Bilang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad o labis na timbang, ang balat at fat folds ay bumubuo ng pangalawang baba sa ilalim ng ibabang panga. Bilang karagdagan sa pagsira sa hitsura ng isang tao, ang isang double fold ay biswal na nagdaragdag ng edad. Hindi kataka-taka na nais ng mga tao na maging malaya mula sa gayong kakulangan. Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga sanhi ng edukasyon at kung paano mo maaalis ang pangalawang baba.
Mga dahilan para sa hitsura
Ayon sa mga doktor, may ilang dahilan para sa paglitaw ng pangalawang baba.
Ilista natin sila:
- Hereditary factor - dahil sa mga indibidwal na katangian ng balat at metabolismo, na sanhi ng mabagal na biosynthesis ng protina. Sa kasong ito, may mabagal na pagbawi ng mga collagen fibers, at nawawalan ng elasticity ang balat.
- Ang pagkakaroon ng labis na timbang (obesity) - kasama ng mababang pisikal na aktibidadakumulasyon ng mga fat layer sa leeg.
- Hindi magandang postura - dulot ng mahinang kalamnan sa likod, pagyukod, pagtulog sa mataas na unan. Ito ay humahantong sa pagbaba sa kakayahang mapanatili ang subcutaneous adipose tissue na may collagen at elastin fibers dahil sa karagdagang pagkarga sa mga ito.
- Dramatic na pagbaba ng timbang - humahantong sa panghihina ng mga kalamnan ng mukha, paglalaway ng subcutaneous fat sa bahagi ng baba.
- Age factor - pagkatapos ng apatnapu't limampung taon, nangyayari ang natural na pagbagal ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa balat, bilang resulta kung saan bumababa ang elasticity nito at nade-deform ang mukha.
Remedy
Tiyak na ikinagagalit ng mga babae ang hitsura ng ganitong kapintasan at naiisip nila kung posible bang maalis ang pangalawang baba.
May ilang mga opsyon:
- Ang pinakamabilis at hindi masakit na paraan ay ang pumili ng mga damit o hairstyle - dapat itong itago o itago ang labis na taba sa ilalim ng baba.
- Ang surgical correction ay isa ring mabilis ngunit pangunahing paraan. Hindi lahat ng babae ay magpapasya sa isang operasyon, ngunit ang opsyon na ito ay medyo sikat.
- Ang isa pang solusyon ay ang paggamit ng mga pampaganda - mga fat burning cream, ointment, gels. Ang regular na paggamit ng mga ito kasama ng self-massage ay makakatulong na maalis ang pangalawang baba.
- Ang mga pamamaraan sa bahay (mga ehersisyo, mga maskara) ay hindi ang pinakamabilis, ngunit nagbibigay pa rin sila ng sapat na epekto.
- Ang isa pang mabisang paraan ay ang masahe.
Bawat babae mismonagpapasya kung alin sa mga pamamaraan ang partikular na ilalapat nito. Dapat tandaan na ang resulta ay makakamit lamang sa tiyaga at pasensya.
Propesyonal na paraan ng pagwawasto
Isa sa mabilis at napakaepektibong paraan para mabilis na maalis ang double chin ay ang cosmetic surgery o hardware techniques.
Ang mga opsyon ay ang mga sumusunod:
- Myostimulation ay ang pinakatiyak na paraan upang maalis ang double chin, na binubuo ng mga nakakapagpasiglang lugar na may problemang may mga electrical impulses.
- Ang Radio wave lifting ay isang medyo sikat na paraan, kung saan ang lugar ng pagtitipon ng taba at paglalaway ay apektado ng isang device na bumubuo ng mga radio wave sa isang partikular na frequency. Bilang resulta ng paggamot na ito, ang daloy ng dugo sa mga sisidlan at ang pagbabagong-buhay ng cell ay nagpapabuti. Ito ay humahantong sa paninikip ng lumulubog na balat at pagbaba ng taba sa katawan.
- Ang Injection (lipolyptic) ay medyo masakit na pamamaraan, ngunit kung ano ang hindi titiisin ng isang babae para sa kagandahan. Binibigyang-daan ka ng technique na alisin ang double chin nang walang operasyon.
- Mini-liposuction - hindi gaanong traumatiko kaysa sa operasyon, ngunit itinuturing ding isang radikal na paraan - epektibo at hindi nangangailangan ng mahabang panahon ng paggaling (tatlong araw ay sapat na). Ang mismong pamamaraan ay tumatagal ng halos isang oras at hindi nag-iiwan ng mga peklat.
- Surgery.
Mga Paraan sa Tahanan
Ang mga tip na ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga nakakuha na ng saggy folds at nag-iisip kung paano mapupuksa ang pangalawababa sa bahay, ngunit para din sa mga gustong maiwasan ang paglitaw ng gayong kapintasan.
Ang mga rekomendasyon ay ang mga sumusunod:
- Kung ang dahilan ng paglitaw ng pangalawang baba ay sobra sa timbang, kailangan mong pumasok para sa sports at limitahan ang iyong sarili sa nutrisyon. Sa ilalim ng pagbabawal ay magiging matamis, mataba at starchy na pagkain, at ang aerobics, yoga, pagsasayaw, fitness o pagsasanay sa mga simulator ay maaaring maging isang libangan.
- Ang magandang postura ay makakatulong upang mapanatili ang isang pinait na baba - kapag naglalakad, kailangan mong panatilihing tuwid ang iyong likod at ulo, huwag yumuko, ituwid ang iyong mga balikat. Kung mayroon kang mga problema sa likod, magpatingin sa chiropractor o massage therapist.
- Ang mga nasusunog na taba, nagde-detox ng mga sangkap at mga sangkap na nagpapasigla sa synthesis ng elastin at collagen - cocoa, caffeine - ay perpekto bilang mga pampaganda sa bahay. Ang mga omega acid, mga elemento ng moisturizing ng balat, mga extract ng halaman, mga peptide ay makakatulong upang maiayos ang mga kalamnan ng mukha. Mababawasan ng flabbiness ng balat ang mga essential oils, antioxidants, hyaluronic acid.
Gymnastics para sa baba
Systematic exercise ay makakatulong sa balat na makakuha ng tono at mapabuti ang supply ng oxygen sa mga cell. Aabutin ng humigit-kumulang isang buwan upang makamit ang resulta. Sa ibaba ay sasabihin namin sa iyo kung paano alisin ang pangalawang baba.
Ang mga pagsasanay ay ang mga sumusunod:
- Regular na maglakad na may libro sa iyong ulo - ang iyong postura at leeg ay magiging slimmer, ang iyong baba ay mag-uunat.
- Isipin na may karga sa ulo, itaas at ibaba ito sa leeg (abotpataas). Magsagawa ng anim na pag-uulit ng sampung beses araw-araw.
- Itulak ang baba pasulong, pilitin ang mga kalamnan sa leeg sa loob ng sampung segundo. Ulitin dalawang beses sa isang araw para sa sampung pag-uulit.
- Iunat at ibinuka nang malapad ang iyong mga labi, bigkasin ang mga patinig ng alpabeto.
- Pagpasok ng hangin sa iyong bibig, magsagawa ng mga paggalaw na gumulong, naglalabas ng hangin nang mabilis sa dulo. Ulitin ng sampung beses.
Pagkatapos gawin ang mga ehersisyo, bahagyang imasahe ang pisngi, labi at baba gamit ang iyong mga daliri.
Massage
Ang problema kung paano mapupuksa ang mga pisngi at ang pangalawang baba ay perpektong nalutas sa tulong ng masahe. Ang pamamaraan ay maaaring parehong hardware at manual. Ito ang pinaka-abot-kayang at mabisang opsyon para maalis ang mga naipon na taba sa baba, dahil aktibong naaayos ang lugar ng problema.
Ang masahe ay may sumusunod na epekto:
- tissue ay pinasigla;
- maliit na mimic wrinkles ay na-level;
- naninikip ang balat;
- pinasigla ang synthesis ng elastin at collagen.
Sa kaso ng hardware massage, ang epekto sa fat cells ay nangyayari sa pamamagitan ng ultrasonic waves sa isang tiyak na oras. Sinisira ng mga alon ang taba, sinisira ang istraktura nito. Ang epekto ng pamamaraang ito ay tumatagal ng halos anim na buwan. Kung isasaalang-alang namin ang mga review kung paano mapupuksa ang pangalawang baba, kinikilala ng mga kliyente ang hardware massage bilang ang pinakamahusay na paraan na hindi pang-opera.
Sa buong yugto ng panahon para sa parehong uri ng masahe, dapat kang gumamit ng hanggangdalawang litro ng likido (pure still water) bawat araw para sa mabisang detoxification.
Manual massage technique
Para sa mabisang epekto sa balat ng baba, kailangan ang tamang pamamaraan. Isinasagawa ang masahe nang may banayad na paggalaw nang hindi aktibong iniuunat ang balat.
Ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon ay ang mga sumusunod:
- bago ang pamamaraan, linisin ang balat at lagyan ng pampalusog na cream;
- magsimula sa mabagal na paggalaw ng pagpapakinis, unti-unting binibilis ang mga ito;
- pagkatapos ay aktibong pagtapik sa balat gamit ang mga pad ng mga daliri;
- ipagpatuloy ang pagmamasahe, pagmamasa at pagkurot hanggang sa mamula ang balat;
- Ang pagtatapos ng procedure ay dapat na mga light soothing stroke.
Dapat tandaan na ang lahat ng paggalaw ay ginagawa sa direksyon mula sa baba hanggang sa tainga - ganito ang lokasyon ng mga massage lines kung saan ang balat ay hindi nakaunat.
Sa simpleng masahe na ito, maaari mong alisin ang pangalawang baba sa bahay pagkatapos ng halos isang buwang regular na paggamit.
Ang pamamaraan ay dapat isagawa dalawang oras bago matulog o isang oras bago lumabas.
Iba pang uri ng mga home massage
Bilang karagdagan sa tradisyonal na masahe gamit ang mga daliri at kamay, maaari mo ring gamitin ang iba pang mga diskarte:
- Massage gamit ang tuwalya. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ang isang terry na tuwalya ay ibabad sa isang solusyon sa asin at pinipiga nang bahagya upang hindi ito dumaloy kapag pinindot. Pagkatapos ang canvas ay nakatiklop sa isang tourniquet at inilagay sa ilalim ng baba mula kaliwa hanggang kanan upang iyonmedyo lumubog ang gitna. Hawak ang mga dulo gamit ang dalawang kamay, matalim nilang hinihila ito pataas para marinig ang bulak sa balat. Ulitin ang mabibigat na paggalaw sa loob ng dalawang minuto.
- Massage gamit ang mga lata. Ang pamamaraang ito ay kumikilos sa balat na may vacuum at talagang napaka-epektibo. Hindi dapat biglaan at tumpak ang mga paggalaw.
- Ang isa pang paraan upang harapin ang double chin ay ang paggamit ng espesyal na device. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng gawain ng kaukulang mga kalamnan.
- Para mapanatili ang elasticity ng balat, nakakatulong nang mabuti ang mga roller para sa pagmamasahe sa mukha at leeg.
Ang pang-araw-araw na self-massage ay magbibigay ng nakikitang resulta sa isang linggo.
Mga espesyal na maskara
Upang malutas ang isang problema sa kosmetiko, kung paano mapupuksa ang pangalawang baba sa bahay, ang mga maskara ay magiging isang mahusay na pagpipilian. Sa tulong nila, ang tabas ng mukha ay humihigpit nang husto at nahati ang adipose tissue.
Maaari mong gamitin ang mga sumusunod na recipe:
- Sa kalahating baso ng gatas, pinainit hanggang 40 degrees, i-dissolve ang isang kutsarang lebadura. Ilapat ang masa sa baba at iwanan upang matuyo. Ang pamamaraan ay isinasagawa nang nakahiga, ang maskara ay hinuhugasan ng maligamgam na tubig.
- Pakuluan ang tatlong medium-sized na patatas, kisame, magdagdag ng gatas at pulot, tig-dalawang kutsara. Ilapat ang timpla sa tela at ilapat, tulad ng isang compress, sa baba. Maghintay ng apatnapung minuto, pagkatapos ay banlawan.
- Maghalo ng isang kutsarang luad sawalang mga bukol, na may mainit na gatas o tubig. Ilapat ang masa sa balat ng baba sa loob ng kalahating oras.
- Sa isang basong tubig magdagdag ng lemon juice, asin at apple cider vinegar ng tig-isang kutsarita. Magbasa-basa ng tela gamit ang solusyon at ipahid sa baba sa loob ng apatnapung minuto.
- Ibabad ang gauze na may cabbage brine at ilagay sa double chin area sa loob ng kalahating oras.
Ang nutrisyon at hydration ay kapaki-pakinabang din para sa balat, kaya ang regular na paggamit ng mga naaangkop na cream pagkatapos ng maskara ay makikinabang.
Panatilihin ang pagkalastiko ng balat
Maraming kababaihan ang may tanong kung paano mapupuksa ang pangalawang baba sa isang linggo. Malinaw na ang mga pamamaraan ng pagpapatakbo lamang ang makakatulong nang napakabilis. At para sa iba pang mga pamamaraan, kailangan ng hindi bababa sa isang buwan ng mga regular na pamamaraan.
Upang ang epekto ay tumagal hangga't maaari, at ang double chin ay nabuo nang huli hangga't maaari, ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas ay dapat ilapat:
- dahan-dahang palakihin at palpis ang pisngi;
- Tip ang iyong mga tainga at nguyain ang matitigas na pagkain upang sanayin ang iyong mga kalamnan;
- regular na gawin ang ehersisyong ito: itulak ang iyong baba pasulong, ikiling ang iyong ulo pabalik at manatili sa posisyong ito ng limang segundo;
- bago matulog, magsagawa ng light massage sa mukha, leeg at baba;
- maglagay ng mga pampatibay at pampalusog na cream.
Masasamang gawi
Ang pag-alis ng pangalawang baba ay mas mahirap kaysa sa pagpigil sa paglitaw nito. Samakatuwid, para sa pag-iwas, kailangan mong baguhin ang mga sumusunodgawi:
- slouching - kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong postura, panatilihing tuwid ang iyong likod at tuwid ang iyong mga balikat, maiiwasan nito ang paglubog ng balat;
- ibinaba ang ulo - panatilihing tuwid ang iyong ulo habang naglalakad;
- matulog sa matataas na unan - ang maling posisyon sa leeg ay naghihikayat sa pagbuo ng mga wrinkles sa leeg at baba, mas mainam na gumamit ng orthopedic sleep products;
- pagkain sa gabi - ang pagkain bago matulog ay nakakatulong sa labis na timbang, ang huling pagkain ay maaaring i-refresh apat na oras bago ang oras ng pagtulog;
- mabilis na meryenda - habang kumakain, kailangan mong ngumunguya ng pagkain kahit dalawampung beses, para sanayin ang mga kalamnan ng mukha;
- masungit na hitsura - kailangan mong ngumiti nang higit pa, mag-ehersisyo ng mga kalamnan sa mukha.
Mga pisikal na himnastiko para sa baba
Upang malutas ang problema kung paano mapupuksa ang pangalawang baba sa bahay, kailangan mong tandaan ang tungkol sa mga pisikal na ehersisyo.
Maaaring payuhan ang sumusunod na epektibong complex:
- Salit-salit na ikiling ang ulo sa kanan at kaliwa habang iniunat ang baba - ang mga kalamnan sa ilalim ng ibabang panga ay dapat na tense.
- Isipin na may nakalagay na kargada sa dulo ng baba, iangat ito, iunat ang leeg.
- Itagilid ang iyong ulo pabalik, subukang hawakan ang iyong ilong gamit ang dulo ng iyong dila.
- Sinusubukang "lumaki", iunat ang iyong leeg at manatili sa posisyong ito nang ilang segundo. Magsagawa nang may mga pag-uulit.
- Bunot ang iyong mga labi gamit ang isang dayami, subukang piliting hipan ang alikabok.
- Na may mga kamay na nakapulupot sa likod ng ulo, lumikha ng pagtutol sa loob ng 15 segundopara ikiling ang ulo pabalik.
- Mag-ehersisyo ng "pigeon" - nakaupo nang tuwid at hindi gumagalaw na patag na likod, iangat ang iyong ulo pasulong, pilitin ang iyong baba. Ulitin nang 15 beses.
Para mawala ang double chin, ang mga ehersisyong ito ay maaaring gawin sa panahon ng pahinga sa lugar ng trabaho.
Konklusyon
Huwag iwanan ang problema sa double chin nang walang pag-aalaga. Ang masking gamit ang damit ay hindi maalis ang depekto o itama ang aesthetic na hitsura. Bilang karagdagan, kapag lumitaw ang mga ito, lalago lamang ang mga fat folds kung hindi mo sisimulan ang pakikipaglaban sa kanila.
Ang pangunahin o pangalawang hitsura ng naturang depekto ay mas madaling maiwasan kaysa maglaan ng oras at pagsisikap sa pag-aalis nito. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga paraan ng pag-iwas sa paglutas ng problema.
