Ang pagpapawis ay isang normal na gawain ng katawan ng tao. Ito ay kinokontrol ng metabolismo at pinapanatili ng metabolismo ng tubig-asin. Sa tulong ng pawis, inaalis ng katawan ang mga produktong metabolic, nakikibahagi sa thermoregulation ng balat.
Ano ang alam natin tungkol sa pagpapawis?
Mas matindi ang pagpapawis ng katawan sa tag-araw kaysa sa taglamig. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang daloy ng dugo sa mga sisidlan ay 30 beses na mas mabilis sa panahon ng mainit na panahon. Ang mga taong nakatira malapit sa ekwador ay may mas maraming functional na sweat gland kaysa sa mga nakatira sa mas malamig na klima. Ang mga glandula ng pawis ay may kakayahang gumawa ng hanggang 10 litro ng likido bawat araw sa mga kondisyon ng pisikal na aktibidad o isang mainit na klima. Gayunpaman, sa pamamahinga at sa mababang temperatura, mga 500-700 ML ng pawis ang inilabas. Ang bahagi ng mga glandula ay hindi gumagana. Sa kanilang pinakamataas na pag-andar, hanggang sa 3 litro ng pawis bawat oras ay maaaring lumabas. Maaari itong humantong sa dehydration.
Magkaiba ang pawis ng mga lalaki at babae. Naimpluwensyahan ito ng proseso ng ebolusyon ng parehong kasarian. Ang pangunahing aktibidad ng lalaki nang isang besesnagkaroon ng pangangaso, kaya ang mga glandula ng pawis ay gumana nang mas masinsinan kaysa sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, ang pawis ay nakakatulong upang palamig ang katawan sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. Ang isa pang mas mataas na sanhi ng pagpapawis sa mga lalaki (mas malaki kaysa sa mga babae) ay ang timbang ng katawan. Alinsunod dito, mas maraming tubig sa kanilang katawan. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng apocrine sa mga lalaki ay mas aktibo, kaya ang kanilang pawis ay may mas malakas na amoy.
Mga sanhi ng hyperhidrosis
Ang isang sakit kung saan mayroong labis na pagpapawis ay tinatawag na hyperhidrosis. Kadalasan mayroong mga lokal na anyo nito. Maaaring pawisan ang mga paa, palad, bahagi ng itaas na labi, kilikili.
Ang Hyperhidrosis ay maraming dahilan. Kabilang sa mga ito: hormonal failure, pagkagambala sa endocrine system, mga impeksyon (tuberculosis, malaria, AIDS), stress, labis na katabaan, ilang mga namamana na sakit, pangmatagalang paggamit ng antibiotics. Gayundin, ang pagtaas ng pagpapawis ay sinusunod kung ang katawan ay slagged. Ngunit sa paggamot sa pinagbabatayan na sanhi ng hyperhidrosis, ang dami ng pawis na ginawa ay unti-unting bababa. Ang mga taong dumaranas ng patuloy na matinding pagpapawis ay naghahanap ng paraan upang malutas ang problemang ito. Ngayon ay titingnan natin kung paano mapupuksa ang amoy ng pawis sa ilalim ng mga braso at kung paano mo mababawasan ang dami ng pawis na nalilikha.
Antiperspirant at deodorant
Ito ang pinakasimple at pinakamadaling paraan para maalis ang mabahong hininga. Bihira nating bigyang-pansin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga paraan na ito. Ngunit mayroon silang iba't ibang epekto sa mga glandula ng pawis.
Sweat deodorant ay pumipigil sa aktibidad ng bacteria na naninirahan sa ducts ng sweat glands. Pawis yannamumukod-tangi sa parehong intensity gaya ng dati, ngunit pinipigilan ng deodorant ang masangsang na amoy nito. Samakatuwid, kapag nasuri na may "hyperhidrosis" (sobrang pagpapawis), ang mga deodorant ay nakakatulong nang kaunti. Huwag ilapat ang mga ito sa pawisang balat sa kili-kili. Regular na alisin ang mga halaman sa kilikili. Mas mainam na gawin ito bago matulog upang ang nasugatan na balat ay may oras na gumaling. Lagyan ng deodorant ang malinis na ahit, malinis, tuyong balat.
Ang pinakamahusay na sweat deodorant, ayon sa maraming poll, ay Lancome Bocage roll-on deodorant. Ang mga review tungkol dito ay halos positibo.
Ang Antiperspirant ay isang ahente na humaharang sa mga duct ng mga glandula ng pawis, na binabawasan ang dami ng pawis. Ang hindi kanais-nais na amoy ay na-neutralize din. Gayunpaman, ang pagpapawis ay isang natural na function ng katawan, na kasangkot sa buhay nito. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na patuloy na gumamit ng antiperspirant, upang hindi mapigilan ang normal na paggana ng katawan.
Gamitin nang maayos ang iyong antiperspirant. Dapat itong ilapat sa malinis, tuyong balat, ngunit hindi kaagad pagkatapos ng shower. Mas mainam na gamitin ito 7-8 oras bago matulog. May mga katutubong paraan upang mapupuksa ang nadagdagang pagpapawis. Tingnan natin sila nang maigi.
Paano mapupuksa ang amoy ng pawis sa wastong nutrisyon?
Ang mga pagkaing mataas sa taba ay dapat iwasan. Kabilang dito ang fast food, mga semi-finished na produkto. Bilang karagdagan sa pagbubukod ng mga taba ng hayop, ang mga taba ng gulay ay kailangan ding iwanan. Dapat kang bumili ng mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, kumain ng mas kaunting mani, sausage, sausage atiba pang matatabang pagkain. Sa katunayan, dahil sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo na may taba, lumalala ang sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa labis na pagpapawis.
Ang ilang mga pagkain ay nagdudulot ng hyperhidrosis dahil pinasisigla nito ang mga glandula ng pawis. Ito ay mga munggo, bawang, asin, tsokolate, kape, halos lahat ng uri ng tsaa, luya, baboy, matamis at carbonated na inumin. Dapat mo ring tanggihan ang mga mainit na pampalasa - paminta, mustasa, sibuyas, bawang, malunggay. Ang mga pagkaing mataba at maalat ay kontraindikado din. Mas mainam na isama sa diyeta ang higit pang mga sopas ng gulay na may pinakamababang halaga ng asin. Bilang karagdagan, dapat mong iwanan ang tubig na may yelo, maiinit na inumin at pagkain na mag-uudyok ng pagtaas ng pagpapawis.
Sa paglaban sa labis na pagpapawis, makakatulong ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina B. Ito ay mga gulay, itlog, karne, buong butil. Dapat ding isama sa diyeta ang mga pagkaing may calcium. Kumain ng bakwit, gatas, kefir, curdled milk, karot, persimmons, repolyo. Inirerekomenda na kumain ng mas maraming gulay at prutas, matatabang karne at isda.
Slagging ng katawan at hyperhidrosis
Marahil ang pagtaas ng pagpapawis ng katawan ay sinusubukang alisin ang mga lason. Sa kasong ito, inirerekumenda na linisin ito. At ang matinding pagpapawis ay hindi na makakaabala sa iyo. Paano matukoy na ang katawan ay slagged? Sa kasong ito, may iba pang sintomas: sakit ng ulo, pagkapagod, plaka sa dila, madalas na pantal, utot.
Maaari mong linisin ang katawan ng mga lason sa maraming paraan. Upang magsimula, iwanan ang junk food, uminom ng maraming malinistubig, bigyan ang katawan ng pisikal na aktibidad. Ang mga soda bath, honey massage ay kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng katawan.
Oat bran at cereal (buckwheat, oatmeal, pearl barley) ay lubhang kapaki-pakinabang, kung saan maaaring magdagdag ng mga pinatuyong prutas para sa mas magandang epekto. Ang mga katutubong pamamaraan ng paglilinis ng katawan ng mga lason ay kinabibilangan ng paggamit ng mga decoction. Halimbawa, ang mga decoction ng flaxseed o millet, na nagtataguyod ng pagdumi.
Maaari ka ring bumaling sa opisyal na gamot. Ang isang simple at mabisang lunas ay activated charcoal. Ngunit ito ay kabilang sa pinaka primitive na grupo ng mga enterosorbents. Ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng dysbacteriosis ng bituka. Ang mas advanced na paghahanda para sa paglilinis ng katawan ay Enterosgel, Polysorb at iba pang bagong henerasyong enterosorbents.
Parmasya at mga gamot para sa labis na pagpapawis
Paano mapupuksa ang amoy ng pawis sa tulong ng mga produktong parmasya? Isaalang-alang ang pinaka-epektibo sa kanila.
- Ang Dry Dry ay ang Swiss na lunas para sa pawis. Maaari itong magamit sa lahat ng bahagi ng katawan na may malaking bilang ng mga glandula ng pawis - kilikili, paa, palad. Ang tool ay hindi lamang nag-aalis ng hindi kasiya-siyang amoy ng pawis, kundi pati na rin ang sanhi nito. Naglalaman ito ng aluminum chloride hydrate. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na gamitin ito nang palagian dahil sa masamang epekto, una sa mga sebaceous glandula, at sa paglipas ng panahon, sa buong katawan. Ang isang bote ay sapat para sa 3-4 na buwan. Ang epekto pagkatapos ng aplikasyon ay tumatagal ng hanggang 4 na araw.
- Teymurov's paste ay may adsorbing, drying, antibacterial,pagkilos na anti-namumula. Nagtataguyod ng vasodilation at isang cooling effect. Ang gamot ay ipinagbabawal sa ilang bansa dahil sa nilalaman ng formaldehyde. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng lead acetate. Ang gamot ay inireseta para sa labis na pagpapawis ng mga kilikili at binti, gayundin para sa mga fungal disease.
- Ang Salicylic-zinc paste ay isang mura, ngunit mabisa at mas ligtas na opsyon para sa katawan. Hindi tulad ng Teymurov's paste, wala itong formaldehyde.
- "Odaban" - isang mahal ngunit epektibong spray ng amoy ng pawis. Pinapayagan kahit sa panahon ng pagbubuntis. Magagamit sa spray at powder form. Para sa 7 araw, dapat itong ilapat araw-araw upang malinis, tuyong balat. Pagkatapos lumitaw ang epekto, maaari mo itong ilapat nang ilang beses sa isang linggo. Gayunpaman, ang aluminum chloride, na nakakapinsala sa katawan, ay naroroon din sa komposisyon nito, kaya imposibleng sabihin ang ganap na hindi nakakapinsala nito.
- Galmanin - isang produkto na may hindi nakakapinsalang komposisyon, ngunit hindi gaanong epektibo kung may amoy ng pawis. Ang mga aktibong sangkap nito ay salicylic acid at zinc oxide. Magagamit sa anyo ng pulbos. Isinasaad para sa subacute eczema at pawis na paa.
Kamakailan, isang bagong bagay ang lumitaw sa mga tindahan - mga sweat liner. Ang mga ito ay dalawang konektadong kalahating bilog na gawa sa pinindot na selulusa. Sa tulong ng malagkit na tambalan sa isang gilid, nakakabit ang mga ito sa damit.
Mga katutubong paggamot para sa hyperhidrosis
Marami ang natutulungan ng mura ngunit subok na mga remedyo na inirerekomenda ng mga taoang gamot. Ang mga ito ay hindi lamang epektibo, ngunit ligtas din.
- Ang 3% hydrogen peroxide ay isang mabisang katutubong lunas para sa amoy ng pawis. Ilapat ang likido sa malinis, tuyo na mga kili-kili gamit ang isang cotton pad. Pagkatapos ay gumamit ng deodorant. Ang peroxide ay may epekto sa pagpapatuyo, pumapatay ng mga mikrobyo at nag-aalis ng kanilang mga dumi.
- Ang Soda ay isang katutubong lunas para sa pawis. Ang baking soda ay may antiseptic effect. Nakakatulong ito sa mga kaso kung saan lumilitaw ang amoy ng pawis. Gamit ang baking soda, makakagawa ka ng mabisa at ganap na ligtas na deodorant sa bahay.
Kaya, kakailanganin mo:
- 60g baking soda;
- 60ml corn starch;
- 5 tbsp. l. langis ng niyog.
Ang mga sangkap na ito ay makakatulong sa pag-alis ng amoy ng pawis, at ang langis ng niyog ay magpapabasa sa balat. Paghaluin ang baking soda at almirol, pagkatapos ay magdagdag ng langis ng niyog at ihalo muli nang lubusan. Ang timpla ay maaaring ilagay sa isang garapon na mahigpit na nagsasara. Kung ilalagay mo ito sa refrigerator, magkakaroon ito ng katigasan gaya ng deodorant na binili sa tindahan.
Paano alisin ang amoy ng pawis? Ang soda, na pinaghalo sa pantay na dami ng tubig, ay inirerekomenda na punasan ang mga kilikili. Aalisin nito ang masangsang na amoy, ngunit hindi makakaapekto sa pawis sa anumang paraan. Gayundin, iwisik ang baking soda powder sa iyong sapatos kung ang mga insole ay nakakuha ng hindi kanais-nais na amoy. Kung may amoy ng pawis sa mga damit habang naglalaba, maaari kang magtapon ng isang kurot ng baking soda sa tubig.
Sobrang pagpapawis ng paa at kamay
Ito ay isang tunay na problema para sa mga taong nagtatrabaho sa mga dokumento. Paanoalisin ang amoy ng pawis at bawasan ang paglabas nito? Makakatulong sa iyo ang mga herbal bath.
- 5 tbsp. l. magdagdag ng apple cider vinegar sa 1 litro ng katamtamang mainit na tubig. Maligo sa suka nang hindi bababa sa 15 minuto dalawang beses sa isang araw.
- Ang balat ng oak ay napakaepektibo sa iba't ibang mga pathologies. Ang decoction ay inihanda tulad ng sumusunod: 5 tbsp. l. durog hilaw na materyales, itapon sa isang enamel bowl at ibuhos ang isang litro ng tubig. Patuloy na pagpapakilos, pakuluan at bawasan ang init. Ngunit huwag alisin sa kalan hanggang sa mahati ang dami ng tubig. Pagkatapos ay isara ang kawali na may takip, balutin ng tela at mag-iwan ng 2 oras. Maaari mong gamitin ang decoction na ito sa loob ng 3 araw. Itago ito sa refrigerator. Para ihanda ang paliguan, magdagdag ng 0.5 tasa ng decoction at 1 litro ng tubig.
- Ang mga soda bath ay epektibo. Kakailanganin mong matunaw ang 1 tsp. soda sa 1 litro ng tubig.
- Ang mga hand bath na may matapang na tsaa at yarrow extract ay inirerekomendang gawin araw-araw.
Mga rekomendasyon para sa hyperhidrosis
- Pagkatapos maligo, punasan ang katawan ng 2% na suka.
- Maligo ng mint.
- Uminom ng melissa tea.
- Tandaan ang regular na kalinisan.
- Magsuot ng cotton underwear at sapatos na gawa sa natural na materyales na nagpapahintulot sa balat na huminga.
Ngunit ang mga katutubong pamamaraan ng pag-alis ng hyperhidrosis ay hindi nakakatulong sa lahat. Sa kasong ito, kailangan mong bumaling sa opisyal na gamot.
Paggamot sa droga ng hyperhidrosis
Kapag inirerekomenda ang pangalawang hyperhidrosis na magsimula sa paggamot sa sakit na nagdulot ng labis na pagpapawis. Sa kasong itokailangan mong humingi ng payo ng isang espesyalista. Kadalasan, sa problema ng labis na pagpapawis, bumaling sila sa isang dermatologist. Mayroon ding mga gamot na direktang inireseta para sa hyperhidrosis. Ang mga ito ay anticholinergics na nagbabawas sa pagkilos ng mga glandula ng pawis. Ngunit hindi mo maaaring kunin ang mga ito sa iyong sarili, dahil mayroon silang maraming mga side effect at contraindications. Ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng panlasa at kapansanan sa pagsasalita. Bilang karagdagan, nakakahumaling ang mga ito.
Ang modernong gamot ay nagsasagawa ng mga iniksyon para sa hyperhidrosis. Ang mga ito ay inireseta sa kaso kapag ang pawis ay "dumaloy sa mga batis." Ang pasyente at ang kanyang kapaligiran ay nagdurusa sa amoy ng pawis. Ano ang gagawin sa kasong ito? Ito ang huling yugto ng hyperhidrosis. Ang mga paghahanda na "Botox", "Xeomin", "Dysport" ay tumutulong upang mapupuksa ang mga pagpapakita ng hyperhidrosis sa loob ng 6-8 na buwan. Ang iniksyon ay ibinibigay sa lugar ng labis na pagpapawis. Ang pangunahing kawalan ng pamamaraan ay sakit. Gayunpaman, nakakatulong na kalimutan ang tungkol sa problema gaya ng hyperhidrosis sa loob ng halos isang taon.
Ang Hyperhidrosis ay kadalasang sintomas ng pinag-uugatang sakit. Kailangan itong ma-diagnose. Pagkatapos ng lahat, ang labis na pagpapawis ay nakakasagabal sa trabaho at pagbuo ng mga relasyon sa hindi kabaro. Ang mga taong nagdurusa sa hyperhidrosis ay unti-unting lumalapit sa kanilang sarili, nagsimulang humantong sa isang nakahiwalay na pamumuhay. Minsan ang sakit ay humahantong sa depression at neuroses. Gayunpaman, ang hyperhidrosis ay maaaring gumaling. Ang pangunahing gawain ng isang espesyalista ay alamin ang dahilan ng paglitaw nito.
