Kung gagawin mo ang lahat ng posibleng cosmetic procedure na maaaring gawin sa bahay, ang vacuum massage ang mauuna sa mga tuntunin ng pagiging epektibo at abot-kaya. Sa loob ng mahabang panahon, ginamit ng mga ina, lola at maging ang mga lola sa tuhod ang pamamaraang ito upang bigyan ang balat ng pagkalastiko at kabataan. Pagkatapos ay tinawag itong simple - "maglagay ng mga bangko", at walang nakakaalam tungkol sa pagkakaroon ng mapanlikha na kagamitan at iba't ibang mga nozzle. Ngunit lumipas ang oras, nagbabago ang lahat, at ngayon ang pamamaraan na ito ay ipinakita bilang isang bagay na kamangha-manghang at may makabuluhang tag ng presyo. Kaya't bumalik tayo sa mga pangunahing kaalaman at subukang mag-vacuum massage sa bahay nang walang tulong ng isang salon.
Ano ang pakinabang ng cupping massage
Magsimula tayo sa katotohanang halos lahat ay kayang bayaran ang pamamaraang ito ng paggamot. Kahit na sa sinaunang Tsina at Roma, ang sakit na tulad ng "masamang dugo" ay kilala, na ginagamot sa mga lata. Sa Russia, ang paraang ito ay pangunahing ginagamit sa panahon ng sipon.
Sa paglipas ng panahon, mas maraming atensyon ang nagsimulang ibigay hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa kagandahan. Ito ay totoo lalo na para sa mahinang kalahati ng sangkatauhan. Ang paglitaw ng naturang industriya bilang cosmetology ay nangangailangan ng higit at higit pang mga bagong pamamaraan at pamamaraan para sa pag-unlad. Dito nila binigyang pansin ang vacuum massage, kung saan maibabalik mo ang kalusugan at kagandahan sa balat.
Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa gamit ang isang espesyal na apparatus o mano-mano gamit ang mga lata. Ang ganitong masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, sirkulasyon ng lymph, pati na rin ang likido sa pagitan ng mga tisyu. Ang paggamit ng masahe ay nakakatulong upang maalis ang kasikipan, nagiging mas madali para sa balat na huminga, babalik dito ang katatagan at pagkalastiko, nawawala ang mga phenomena ng pamamaga.
Mga sanhi ng balat ng orange
Ang pangunahing dahilan kung bakit lumilitaw ang cellulite ay hormonal failure sa katawan. May isang opinyon na ang mga taong may dagdag na pounds ay nagdurusa sa hindi kanais-nais na sakit na ito. Ngunit sa kasamaang-palad, ito ay malayo sa kaso - ang mga payat ay dumaranas nito sa par sa mga napakataba na babae at lalaki.
Ang problema ay wala sa adipose tissue mismo, kundi sa connective tissue. Isipin ang isang uri ng mesh na nakaunat upang mapanatili ang mga taba malapit sa tissue ng kalamnan nang secure hangga't maaari. Ngunit nangyayari ang mga metabolic disorder, na humahantong sa pagpapalawak ng "mga cell" ng grid. Bilang resulta, ang mga taba ay malayang dumaraan at bumubuo ng hindi pantay na balat.
Sa nakikita mo, lahat ay maaaring magkasakit ng "pangit" na sakit na ito, dahilang dahilan ay pangkalahatang kalusugan. Nangangahulugan ito na bilang karagdagan sa iba't ibang mga pamamaraan upang maalis ang mga kahihinatnan, kinakailangan upang harapin ang mga sanhi. At ito ay masasamang gawi, laging nakaupo at hindi malusog na pagkain.
Paano ito gumagana
Sa panahon ng vacuum massage sa pagitan ng balat at ng garapon, nabubuo ang vacuum, na isang uri ng irritant para sa adipose tissue. Dahil dito, nagiging posible, kumbaga, ang masahe mula sa loob, masira ang lahat ng mga bukol at mga bukol sa balat.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pamamaraan ay isinasagawa alinman sa tulong ng isang espesyal na kagamitan, o paggamit ng mga vacuum jar para sa masahe. Ang hardware massage ay nakikilala sa pamamagitan ng paggamit ng isang uri ng bowl na nakakonekta sa device, sa tulong kung saan ang hangin ay nabobomba at nauubos.
Maaari ko bang gawin ang procedure sa bahay
Hindi lang posible, ngunit kailangan pa. Ang vacuum massage sa bahay ay may isang bilang ng mga pakinabang. Una, ang pamamaraan ay nagsasangkot ng kumpletong pagpapahinga ng katawan. Ito ay sa bahay na maaari mong iwanan ang mga alalahanin sa likod ng pintuan, hindi mag-isip tungkol sa masamang panahon o mga jam ng trapiko sa kalsada at ganap na italaga ang iyong sarili sa pag-aalaga sa iyong sarili. Pangalawa, walang mag-aalaga sa iyo gaya ng iyong sarili. Kaya, maaari mong kontrolin ang proseso at tumugon sa mga pinaka-hindi gaanong kahalagahan. At pangatlo, ang vacuum massage na ginagawa sa salon ay hindi murang pamamaraan. Lalo na kung kailangan mong dumaan hindi isa o dalawang pagbisita, ngunit ang buong kurso. Kaya't ang mga manipulasyon sa bahay ay makakatulong hindi lamang mapahigpit ang iyong katawan, ngunit makatipid din ng malaki.
Aling mga bangko ang gagamitin
Isa pang mahalagang punto sa paghahanda para sa masahe. Ngayonmarket, makikita mo kung gaano kalayo ang narating ng mga espesyalista sa direksyong ito. Doon ay makikita mo ang iba't ibang vacuum cup para sa masahe.
Eto ang hitsura nila:
- simpleng glass jar na ginamit ng ating mga lola sa tuhod. Ang vacuum sa kanila ay bumangon sa proseso ng pagkasunog ng hangin sa loob. Ito naman ay ginawa gamit ang isang stick, alcohol at cotton wool. Ang mga naturang bangko ay medyo hindi maginhawang gamitin at traumatiko. Ngunit ang pinaka-epektibo;
- Silicone jars ay mas madaling gamitin at kailangan lang i-compress para maging vacuum. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napakapraktikal na gamitin, dahil ang mga ito ay magaan at hindi nababasag, bagama't hindi kasing epektibo ng mga gawa sa salamin;
- mga garapon na salamin o plastik na may peras - hindi rin mahirap ang kanilang paggamit. Upang bumuo ng vacuum, sapat na upang pisilin ang goma na bombilya, na matatagpuan sa tuktok ng lata.
Mga bangko para sa masahe na mahahanap at mabibili mo sa halos anumang botika. Ang kanilang presyo ay mababa, salamat sa kung saan ang pamamaraan ay magagamit sa bawat babae na nagsusumikap para sa isang magandang katawan. Anuman ang mga bangko na iyong pinili, ang pinakamahalagang bagay ay hindi ang materyal mismo, ngunit ang pamamaraan ng masahe. Tatalakayin pa siya.
Paghahanda ng katawan para sa masahe
Bago simulan ang pamamaraan, kailangang maingat na ihanda ang balat para sa karagdagang mga manipulasyon. Makakatulong ito na gawing kaaya-aya at epektibo ang pamamaraan hangga't maaari.
Upang magpainit at linisin ang iyong balat, maligo ng maligamgam at humiga dito nang hindi bababa sa 10-15 minuto. Kung may mga kontraindikasyon para sa paliguan,maaari ka ring magpainit sa ilalim ng mainit na tubig mula sa shower.
Pagkatapos buksan ang mga pores, kailangang linisin ang balat gamit ang scrub. Alin ang isang personal na kagustuhan. Maaari kang gumamit ng produktong binili sa tindahan o gumawa ng sarili mong scrub.
Coffee honey scrub
Para ihanda ito, kailangan mong paghaluin ang coffee ground sa honey at magdagdag ng ilang patak ng paborito mong essential oil (maaari kang gumamit ng olive oil). Kapag kuskusin ang balat na may scrub, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga lugar ng problema. Kadalasan ito ay mga binti, puwit at tiyan.
Pagkatapos linisin ang balat gamit ang scrub, kailangan mong banlawan ang lahat sa shower at moisturize ng mabuti ang balat.
Mga paraan para moisturize ang balat
Mahigpit na hindi inirerekomenda na magsagawa ng vacuum massage mula sa cellulite nang walang pamamaraang moisturizing ng balat. Ito ay maaaring humantong sa pasa at kakulangan sa ginhawa sa proseso. Narito ang ilang mga opsyon para sa mga produkto na maaaring ilapat sa balat bago ang masahe:
- Ang anti-cellulite cream ay hindi lamang makakatulong na magbasa-basa sa katawan, ngunit mapahusay din ang epekto ng vacuum massage. Ang mga pagsusuri ng mga tagahanga ng pamamaraang ito ay pinapayuhan na paghaluin ang cream na may langis ng masahe. Ang simpleng pamamaraan na ito ay titiyakin na ang mga garapon ay dumausdos sa katawan, dahil ang cream ay mabilis na nasisipsip ng balat;
- Ang store massage oil ay angkop din para sa pamamaraang ito. Sa pagbebenta maaari kang bumili ng langis na may mga sangkap na anti-cellulite. Ang pinakakaraniwang ginagamit na itim o pulang mainit na sili;
- Ang massage oil ay maaari ding ihanda sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng base - base oil (halimbawa, langis ng oliba) at magdagdag ng mga mahahalagang langis dito. Sa problema ng cellulite, ang mga langis ng kanela, geranium, rosemary, black pepper, lavender at iba pa ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Ang langis ng Juniper ay makakatulong na alisin ang mga toxin, alisin ang pamamaga at mapabuti ang metabolismo. Ang langis ng pine nut ay tumutulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at ibabad ang mga selula ng oxygen. Sa 10 ml ng base oil, mag-drop ng ilang patak ng mahahalagang langis (ngunit hindi kabaligtaran, ito ay mahalaga). Maaaring baguhin ang komposisyon ng mga bahagi pagkatapos ng ilang session - maiiwasan nito ang pagkagumon at pagbutihin ang epekto sa balat.
Iunat ang pamamaraan para sa paglalagay ng massage cream sa loob ng 7-10 minuto, pagkatapos ay maaari kang maglagay ng mga garapon.
Pupunta sa masahe
Maglagay ng garapon sa mainit at moisturized na balat. Depende sa materyal kung saan ito ginawa, inilalagay sila sa iba't ibang paraan, ngunit ang prinsipyo ay palaging nananatiling pareho: lumikha ng vacuum at ilagay ang garapon sa balat nang mabilis hangga't maaari, hayaan itong "sipsip". At pagkatapos ay kailangan mong ilipat ito sa direksyon ng lymph.
Para sa unang pamamaraan, sapat na ang 5-10 minutong masahe. Sa sandaling makakita ka ng pamumula sa balat, lumipat sa susunod na lugar. Kinakailangang alisin ang garapon sa parehong paraan tulad ng paglalagay nito - ilabas muna ang hangin.
Isaalang-alang natin kung paano magsagawa ng vacuum massage sa iba't ibang lugar ng problema. Ang mga larawan ay makakatulong sa amin dito. Ang pangunahing bagay sa panahon ng pamamaraan ay upang panoorin ang iyong mga damdamin at reaksyon ng balat. Sa hitsura ng pamumula, kinakailangan ang pamamaraanhuminto. Sa unang pagkakataon, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagmamasahe gamit ang mga tasa nang hanggang 10 minuto.
Isinasagawa ang vacuum massage ng tiyan sa pamamagitan ng paggalaw ng bilog sa direksyong pakanan, pagkatapos ay mula sa gitna - pababa.
Para i-massage ang likod, kailangan mong ilipat ang mga lata mula sa ibaba pataas, pagkatapos ay gaya ng nasa larawan.
Kapag minamasahe ang mga binti, lumipat nang patayo mula sa paa hanggang sa hita, nang hindi hinahawakan ang loob ng hita.
Facial massage
Kung kinakailangan, maaari ka ring magsagawa ng vacuum facial massage. Ito ay:
- makikinis na kulubot;
- maibsan ang puffiness;
- pagbutihin ang kulay at kondisyon ng balat;
- lumiliit ang mga pores;
- idiin ang hugis-itlog ng mukha;
- ibalik ang kabataan at pagiging bago sa balat.
Ang Vacuum facial massage na may mga lata ay makakatulong pa sa pagtanggal ng pangalawang baba. Ang mukha ay magiging mas payat at toned. Bilang karagdagan, ang kabataan ay talagang bumabalik sa balat. Ito ay hindi ilang cosmetic trick upang itago ang problema. Ang mga pagbabago ay nangyayari sa loob: ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang sirkulasyon ng dugo at lymph ay bumubuti. Ang pamamaraang ito ay nagdudulot ng isang uri ng microtrauma sa malalim na mga layer ng balat. Hindi ito dapat katakutan, dahil ang ganitong epekto ay nagpapasigla sa labis na kabayaran. Dahil dito, tumataas ang daloy ng dugo, kumikinis ang mga wrinkles, nababawasan ang mga pores at nagsisimulang lumiwanag ang balat.
Ang pagmamasahe ng mukha gamit ang mga lata ay maaaring static o dynamic. Sa unang kaso, ang garapon ay naiwan nang walang paggalaw sa balat sa loob ng 5 (sa unang pagkakataon)hanggang 30 segundo. Sa pangalawang kaso, ang mga paggalaw ay ginagawa sa mga linya ng masahe sa mukha.
Pagkatapos ng masahe
Sa pagtatapos ng pamamaraan, maaari kang maglagay ng pambalot. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ng cling film, na binili nang maaga sa anumang supermarket. Ang pinainit na moistened na katawan ay dapat na balot ng isang pelikula sa dalawang layer at pagkatapos ay balot ng mabuti. Maaari kang gumamit ng thermal underwear, o, kung sakaling wala ito, maiinit na damit. Ngayon ay kanais-nais na maging aktibo. Maaari kang maglaro ng sports o gumawa lang ng gawaing bahay. Kung hihiga ka sa sofa at magrelax, mabilis na lalamig ang katawan at hindi gagana ang ninanais na epekto. Huwag tanggalin ang pelikula sa loob ng halos dalawang oras. Matapos lumipas ang oras, makikita mo kung gaano karaming likido ang nasa ilalim ng pelikula. Ito ang eksaktong likido na nagpapanatili ng cellulite. Ang halaga nito ay depende sa kung gaano mo kaaktibong isinagawa ang pagbabalot.
Anti-cellulite cupping massage ay inirerekomenda tuwing ibang araw upang ang katawan ay magkaroon ng oras upang magpahinga at umangkop sa mga bagong kondisyon. Ang kurso ay tumatagal ng hanggang 30 araw. Pagkatapos ay kailangan mo ng pahinga ng hindi bababa sa isang buwan. Sa oras na ito, makisali sa mga pagsasanay laban sa cellulite at magsuot ng espesyal na damit na anti-cellulite. Bilang karagdagan, kinakailangang maunawaan na ang cellulite ay hindi isang panlabas na sakit, ngunit isang panloob. Tanging ang tamang balanseng diyeta at pisikal na aktibidad, na sinamahan ng mga karagdagang pamamaraan, ay makakatulong upang talunin ang sakit na ito.
Pag-iingat
Tulad ng anumang pamamaraan, ang cupping massage ay may ilang mga caveat. Iyon ay, ang mga patakaran kung saan hindi mo maaaring ilagaymga bangko. At ito ang gulugod, ang rehiyon ng puso at bato, popliteal fossa, singit at mga glandula ng mammary.
- Bago ang pamamaraan, mainam na kumuha ng payo at basbas ng doktor ng iyong pamilya. Mayroon ding ilang mga sakit kung saan ipinagbabawal ang pag-cup:
- high blood;
- sensitive na balat at ang pagkakaroon ng maraming nunal dito;
- varicose veins;
- matinding nakakahawang sakit;
- pagbubuntis.
Mga indikasyon para sa masahe
Bilang karagdagan sa mga babala, may mga sakit kung saan magiging mabisa ang cupping massage. Sa partikular, ito ay:
- osteochondrosis;
- arthritis;
- mga sakit ng gastrointestinal tract;
- mga sakit sa ihi;
- sakit ng ulo at migraine;
- mga sakit ng nervous system;
- sakit sa kalamnan;
- cellulite at taba sa katawan.
Bilang karagdagan, ang vacuum massage ay napatunayan ang sarili sa paglaban sa mga peklat at mga stretch mark. Ang regular na paggamit ng pamamaraan ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat at mapupuksa ang mga wrinkles.
