Sa pagtatangkang panatilihing kabataan ang mukha, ang himnastiko ay naging pinakamabisa, mura at pinakamabilis na paraan. Maraming mga kalalakihan at kababaihan ang gumagamit ng iba't ibang mga maskara sa loob ng maraming taon, at ang mga may pera ay nagpapa-facelift na lamang. Ngunit ang lahat ng ito ay nangangailangan ng maraming pera. At pagkatapos ay lumitaw ang tanong kung ano ang mas kapaki-pakinabang para sa mukha. Ang himnastiko ay hindi lamang libre, ngunit ito ay talagang nakakatulong upang maalis ang mga wrinkles, double chin at marami pang ibang imperfections.
Gymnastics para sa mukha: sino ang nangangailangan nito at kailan?
Sa humigit-kumulang tatlumpu, ang bawat babae ay nagsisimulang mapansin na ang kanyang balat ay kumukupas. Maraming tumakbo sa tindahan, bumili ng tonelada ng mga anti-wrinkle cream, sa pamamagitan ng paraan, gumastos ng maraming pera dito. Ngunit sinabi ni Carol Maggio na ang pinaka-epektibong paraan upang mapanatili ang kabataan para sa mukha ay ang himnastiko. Pagkatapos ng lahat, kapag lumitaw ang dagdag na pounds, sinusubukan ng mga batang babae na alisin ang mga ito sa tulong ng fitness. Kaya bakit hindi gamitin ang parehopara sa facelift? Siya rin ang lumikha ng isang kakaibang pamamaraan kung saan maaari mong higpitan at pabatain ang balat ng mukha. Ang kailangan lang ay panatilihing patuloy ang pagsasanay. Dito, tulad ng sa fitness, makaligtaan ka ng ilang session - at pagkatapos ay kailangan ng apat na session para sa parehong epekto.
Gymnastics para sa mukha: ilang ehersisyo at review
Marami ang magtatanong kung epektibo ba ang facial gymnastics. Ang mga pagsusuri ng maraming mga batang babae ay nagpapatunay na ito nga ang kaso. Oo, at si Carol Maggio mismo ay mukhang napakatalino. Kung ikukumpara mo ang larawan, makikita mo na siya ay mas bata. Ngunit ang pag-unlad ng pamamaraan ay tumagal ng maraming taon. Narito ang isang paglalarawan ng ilan sa mga pagsasanay:
- Upang iangat ang talukap ng mata: ilagay ang gitnang mga daliri sa tulay ng ilong, at ang mga hintuturo sa sulok ng mga mata. Pagkatapos ay isara lamang ang iyong mga mata, sinusubukang gawin ito sa tulong ng mas mababang mga eyelid. Ang himnastiko ay tumatagal ng 2-3 minuto.
- Pag-iinit ng noo at pagpapakinis ng kulubot: ilagay ang iyong mga daliri sa itaas lamang ng mga kilay at ibaba at itaas ang mga ito gamit ang iyong mga kamay.
- Mag-ehersisyo upang maalis ang pangalawang baba: iunat ang ibabang labi, itaas ang iyong ulo. At subukang hilahin ang iyong baba nang mataas hangga't maaari.
Maraming iba pang ehersisyo para sa facelift, ngunit bilang panimula, maaari mong gamitin ang mga ito. At sa isang linggo ay mapapansin mo ang mga pagbabago sa iyong mukha. Sa pangkalahatan, ang gymnastics ay dapat gawin nang hindi bababa sa 15-20 minuto sa isang araw.
Facial Gymnastics: Effectivity
Kung hindi ka pa rin naniniwala diyanAng facial gymnastics ay talagang nakakatulong, subukang gamitin ito sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ayon sa lumikha, ang epekto ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng sampung araw. Ang kailangan mo lang gawin ay magsanay, hindi mo kailangang magbayad ng anumang pera.
Epektibo ba ang facial gymnastics? Ang mga larawan ng maraming mga batang babae ay nagpapatunay na siya ay talagang nakakatulong. Una kailangan mong matutunan at matutunan ang mga pangunahing aralin. Pagkatapos lamang ay maaari kang magpatuloy sa iba pang mas kumplikadong pagsasanay. Mayroong siyam na antas ng kahirapan sa kabuuan, na may higit pang mga pagbabagong darating sa bawat antas.
Ang mga video tutorial ni Carol Maggio ay mas epektibo kaysa sa aklat na isinulat niya. Pagkatapos ng lahat, ang pagbabasa, hindi laging posible na maunawaan kung ano ang eksaktong at kung paano ito gagawin. At sa video lahat ay malinaw at naiintindihan, lahat ay ipinapakita at sinabi doon. Inirerekomenda din ng tagalikha ang pagkuha ng mga larawan ng kanyang mukha, ito ay kinakailangan upang ang resulta ay maging mas kapansin-pansin. Pagkatapos ng lahat, araw-araw na tinitingnan ang iyong sarili sa salamin, hindi mo mapapansin ang mga pagbabago. Ngunit kung ihahambing mo ang "bago" at "pagkatapos" na mga larawan, magiging lubhang kapansin-pansin ang resulta.
Sa unang pagkakataong mag-ehersisyo ka, makakaramdam ka ng nasusunog na sensasyon at posibleng kakulangan sa ginhawa. Ngunit sa paglipas ng panahon, masasanay ang mga kalamnan ng mukha sa kargada. At ang mga klase ay magiging madali at karaniwan. Para sa mukha, ang himnastiko ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang na paraan upang mapanatili ang kabataan, nararapat ding tandaan na hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi tulad ng mga cream. At ang resulta mula dito ay mas mahusay (at mas ligtas) kaysa sa plastic surgery. Kaya naman sulit na gawin itong mag-isa.isang buwan, masanay sa pag-load at makakuha ng isang mahusay na resulta, sa halip na mag-shell out ng isang kapalaran para sa hindi maintindihan na mga pamamaraan para sa pagpapabata. Ngunit laging nasa iyo ang pagpipilian, at ikaw ang bahalang magpasya kung kailangan mo ng gayong himnastiko o hindi.
