Lahat ng patas na kasarian ay gustong pahabain ang kanilang kabataan. Upang gawin ito, kailangan mong hindi lamang subaybayan ang iyong diyeta at humantong sa isang malusog na pamumuhay, kundi pati na rin upang maisagawa ang wastong pangangalaga sa balat ng katawan. Ayon sa mga pagsusuri, pinakamahusay na gawin ito sa bahay, dahil ito ay kaaya-aya at abot-kayang. Magbasa pa tungkol sa mga tuntunin ng pangangalaga sa artikulo.
Bakit mahalaga ang pag-aayos?
Bilang ebidensya ng mga pagsusuri, ang regular at mataas na kalidad na pangangalaga ay mahalaga, dahil sa pamamagitan lamang nito posible na mapahaba ang kabataan. Ang kondisyon ng balat ay nagpapakita hindi lamang ang hitsura ng isang tao, kundi pati na rin ang pangkalahatang kagalingan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat ay gumaganap ng maraming iba't ibang mga function:
- paglahok sa palitan;
- pag-alis ng lason;
- synthesis ng bitamina D, na kailangan para sa pagsipsip ng calcium;
- pagprotekta sa katawan mula sa mga panlabas na impluwensya;
- pare-parehong pagpapanatili ng temperatura;
- proteksyon laban sa pathogenic bacteria;
- paglahok sa gas exchange.
Ang balat ay naglalaman ng maraming nerve receptor na nag-uugnay sa katawan sa kapaligiran. Pag-aalagasa likod ng balat ng katawan ay nakakatulong upang makayanan ang lahat ng mga gawain. Habang kinukumpirma ng mga review, mas maaga kang magsisimula ng mga pamamaraan sa pangangalaga, mas makakaapekto ito sa hitsura.
Bagaman ang balat ng katawan ay mas lumalaban sa mga negatibong panlabas na impluwensya kumpara sa balat ng mukha (hindi kasama ang ilang bahagi), gayunpaman, ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay nagsisimulang lumitaw sa paglipas ng panahon. Ito ay sinusunod pagkatapos ng 35 taon, ngunit kung minsan ang pagtanda ay nangyayari nang mas maaga dahil sa mga pagbabago sa hormonal, mga sakit, mga diyeta.
Mga panuntunan sa pangkalahatang pangangalaga
Ayon sa mga review, kailangan mong pangalagaan ang kondisyon ng balat sa kabataan. Mayroong 4 na pangunahing bahagi ng magandang balat:
- malusog na pagtulog;
- wastong nutrisyon;
- sport;
- care.
Ang huling aytem ay binubuo ng ilang uri ng mga pamamaraan. Bawat isa sa kanila ay mahalaga. Mahalaga ang mga paggamot para sa balat:
- paglilinis;
- toning;
- moisturizing;
- pagkain;
- exfoliation;
- masahe;
- labanan ang cellulite.
Dahil sa mga pagsusuri, lahat ng pamamaraan ay madaling gawin sa bahay. Para dito, ginagamit ang mga remedyo sa tindahan at tahanan. Sapat na ang regular na pagsasagawa ng mga pamamaraan sa pag-aalaga upang magmukhang bata at malusog ang balat.
Mga tampok ng pangangalaga
Para sa paglilinis, kailangan mong pumili ng mga produkto na angkop sa uri ng balat. Halimbawa, para sa isang tuyo na uri, kailangan mo ng gel o sabon na may moisturizing at pampalusog na sangkap - mga langis, gliserin, squalene, lanolin. At para sa pangangalagaAng mga uri ng oily ay nangangailangan ng mga produktong kumokontrol sa sebaceous glands.
Ang isang mabisang paraan upang linisin ang mga pores mula sa malalalim na dumi at ang katawan mula sa mga lason ay ang mga pamamaraan sa pagligo. Dapat silang isagawa 1-2 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, ang mga maskara at pambalot sa paliguan ay mas epektibo kaysa sa normal na mga kondisyon.
Ang pangangalaga sa balat ng katawan ay kinabibilangan ng paggamit ng mga tonic lotion, tonics. Mula sa mga remedyo sa bahay, maaari kang pumili ng birch, rose, cornflower bud hydrolates. Ang pag-exfoliation ay kinakailangan upang maalis ang mga patay na selula sa balat at mabilis na mai-renew ang mga tisyu. Sa bahay, ginagamit ang mga scrub na nakabatay sa honey at cinnamon, coffee grounds, asin at clay, pati na rin ang pagbabalat na may maaasim na prutas.
Moisturizing na may mga cream at mask ay mandatory. At ang pag-aalaga para sa tuyong balat ng katawan, pati na rin para sa mature na balat, ay dapat isagawa na may pampalusog na pambalot na may mga langis at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Nangangailangan din ito ng paglaban sa cellulite, na kinakailangan kahit na wala ito. Kapaki-pakinabang na gumamit ng mga maskara na may kape, pulang paminta, mustasa, pulot, asin sa dagat, mahahalagang langis.
Angkop na mga ready-made na kosmetiko na may anti-cellulite at pagkilos ng pagsusunog ng taba. Ang pangangalaga sa balat ng katawan ay nagsasangkot ng pagpapatupad ng mga kapaki-pakinabang na pamamaraan na idinisenyo para sa mukha, tiyan, dibdib, kilikili, leeg, décolleté, kamay, paa.
Mukha
Anong pangangalaga ang ibinibigay para sa balat ng mukha at katawan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng hitsura nito. Ayon sa mga pagsusuri, ang mukha ay kailangang bigyan ng higit na pansin, dahil maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto dito araw-araw. Mahalagang gawin:
- Pagdalisay. Dapat itong gawin dalawang beses sa isang araw: umaga at gabi. Para dito, hindi lamang tubig ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga espesyal na produkto, halimbawa, foams o washing gels, kung ang epidermis ay tuyo. At kung ito ay mataba, pagkatapos ay gatas ang ginagamit. Ginagamit ang mga espesyal na produkto para maglinis ng mga pampaganda.
- Toning. Upang gawin ito, kunin ang lotion, na nilagyan ng cotton pad.
- Pagkain. Ito ay ibinibigay ng isang espesyal na cream. Mayroong pang-araw at gabi na pondo.
- Moisture. Isinasagawa ito sa umaga bago maglagay ng mga pampaganda.
- Pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata at labi. Nangangailangan ito ng mga espesyal na tool.
Upang maging maganda at malusog ang balat, sapat na maglaan ng 5 minuto sa pag-aalaga sa umaga at sa parehong halaga sa gabi. Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa iba pang bahagi ng katawan.
Mga Kamay
Ayon sa mga kababaihan, ang mga kamay ay kailangang bigyan ng espesyal na atensyon, dahil dahil sa iba't ibang mga kadahilanan ay napapailalim din sila sa maagang pagtanda. Huwag gumamit ng mainit na tubig, dahil ito ay nag-aalis ng tubig sa balat, ito ay nagiging magaspang. At ang malamig na tubig ay humahantong sa pagbabalat at katigasan. Magagawa ang mainit na tubig.
Ang taglamig ay kailangang magsuot ng maiinit na guwantes. Napapatuyo ng UV exposure ang iyong mga kamay, kaya mahalagang magsuot ng sunscreen. Ang mga siko ay nangangailangan din ng pangangalaga. Upang ang balat sa kanila ay hindi magaspang, kailangan mong gumawa ng mga paliguan mula sa mainit na langis ng gulay. Ibuhos ito sa mga mangkok at ibaba ang iyong mga siko sa loob ng 5 minuto, at pagkatapos ay kuskusin ng pumice stone o lagyan ng cream.
EdukadoAng mga kalyo ay dapat isagawa gamit ang mainit na sabon-soda na paliguan na may ammonia. Ang pag-inom ng soda (1 tsp), ammonia (2 tsp), soap powder (1 tsp) ay idinagdag sa tubig (1 litro). Ang mga kamay ay dapat panatilihin sa paliguan sa loob ng 15-20 minuto, at pagkatapos ay punasan at kuskusin ng pumice stone.
Huwag gumamit ng murang sabon. Hindi sila dapat magkaroon ng malakas na amoy. Ang sabon ng sanggol ay palaging epektibo. Para sa mga kamay, kailangan mong gumamit ng mga pampalusog na cream, paliguan. Dapat i-exfoliated ang mga kamay bawat linggo.
Dibdib
Ang balat ng dibdib ay nangangailangan ng de-kalidad na pangangalaga. Ayon sa mga pagsusuri, para dito dapat kang pumili ng epektibong paraan na maiiwasan ang napaaga na pagtanda ng epidermis. Hindi dapat gumamit ng mainit na tubig dahil nagdudulot ito ng pangangati at paglalaway.
Ang ugali ng pagyuko, panghihina ng kalamnan, hindi naaangkop na damit na panloob ay negatibong nakakaapekto sa bahaging ito ng katawan. Kinakailangan na magsagawa ng mga pagsasanay na nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg, décolleté at dibdib. Ang paglilinis ng balat ng dibdib ay dapat gawin na may bahagyang maligamgam na tubig. Ayon sa mga review, may mga espesyal na produkto ng pangangalaga para sa bahaging ito ng katawan.
Ang malamig na douches at pagkuskos ng cosmetic ice batay sa mga decoction ng herbs at aloe juice ay makakatulong upang matiyak ang elasticity. Kailangan mong gumamit ng moisturizer araw-araw. At bawat linggo (1-2 beses) dapat kang magsagawa ng mga maskara mula sa cottage cheese, oatmeal, langis, gulay at prutas. Ang mga cool na compress na may pagbubuhos ng chamomile, lime blossom, flaxseed, sage ay epektibo. Ang nutrisyon at hydration ay ibinibigay ng almond, olive, coconut oil.
Leeg atneckline
Ang pangangalaga sa balat ng katawan sa bahay ay nagsasangkot ng maingat na atensyon sa leeg at décolleté. Dahil mabilis tumanda ang mga lugar na ito, mahalagang simulan ang pag-aalaga sa kanila sa lalong madaling panahon. Ang pangangalaga sa balat ng leeg at décolleté ay binibigyan ng:
- malamig na tubig;
- masahe sa pamamagitan ng daloy ng lymph;
- gymnastics;
- soft cleansers;
- araw-araw na hydration sa umaga;
- Mga pagkain sa gabi;
- mga regular na maskara at pambalot.
Kung tuyo ang epidermis, kailangan ang mga pampalusog na maskara. Kabilang dito ang mga formulation ng langis, halimbawa, langis ng oliba (1 kutsara) at rosemary (3 patak). Mula sa sagging, ginagamit ang patchouli phytoessence, kung saan idinagdag ang base oil (2-3 patak). Ang pinakuluang patatas at cream, alginate mask at mga komposisyon batay sa yolk at honey ay ginagamit para sa leeg at décolleté.
Kili-kili
Ang mga lugar na ito ay nangangailangan ng tamang depilation. Dapat itong isagawa gamit ang mga emollients at soothing agent. Ang bahagi ng kili-kili ay kasing-sensitibo ng leeg, kaya hindi lahat ng pampaganda ay angkop para dito.
Ang mga produkto ng pangangalaga sa balat sa mukha, katawan, kili-kili ay dapat hypoallergenic at natural. Ang mga ito ay mga cream at langis na walang mga additives at mahahalagang langis, dahil ang mga lymph node ay naipon sa lugar na ito. Para sa parehong mga kadahilanan, hindi ka dapat gumamit ng mga ahente ng pagpapaputi para sa maitim na kilikili na may mga agresibong sangkap. Mas ligtas na paputiin ang iyong balat gamit ang cucumber juice at parsley.
Mula sa mga antiperspirant, kailangan mong piliin ang mga may kasamang antibacterial na bahagi at kakaunting pabango. Para sa sensitibong balat, ipinapayong pumili ng deodorant sa anyo ng cream.
Konklusyon
Kaya, kailangang magbigay ng de-kalidad na pangangalaga para sa lahat ng bahagi ng katawan. Ito ay magpapahaba sa kabataan at kagandahan. Bukod dito, ngayon ay may mga espesyal na produkto ng pangangalaga sa balat ng katawan na mas epektibo kaysa sa unibersal na mga pampaganda. Kung nababagay ito sa uri ng balat, titiyakin nito ang pangangalaga sa kaakit-akit nitong hitsura.
