Ang Massage ay isa sa mga pinakalumang pamamaraan ng pagpapagaling. Ito ay isinagawa sa China, Tibet, India, Egypt. Halos lahat ng mga manipulasyon ay ginanap sa pamamagitan ng kamay. Gayunpaman, ang mga diskarte para sa paggamit ng mga karagdagang item sa lalong madaling panahon ay lumitaw. Pinahusay nila ang therapeutic effect. Gumamit ang mga Griego ng mga suklay, ang mga Hapones ay nagsagawa ng masahe gamit ang mga martilyo, ang mga Romano ay gumawa ng mga espesyal na plato mula sa kahoy, at sa Russia, habang bumibisita sa mga paliguan, nag-steamed sila ng mga walis. Kung tutuusin, isa rin itong uri ng masahe. Ngayon, nag-aalok ang gamot ng mas modernong mga uri ng masahe. Ang mga beauty salon ay nilagyan ng iba't ibang device na may epekto sa pagpapanumbalik sa balat at sa katawan sa kabuuan.
Mga uri ng hardware massage
Maraming uri ng masahe. Gayunpaman, isasaalang-alang namin ang pinaka-epektibo at sikat:
- Vibromassage.
- Vacuum (kabilang ang LPG massage).
- Baromassage.
- Hydromassage.
Isaalang-alang natin ang bawat uri ng hardware body massage nang hiwalay. Ano ang mga indikasyon at contraindications nito? Ang prinsipyo ng operasyon at mga pagsusuri sa pagganap ay ilalarawan sa ibaba. Ang lahat ng pamamaraang ito ay may nakapagpapagaling at nakapagpapaganda na epekto.
Vibromassage
Ang panginginig ng boses ay nagpapahusay ng mga regenerative at metabolic na proseso sa balat, pinapabuti ang nutrisyon ng tissue, pinapawi ang pamamaga. Isa ito sa mga pamamaraan ng manual (manual massage). Gayunpaman, imposibleng maimpluwensyahan ang balat na may panginginig ng boses sa pamamagitan ng mga kamay sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, naimbento ang mga device na pumapalit sa epektong ito. Ang pamamaraang ito ay nagiging mas popular bawat taon. Lalo na hinihiling ang mga armchair at kama na may mekanismo ng panginginig ng boses. Ito ay dahil sa katotohanan na ang isang session ng vibratory massage ay nakakatulong upang mapawi ang emosyonal at pisikal na pagkapagod, inaalis ang mga epekto ng stress.
Mga indikasyon para sa paggamit
Ang Vibromassage ay nakakaapekto hindi lamang sa malambot na mga tisyu, kundi pati na rin sa mga panloob na organo, kalamnan at litid. Samakatuwid, ito ay ipinahiwatig para sa ilang mga sakit:
- Mga sakit ng peripheral nervous system.
- Polyarthritis of infectious origin.
- Mga sakit ng musculoskeletal system.
- Ilang sakit na ginekologiko.
- Chronic Asthma.
- Chronic Bronchitis.
- Pagbawi ng pinsala.
Ang Massage ay mayroon ding analgesic at anti-inflammatory effect. Sa pamamagitan ng epekto ng vibration sa mga nerve endings, ang sirkulasyon ng dugo at lymph ay pinahusay. Ang mga cell ay puspos ng oxygen. Ito ay may positibong epekto sa paggana ng pusosistemang bascular. Ang vibromassage ay may magandang epekto sa kondisyon ng balat. Nagbibigay ito ng tono at nakakapag-alis pa ng cellulite. Iba ang mga vibratory massager - mula sa maliliit na modelong hawak ng kamay hanggang sa malalaking device na ginagamit sa mga fitness center at beauty salon. Ngunit gaano kabisa ang naturang vibration massager para sa katawan? Bumaling tayo sa mga review.
Sinasabi ng mga gumagamit na ang vibration massage ay ganap na nakakapag-alis ng pagkapagod sa kalamnan at nagpapabuti ng kagalingan. Sa kabila ng pagiging simple ng pamamaraan, nangangailangan ito ng maraming enerhiya mula sa katawan. Ang mga babaeng gumagamit ng vibration massagers sa bahay ay tandaan na ang balat pagkatapos ng pamamaraan ay nagiging kaaya-aya sa pagpindot, pamumula at kaaya-ayang pangangati ay sinusunod. Iminumungkahi nito na mayroong anti-cellulite effect.
Ang manual vibration massager na ipinapakita sa larawan sa itaas ay pumapalit sa hardware na anti-cellulite massage. Ito rin ay epektibong nakakarelaks sa cervical region. Gayunpaman, ang masahe ay dapat gawin nang regular. Tumatagal ng hindi bababa sa ilang buwan bago makakuha ng positibong resulta.
Vacuum massage
Ito ang isa sa mga pinakasikat na paggamot ngayon. Ang vacuum massage ay isinasagawa gamit ang mga salon device, silicone at plastic na lata. Ang pamamaraan ay batay sa isang vacuum effect sa balat, kalamnan at taba sa ilalim ng balat. Ang pamamaraan ay nagbibigay ng isang cosmetic at therapeutic effect. Pinapapahinga nito ang mga kalamnan at pinapanatili ang kanilang tono, pinapabuti ang paggana ng mga glandula ng sebaceous at pawis, at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo.
Ayisang uri ng lymphatic drainage massage. Makakatulong sa pananakit ng likod. Kaya naman mabisa ang ganitong uri ng masahe para matanggal ang cellulite. Sa ilalim ng impluwensya ng vacuum, bumababa ang fat layer, unti-unting nawawala ang cellulite. Ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura, nagiging nababanat, makinis at nababanat.
Vacuum massage: pinsala at kontraindikasyon
Gayunpaman, ang vacuum massage ay maaaring makapinsala. Lalo na kung ginawa ng isang hindi propesyonal na masahista. Mahigpit na hindi inirerekomenda na magsagawa ng mga manipulasyon sa lugar ng singit at panloob na mga hita na may vacuum nozzle. Sa isang maling napiling intensity, ang gayong epekto ay nagdudulot ng bruising. Gayunpaman, ang vacuum ay hindi maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa mga sisidlan. Kailangan ng napakalalim na pagsipsip para maputol ang isang daluyan ng dugo, na hindi kayang gawin ng kahit anong massage machine. Lumalabas ang pasa dahil sa vasodilation.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang ganap na vacuum massage ay hindi makakatulong sa pag-alis ng cellulite. Mahalagang pagsamahin ito sa pagbabalot (clay, seaweed, luya) at ilang mga paghihigpit sa pagkain. Kung hindi man, ang cellulite ay pansamantalang mawawala, at pagkatapos ay magsisimula itong lumitaw muli. Upang mawalan ng timbang, ang masahe ay epektibong pinagsama sa pagsasanay. Sisimulan nito ang mga metabolic process sa katawan, at ang pisikal na aktibidad ay magiging isang mahusay na fat burner.
Ngunit ang pamamaraan ay may contraindications, kabilang ang:
- Tendency sa varicose veins. Sa kasong ito, ipinapakita ang manual massage.
- Mga sakit sa pamumuo ng dugo.
- Thrombophlebitis.
- Ang mga sakit tulad ng venereal infection, tuberculosis, kidney at liver failure, pathologies ng cardiovascular system at baga ay contraindications para sa masahe.
- Ang mga pansamantalang kontraindikasyon ay kinabibilangan ng mga kritikal na araw, mga sugat sa balat ng fungal, mga sakit ng autonomic nervous system.
Maaari kang magsagawa ng vacuum massage sa mga beauty salon at sa bahay. Ang ilang mga modelo ng mga salon massage device sa medyo makatwirang presyo ay ibinebenta sa mga dalubhasang tindahan. Para sa paggamit sa bahay, maaari ka ring bumili ng mga hand-held mini device o vacuum jar. Ang kurso ng masahe ay 10-15 session. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga ng hindi bababa sa 2-3 buwan. Sa kasong ito, magiging ligtas ang pamamaraan para sa mga sisidlan.
LPG hardware massage
Ano ang pamamaraang ito? Ito ay isang uri ng vacuum hardware massage. Nag-aalok ang mga beauty salon ng LPG-massage upang maalis ang cellulite. Na-patent ito 40 taon na ang nakalilipas ng French engineer na si Louis Paul Guitet. Ngunit ito ay lumitaw sa ating bansa kamakailan lamang. Ang aparato ay isang silid na binubuo ng mga massage roller. Sa tulong ng isang vacuum, ang lugar ng balat ay sinipsip at minasahe gamit ang mga roller na ito. Ang agresibong mekanikal na pagkilos ay epektibong lumalaban sa mga imperpeksyon sa balat: mga stretch mark, cellulite. Ang mas malambot na intensity ng masahe ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan. Ang ganitong uri ng hardware massage ay ginagamit lamang sa mga beauty salon at hindi maaaring gawin sa bahay. Ngunit gaano ito ligtas at epektibopamamaraan sa salon?
Ang mga benepisyo ng LPG
Ayon sa mga review, ang hardware vacuum massage ay nag-aalis ng puffiness, na lalong mahalaga pagkatapos ng masipag na trabaho. Gayundin, pagkatapos ng mga sesyon ng LPG, ang balat ay nagiging mas pantay, nababanat, at ang dami ng balakang ay bumababa. Ang cellulite ay nagiging hindi gaanong binibigkas. Ang masahe ay mayroon ding positibong epekto sa pangkalahatang kagalingan. Ang kaligtasan sa sakit ay tumataas dahil sa pagpapasigla ng pag-agos ng lymph, ang liwanag at sigla ay lumilitaw sa buong katawan. Siyempre, ang resultang ito ay hindi naobserbahan sa lahat ng kababaihan, ngunit karamihan ay nabanggit na pagpapabuti sa kondisyon ng balat.
Face massage sa LPG machine ay isa sa pinakaligtas at pinakaepektibong paraan ng pagpapabata. Maraming babae ang lumalapit sa kanya. Sa malawak na iba't ibang mga hardware massage, ito ay vacuum na lalo na sikat. Ginagawa nitong mas nababanat at nababanat ang balat, nag-aalis ng mga wrinkles, nagbibigay ng ningning sa mukha at isang malusog na glow. Mukhang sariwa at bata ang balat. Bilang karagdagan, ang facial massage ay perpektong nakakarelax, nagbibigay ng hindi maipaliwanag na sensasyon sa buong katawan dahil sa epekto sa mga acupuncture point.
Paggamit ng pressure massager
Ito ay isang device na batay sa air compression at decompression. Para sa baromassage, ang pasyente ay inilalagay sa isang espesyal na cabin na may pagbabago ng presyon. Ang mga receptor ng balat ay tumutugon sa mga pagbabago sa presyon. Nagdudulot ito ng pagpapabuti sa metabolismo, daloy ng lymph. Ang pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo at nagtataguyod ng nutrisyon ng tissue. Ang Baromassage ay nailalarawan bilang isang vasodilating, antispasmodic na pamamaraan na may anti-namumula atcatabolic action.
Baromassage: mga indikasyon at kontraindikasyon
Ang pamamaraan ay makabuluhang nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at isang mahusay na pag-iwas sa gutom sa oxygen. Pinasisigla din nito ang peristalsis ng bituka at pinapabuti ang kondisyon ng balat. Ang resistensya ng katawan sa stress ay tumataas, ang mga proseso ng pagbawi sa loob ng mga tisyu ay normalize.
Mga indikasyon para sa pamamaraan:
- Osteochondrosis ng gulugod.
- Pneumonia at talamak na brongkitis.
- Hypertension.
- Myalgia (pananakit ng kalamnan) at neuralgia.
- Oncological disease.
- Mga dystrophic na proseso sa hip joint.
- Mga pinsala. Ang pamamaraan ay nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng tissue at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng malalalim na sugat.
Ang Baromassage ay maaari ding ipahiwatig para sa paggamot ng iba pang mga sakit ayon sa inireseta ng doktor. Ito ay ginaganap sa mga medical center.
Ang mga kontraindikasyon ay:
- Mga sakit sa balat sa talamak na yugto.
- Elephantiasis, mga problema sa ugat ng binti, angina pectoris, vascular reconstruction surgery.
- Pagbubuntis.
Sa panahon ng pagsusuri, maaaring tukuyin ng doktor ang iba pang kontraindikasyon sa baromassage.
Hydromassage
Ito ang isa sa mga pinakakaaya-ayang uri ng hardware massage. Ang pamamaraan ay binubuo sa pagmamasahe sa katawan gamit ang isang stream ng tubig ng iba't ibang kapangyarihan. Ang pamamaraang ito ay nagsimulang isagawa sa Alemanya noong 1930s sa mga nasugatang paksa sa pagsusulit. Ito ay naka-out na ang pamamaraan ay makabuluhang nagpapabilis sa pagbawi. PagkataposAng hydromassage na ito ay kasama sa listahan ng mga therapeutic measure. Kadalasan, ang hydromassage ay ginagawa sa isang shower cabin o sa isang espesyal na bathtub na nilagyan ng mga nozzle. Lumilikha ang kanilang kumbinasyon ng iba't ibang agos ng hangin-tubig na nakakaapekto sa buong katawan o mga lugar na nangangailangan ng paggamot.
Mga pakinabang ng underwater massage
Ang Hydromassage ay isa pang uri ng hardware massage, na halos masigasig ang mga review. Ang kaaya-ayang pamamaraan na ito ay ipinapakita kahit sa mga bata. Pinagsasama nito ang ilang lugar, kabilang ang thermotherapy, wellness bath, masahe. Pagkatapos ng session, tataas ang performance. Ang gawain ng buong organismo ay nagpapabuti, ang kaligtasan sa sakit ay nagdaragdag, ang pagtulog ay normalize. Itinataguyod din nito ang gawain ng mga organo ng tiyan, ang mga bituka ay nakakakuha ng tamang posisyon. Ang aktibidad ng nervous system ay isinaaktibo. Ang pang-umagang masahe ay nagpapasigla, at ang panggabing masahe ay nagpapakalma.
Ang gawain ng lymphatic at circulatory system ay normalized. Ang katawan ay nagsisimulang aktibong mapupuksa ang mga lason. Tinatanggal din ng hydromassage ang mga spasms ng kalamnan, pinatataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Ito ay ipinahiwatig sa postoperative period, sa panahon ng therapy para sa mga bali at pinsala. Ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, na ginagawa itong mas nababanat at malambot. Binababagsak ng hydromassage ang mga deposito ng taba, pinapawi ang pamamaga. Tumutulong na bawasan ang dami ng katawan. Ito ay nabanggit na sa panahon ng pamamaraan, ang kalubhaan ng cellulite ay maaaring tumaas. Parang lumalabas sa malalalim na suson ng balat. Gayunpaman, ito ay normal at hindi nangangailangan ng pagkansela ng mga session.
