Ang mga panahon kung saan ang maharlikang maputlang balat ay itinuturing na maganda ay matagal na. Sa ika-21 siglo, ang katawan na natatakpan ng pantay na tansong kayumanggi ay mukhang pinakakaakit-akit. Kaugnay nito, maraming tao ang nag-aalala tungkol sa kung paano mapanatili ang tan pagkatapos ng mahabang panahon ng bakasyon.
Paghahanda ng katawan para sa pangungulti
Isa sa mga mahalagang kondisyon para magkaroon ng pantay, maganda, at higit sa lahat, ang pangmatagalang tan ay ang paunang paghahanda ng balat sa pamamagitan ng mekanikal na pagbabalat. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga patay na epidermal cell at mga dumi ay aalisin sa ibabaw nito. Gayunpaman, huwag kalimutan na pagkatapos ng pagbabalat ng balat ay nagiging napaka-bulnerable sa ultraviolet radiation, kaya dapat kang magsimulang mag-sunbathing pagkatapos lamang ng ilang araw.
Sa karagdagan, ang pagbabalat na may mga acid ay hindi dapat gawin bago mag-tanning, dahil ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga age spot sa katawan. Ang paglilinis ng balat ay dapat gawin gamit ang isang scrub at guwantes na masahe. Ngunit ito ay kinakailangan upang isagawa ang pamamaraang ito, dahil sa kasong ito kinakailangan upang mapanatili ang isang kayumanggi pagkatapos ng dagat.magiging mas madali ito.
Paghahanda ng mukha para sa pangungulti
Dahil ang mukha, hindi tulad ng katawan, ay sumasailalim sa mas malaking bilang ng iba't ibang mga pamamaraan sa paglilinis araw-araw, mabilis na nawawala ang kulay ng balat dito. Samakatuwid, bago ang isang bakasyon, dapat kang maglaan ng oras upang ihanda ang iyong mukha para sa mga epekto ng mamahaling sinag ng araw, dahil maaari mong i-save ang isang kayumanggi sa loob ng mahabang panahon sa pamamagitan ng pag-aalaga nito nang maaga. Hindi kinakailangang ilantad ang maselan na balat ng mukha sa mga seryosong traumatikong pamamaraan bago ang pangungulti, ang malambot na pagbabalat na may pinong oatmeal ay mag-aalis ng mga dumi sa ibabaw at sa parehong oras ay hindi mag-aalis ng balat ng natural na proteksyon nito. Sapat na ang gayong magaan na pamamaraan ng paglilinis upang magkaroon ng pantay at pangmatagalang kulay-balat.
Paano mag-sunbate ng maayos
Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng maraming taong gutom sa araw ay ang walang pag-iisip na nakahiga sa beach nang maraming oras sa ilalim ng nakakapasong sinag. Siyempre, ang pangungulti sa ganitong paraan ay magiging mas mabilis, ngunit ang posibilidad na magkaroon ng malubhang pagkasunog ay napakataas. Bilang karagdagan, ang tan na nakuha sa ganitong paraan ay tiyak na mabilis na aalis sa may-ari nito kapag ang napinsalang balat ay nagsimulang mag-alis at mag-alis.
Mahalagang makapag-sunbathe, dahil posibleng mapanatili ang tan pagkatapos ng dagat nang mahabang panahon kung ito ay nakuha nang tama. Sa mga unang araw ng bakasyon, mas mahusay na bawasan ang oras na ginugol sa araw hanggang 30 minuto, at pagkatapos lamang na makuha ng balat ang isang light chocolate shade, maaari mong dagdagan ang oras na ito. Gayunpaman, kinakailangan na magbayad ng espesyal na pansin hindi lamang sa oras,ginugol sa araw, ngunit din para sa kung anong oras ng araw ng araw ang pinili para sa sunbathing. Ang pinakamainam na oras para sa sunbathing ay ang mga oras bago ang tanghali at sa hapon. Ito ay kinakailangan upang maprotektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa masyadong malakas na ultraviolet radiation at hindi masunog.
Suntan
Hindi ka dapat gumamit ng mga produktong nagpapataas ng pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet sa unang ilang araw ng pahinga. Sa panahong ito, ang balat ay nangangailangan ng seryosong proteksyon, na maaaring ibigay ng mga cream na may protection factor na SPF 50. Ang ganitong remedyo ay makakatulong sa balat na bumuo ng sarili nitong proteksyon at maprotektahan ang sarili mula sa sunburn.
Para makakuha ng pangmatagalang tan, kailangan mong unti-unting bawasan ang antas ng proteksyon. Pagkatapos ng 3-4 na araw, maaari kang lumipat sa isang cream na may SPF na katumbas ng 30, at pagkatapos ng ilang araw - na may SPF 20. Kaya, pagkatapos lamang ng unang linggo ng pahinga, maaari mong simulan ang paggamit ng mga produkto na ang pangunahing gawain ay upang mapahusay. pangungulti. Ang ganitong pamamaraan ay magpoprotekta sa balat mula sa pinsala at magbibigay-daan sa iyong makakuha ng pantay at matatag na gintong kulay.
Mga produkto pagkatapos ng araw
Dahil mapangalagaan ang sea tan sa pamamagitan ng pag-aayos nito ng mabuti, mahalagang piliin ang tamang produkto pagkatapos ng araw. Sa karamihan ng mga kaso, ang pangunahing gawain ng naturang mga cream, lotion at langis ay upang moisturize ang sun-dry na katawan. Gayunpaman, may mga tinatawag na prolongators, na, bilang karagdagan sa pampalusog at saturating ng balat na may kahalumigmigan, pinahusay ang epekto ng pagkakalantad ng araw at tumutulong na mapanatili ito sa mahabang panahon. Salamat sa paglalapat ng mga produktong ito, ang tan ay mas mabilis na umuunlad at mas maayos.
Nutrisyon para sa pangungulti
Alam ng lahat na ang tan ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa pagkakalantad sa ultraviolet rays. Upang maiwasan ang pinsala sa balat, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng melanin, sa ilalim ng impluwensya kung saan lumilitaw ang mapang-akit na lilim ng tsokolate na ito. Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko na mayroong isang bilang ng mga pagkain na may malaking epekto sa paggawa ng hormon na ito dahil sa nilalaman ng ilang mga sangkap sa kanila. Kaya, ang isa sa mga posibleng solusyon sa agarang tanong kung paano mapanatili ang tan pagkatapos ng dagat ay ang wastong nutrisyon.
Una sa listahan ng mga substance na nagbibigay ng pantay na kulay ng balat ay ang bitamina A. Ito ay makabuluhang nagpapabilis sa paggawa ng melanin at tumutulong sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat. Higit pa sa listahan, kabilang sa mga produkto na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat sa panahon at pagkatapos ng sunburn, mapapansin ng isa ang protina, B bitamina, pati na rin ang omega-3 at omega-6 na mga fatty acid.
Upang mapuno ang katawan ng mahahalagang sangkap na ito, kailangang isama ang higit pang pula at orange na gulay sa diyeta, gayundin ang mga pagkaing naglalaman ng masustansyang taba (mga mani, avocado, isda, atbp.).
Sunless Tan Support
Paano panatilihing mas matagal ang marine tan sa beach at sa araw? Salamat sa mga imbensyon tulad ng mga tanning bed at mga produktong self-tanning, ang sagot sa tanong na ito ay nagiging malinaw. Ang isang maliit na halaga ng cream na may dihydroxyacetone ay makakatulong na ibalik ang katawan sa isang magandang kulay ng tsokolate. Pagpasokreaksyon sa mga protina ng keratin ng balat, ang sangkap na ito ay nagpapalitaw sa paggawa ng melonoidin, na nagbibigay sa balat ng magandang lilim ng natural na kayumanggi. Ang mga naturang produkto, kapag ginamit nang tama, ay hindi nakakasama at nagbibigay ng medyo mabilis na resulta.
Ang mga tanning session sa isang solarium ay hindi matatawag na ganap na hindi nakakapinsalang pamamaraan, gayunpaman, ang kulay ng balat na nakuha sa ganitong paraan ay magiging malapit sa natural hangga't maaari. At dahil ang ilang minuto lamang sa ilalim ng mga lamp ng dalawang beses sa isang buwan ay makakatulong upang mapanatili ang tan pagkatapos ng dagat, walang malaking pinsala sa pagbisita sa solarium.
Mga katutubong remedyo
Paano mapanatili ang isang southern tan at hindi makapinsala sa balat, ngunit, sa kabaligtaran, dalhin ito ng karagdagang pangangalaga at pangangalaga? Ang pinakamahusay na paraan ay ang paliguan na may iba't ibang mga additives. Kaya, ang isang paliguan na may pagdaragdag ng chamomile decoction ay hindi lamang makakatulong upang mapanatili ang balat ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay, ngunit bigyan din ito ng silkiness. At kung magdadagdag ka ng isang tiyak na dami ng strongly brewed black tea sa tubig, kung gayon, bilang karagdagan sa pagsuporta sa isang tan, maaari kang makakuha ng toning at paglambot ng balat.
Ang magandang bonus sa magandang kulay ng balat ay maaaring maging isang nakapagpapasiglang epekto na ibibigay ng paliguan na may tsokolate. Upang gawin ito, matunaw ang isang bar ng tsokolate at palabnawin ang nagresultang masa sa tubig (1: 1). Kailangan mong ibuhos ang timpla sa paliguan.
Ang karagdagang matinding hydration ng balat ay mapipigilan ang pagbabalat nito, na nangangahulugang ito ay makakatulong sa mas mahabang pangangalaga ng isang magandang tan. Kung magbuhos ka ng 1/2 tasa ng langis ng oliba sa tubig habang naliligo,ang balat ay makakatanggap ng hindi kapani-paniwalang dami ng nutrients at matinding hydration na hindi maibibigay ng anumang lotion.
Dahil maaari ka lamang magpanatili ng tan sa mahabang panahon sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong balat, huwag kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na pangangalaga. Gayunpaman, dapat mong tanggihan ang mga produkto na may whitening, brightening effect, at pagkatapos ay isang magandang tansong kulay ng balat ang magpapasaya sa iyo nang higit sa isang buwan pagkatapos ng holiday!
