, at mapanganib mo ring masira ang iyong kalusugan.
Ang mga sumusunod na salik ay nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat ng mukha:
- Pamumuhay at masamang gawi.
- Mga genetic na katangian at malalang sakit.
- Kalidad ng pahinga at tagal ng pagtulog.
- Buong nutrisyon at pagkuha ng mga kinakailangang bitamina.
- Sapat na hydration ng katawan.
- UV exposure intensity.
Paano gawing ganap na malinis ang balat ng mukha? Ang unang bagay na dapat gawin ay alagaan ang iyong sarili hangga't maaari. Oo, maaaring wala kang magagawa tungkol sa genetics o mga malalang karamdaman, ngunit para mabigyan ang katawan ng maayos na pahinga at tamang nutrisyon - maaari mo talagang palaging.
Makakakuha ka rin ng sariwang kutis dahil sa regular na pisikal na aktibidad, at ang mga batang babae sa paninigarilyo ay dapat na talikuran ang kanilang masamang bisyo, kung hindi, ang mga mamahaling pamamaraan sa salon ay hindi makakapagligtas sa iyong balat sa anumang paraan. Ang kondisyon ng balat ay higit na nakadepende sa wastong pangangalaga nito.
Ano ang gumaganap sa perpektong balat?
Gusto mo bang malaman kung paano makakuha ng perpektong balat nang walang makeup? Pagkatapos ay tandaan na tatlong bagay ang mahalaga para sa balat:
- wastong paglilinis, moisturizing ang balat;
- soft peeling at cellular nutrition;
- kalidad ng mga inilapat na kosmetiko, dalas ng mga pamamaraan.
Sa bahay, maaari kang patuloy na magsagawa ng light massage, magsagawa ng mga espesyal na himnastiko para sa mukha, na tinatawag na face-building, at gumawa ng mga maskara mula sa mga improvised na paraan. Kung gagawin mo ang lahat nang magkasama at regular, magkakaroon ka ng mas malakas na epekto kaysa sa pagbisita sa mga mamahaling salon.
Mga Tip sa Pangangalaga
Gusto mo bang matutunan kung paano gumawa ng sarili mong perpektong makinis na balat? Pagkatapos ay tandaan: palaging alisin ang mga dumi sa balat, moisturize at pakainin ito. Napakahalaga na ang mga pampaganda na iyong ginagamit ay tumutugma sa iyong uri ng balat. Kung mayroon kang tuyong balat, hindi mo kailangang gumamit ng oily care cream at iba pa.
Hindi ko yata dapat sabihin na ang paghuhugas ng iyong mukha araw-araw gamit ang sabon at tubig ay hindi ang pinakamagandang ideya. Kaya sinisira mo lang lahat. Gusto mo bang gawing perpekto ang iyong balat sa bahay? Pagkatapos ay simulan ang paghuhugas ng mineral o matunaw na tubig. Kakailanganin mong simulan ang proseso ng paglilinis sa mainit na tubig, at sa dulo - banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
Paano linisin ang balat?
Sinusubukang malaman kung paano makakuha ng perpektong balat nang walang acne? Pagkatapos ang unang bagay na kailangan mong malaman ay ang iyong mga kakayahan sa pananalapi. Pwede mong gamitinhigh-end na mga pampaganda gaya ng HollyLand o Lancome o low-fat kefir, herbal baby oil o regular na olive oil. Kung gagamitin mo ang huling opsyon, magagawa mo nang walang moisturizer.
Pagpili ng cream sa balat
Kung hindi mo alam kung paano gawing perpekto ang iyong balat, pagkatapos ay maunawaan - ang cream ay kinakailangan, ngunit dapat itong maayos na napili. Sa isip, kailangan mo ng day at night cream, winter at summer na bersyon.
- Mayroon ka bang oily o combination na balat? Kung gayon ang isang water-based na produkto ay mainam para sa iyo, ngunit dapat itong naglalaman ng mga bitamina, dapat ding walang alkohol at dapat mayroong pinakamababang konsentrasyon ng mga langis sa istraktura nito.
- Ang tuyong balat ay dapat puspos ng mga oily cream na naglalaman ng hyaluronic acid, antioxidant at glycerin.
- Pagkatapos ng 30, bumili ng mga retinol cream na pipigil sa pagbuo ng mga wrinkles at pabagalin ang proseso ng pagtanda.
- Ang iyong balat ba ay madaling kapitan ng acne? Kung gayon, ang mga espesyal na produkto ng pangangalaga na may label na "non-comedogenic" ay perpekto para sa iyo.
- Mayroon ka bang napakasensitive, allergy-prone na balat? Pagkatapos ay pumili ng mga natural na pampaganda na walang mga tina at pabango.
- UV filter ay dapat na nasa day cream. Sa gabi at sa malamig na panahon, gumamit ng mas maraming matatabang pagkain.
Pagbabalat, pagbabalat at higit pang pagbabalat
Gusto mo bang malaman kung paano gawing perpekto ang iyong balat sa loob ng isang linggo? kung ikawKung hindi ka pa gumawa ng anumang pagsisikap noon, tiyak na wala kang magagawa sa loob ng pitong araw. Maaari kang pumunta sa isang propesyonal na paglilinis - ito ay magpapagaan sa sitwasyon, at ang iyong balat ay magsasabi ng "salamat".
Ang pagbabalat ay isang obligadong yugto ng mga pamamaraan sa pangangalaga. Ang scrub ay dapat na banayad para sa tuyo at sensitibong balat. Sa komposisyon nito, bilang panuntunan, ang glycolic o salicylic acid ay malugod na tinatanggap, at dapat ding magkaroon ng malalaking nakasasakit na mga particle. Pagkatapos ng lingguhang pagbabalat, kailangan mong maglagay ng pampalusog na maskara sa iyong mukha. Maaaring piliin nang isa-isa ang komposisyon.
Mga maskara at scrub sa bahay
Upang gumawa ng peeling scrub, maaari kang gumamit ng dinurog na oatmeal, lasing na kape (ang makapal nito), kefir na may harina, o simpleng tinadtad na damo. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay gulay, prutas mask. Mga berry, peach, mansanas, karot, melon, cucumber, aprikot - ang mga pagkaing ito ay maaari pa ring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong mukha. Ang pangunahing bagay ay piliin ang komposisyon ng maskara alinsunod sa nais na uri ng balat:
- Nag-aalala tungkol sa pagiging masyadong tuyo? Pagkatapos ay mas mainam na kumuha ng mga herbal na sangkap at ihalo ang mga ito sa pulot, kulay-gatas o pula ng itlog sa pantay na sukat.
- Oily na balat? Kunin isa-isa ang pulp ng mga berry, katas ng prutas o gulay, ihalo sa pula ng itlog o low-fat kefir.
- Kailangan bang labanan ang mga blackheads o acne? Mas mainam na gumamit ng aspirin mask sa mga ganitong kaso. Kumuha ng tatlo hanggang apat na aspirin tablet, gilingin ang mga ito hanggang sa malambot na pare-pareho at ihalo sa kaunting pulot.
- Mayroon ka bang normal na balat? Pagkataposkumuha ng mga mansanas na pinakuluan sa gatas o mga milokoton, mga durog na berry, ihalo sa isang maliit na halaga ng curdled milk.
Narito kung paano makakuha ng perpektong balat, at higit sa lahat - sa minimal na halaga.
Paano pumili ng mga pampaganda pagkatapos ng 25 taon?
Kung bata ka pa at iniisip mo na ang iyong hitsura, ito ay kapuri-puri. Matututuhan mo kung paano gawing perpekto ang iyong balat gamit ang tamang mga pampaganda. Ang pagpili ng mga pampaganda ay hindi isang madaling gawain at mangangailangan ng isang buong kumplikado upang makamit ang ninanais na resulta.
- Palaging bumili ng mga produkto mula sa mga pinagkakatiwalaang manufacturer. Kapag pumipili, maaari ka ring magbasa ng higit pa tungkol sa mga cream na alam kung paano gawing perpekto ang iyong balat. Tutulungan ka ng mga review dito at napakabisa.
- Hindi mura ang magagandang kosmetiko. Iwasan ang mga nakakatuksong ad at diskwento.
- Basahin ang mga sangkap bago bumili. Tingnan ang mga sangkap. Sinasabi ng maraming mga tagagawa na alam nila kung paano gawing perpekto ang balat. Ang mga pagsusuri mula sa mga tunay na mamimili ay mas mahusay magsalita. Iwasan ang mga produktong may parabens, preservatives at mga sangkap na maaaring magdulot ng allergy. Nakabili ka na ba ng bagong tatak ng mga pampaganda? Subukan ito sa iyong kamay.
- Kapag bibili, isaalang-alang ang edad, klimatiko na kondisyon at uri ng balat.
- Ang iyong balat ba ay puno ng mga pimples, blackheads at blackheads? Pumili ng mga produktong may bactericidal effect, at magdagdag ng moisturizer sa iyong arsenal.
- Palaging pumili ng mga pampaganda ayon sa uri at panahon ng iyong balat.
Ayaw mong pakialaman ang isang ito?Humingi ng tulong sa isang beautician - sasabihin niya sa iyo kung ano ang pinakamahusay na gamitin mo.
Sleep is the key to everything
Kung mayroon kang talamak na kakulangan sa tulog, ito ay nakaka-stress sa katawan at napakaseryoso. Kung hindi maibabalik ang lakas habang natutulog, mas mabagal ang pagbabagong-buhay ng mga epithelial cell ng balat at bumagal ang proseso ng paggawa ng creatine at collagen.
Ang perpektong opsyon ay ang makakuha ng sapat na tulog gabi-gabi, matulog at bumangon nang sabay. Makakatulong ang pagpapanatiling malamig sa temperatura ng kwarto.
Ano ang gagawin sa pagkain?
Kung ang iyong diyeta ay binubuo ng mataba at pritong pagkain, matamis at semi-tapos na mga produkto, kahit na ang pinakamahusay na mga cosmetologist ay hindi makakapagligtas sa iyong kabataan at kagandahan.
Ang mga diyeta ay mga stress para sa katawan, na maaaring humantong sa mga kaguluhan sa pagganap ng mga panloob na organo. Sa kasong ito, ang kondisyon ng balat ay lalala kung minsan. Pinakamainam na pumili ng isang malusog na diyeta na akma sa iyong pamumuhay.
Hindi mo kailangang isuko kaagad ang junk food, magdagdag lang ng mas maraming gulay, prutas, cereal, isda, mani, produkto ng gatas sa iyong diyeta. Unti-unti, babawasan mo ang dami ng junk food na nakonsumo sa pinakamababa.
Ang pagluluto at asukal ay dapat na ganap na iwanan - ito ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa iyong katawan, at ito ay negatibong nakakaapekto sa balat. Ikaw ba ay kulang sa bitamina? Pagkatapos ay makakatulong sa iyo ang isang multivitamin complex.
Dapat ko bang pangalagaan ang aking balat?
Batay sa kondisyon ng balat, maaari nating tapusin ang pangkalahatang kondisyonkalusugan ng tao, ang pagkakaroon o kawalan ng mga malalang sakit, masamang gawi. Isang babaeng kumakain ng maayos, natutulog nang maayos at naglalakad sa sariwang hangin, naglalaro ng sports na may nakakainggit na regularidad at hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga simpleng cosmetic procedure, nagagawang magmukhang chic at walang mamahaling beautician.
Siguraduhing alagaan ang iyong balat, alagaan ito, at maaari kang magmukhang kaakit-akit nang walang mamahaling mga pampaganda. Hindi mahalaga kung ikaw ay 25 taong gulang o lampas na sa 50 - laging ingatan ang iyong sarili, mag-face mask, mag-ehersisyo at mamuhay ng isang malusog na pamumuhay upang sa pagtanda ay wala kang maraming problema sa kalusugan dahil sa ang katotohanan na sa iyong kabataan ay hindi mo ito inalagaan.
Cosmetologist o sarili?
Kung mayroon kang pera, pinakamahusay na humingi ng tulong, kahit isang beses mula sa isang espesyalista. Sasabihin niya sa iyo ang tungkol sa iyong mga problema, kung paano alagaan ang iyong mukha, kung anong mga cream at scrub ang tama para sa iyo. Maaari itong matukoy sa iyong sarili, ngunit sa tulong lamang ng pagsubok at pagkakamali. Pumunta sa isang espesyalista o hindi - ang pagpipilian ay ganap na sa iyo. Ang pangunahing bagay ay alagaan ang iyong sarili nang maaga upang hindi magsisi sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, ang paglitaw ng mga wrinkles ay hindi magtatagal.
